80
GR
11.
Συνταγές
ΠΡΟΣΟΧΗ
:
~
Προσέχετε
τη
σήμανση
MAX
για
τη
μέ
-
γιστη
ποσότητα
πλήρωσης
.
~
ΥΠΌ∆ΕΙΞΗ
:
εάν
έχετε
ιδιαίτερα
μεγά
-
λα
ή
μικρά
φρούτα
,
ενδέχεται
να
πρέ
-
πει
να
προσαρμόσετε
λίγο
τις
άλλες
τιμές
.
Καλή
απόλαυση
.
∆υναμωτικό
μιλκσέικ
μπανάνας
1
μερίδα
Συστατικά
:
1
μικρή
μπανάνα
(
καθαρισμένη
)
150 ml
γάλα
1
πρέζα
σκόνης
βανίλιας
Bourbon
στη
μύτη
του
μαχαιριού
•
Ρίξτε
όλα
τα
συστατικά
στο
δοχείο
5
/
6
/
7
και
αναμείξτε
,
μέχρι
να
επιτευχθεί
η
επιθυμητή
σύσταση
.
Πράσινο
Flip
1
μερίδα
Συστατικά
:
¼
αγγούρι
½
αβοκάντο
½
μοσχολέμονο
(
τον
χυμό
)
Μερικά
φύλλα
μαϊντανού
Εάν
χρειάζεται
περ
. 25 ml
νερό
Εάν
το
επιθυμείτε
λίγο
πιο
καυτερό
,
αναμι
-
γνύετε
στο
Flip 20 g
φρέσκο
τζίντζερ
.
•
Ρίξτε
όλα
τα
συστατικά
στο
δοχείο
5
/
6
/
7
και
αναμείξτε
,
μέχρι
να
επιτευχθεί
η
επιθυμητή
σύσταση
.
Exotic Feeling
1
μερίδα
Συστατικά
:
½
φέτα
ανανάς
½
μπανάνα
(
καθαρισμένη
)
1
κ
.
τ
.
νιφάδες
καρύδας
περ
. 100 ml
γάλα
•
Ρίξτε
όλα
τα
συστατικά
στο
δοχείο
5
/
6
/
7
και
αναμείξτε
,
μέχρι
να
επιτευχθεί
η
επιθυμητή
σύσταση
.
Όνειρο
από
μούρα
1
μερίδα
Συστατικά
:
40 g
σμέουρα
40 g
φράουλες
περ
. 100 ml
νερό
ή
χυμό
φρούτων
(
π
.
χ
.
χυμό
πορτοκάλι
•
Ρίξτε
όλα
τα
συστατικά
στο
δοχείο
5
/
6
/
7
και
αναμείξτε
,
μέχρι
να
επιτευχθεί
η
επιθυμητή
σύσταση
.
Μιλκσέικ
Μάνγκο
1
μερίδα
Συστατικά
:
100 g
μάνγκο
100 ml
γάλα
•
Ρίξτε
όλα
τα
συστατικά
στο
δοχείο
5
/
6
/
7
και
αναμείξτε
,
μέχρι
να
επιτευχθεί
η
επιθυμητή
σύσταση
.
__326494_Nutrition Mixer_B7.book Seite 80 Montag, 15. Juli 2019 12:15 12