82 CZ
14. Recepty
POZOR:
~
V závislosti na tvrdosti a konzistenci p
į
í-
sad pohár
|
13
/
15
nenapl
Ģ
ujte až po
maximum, jinak se m
Ń
že nástavec s no-
ži
|
12
zablokovat.
Zelené smoothie
P
į
ísady:
¼ limetky
½ hrsti
ê
erstvého listového špenátu
¼ manga
¼ banánu (oloupaného)
½ plátku ananasu
100 ml vody
1 kostka ledu
• Malým odš
Ĺ
av
Ģ
ovacím kuželem
|
10
od-
š
Ĺ
avn
ø
te limetku a posbírejte š
Ĺ
ávu.
• Limetkovou š
Ĺ
ávu s dalšími p
į
ísadami
dejte do poháru
|
13
/
15
a mixujte tak
dlouho, dokud nedosáhnete požadova-
né konzistence.
Tropické smoothie
P
į
ísady:
pomeran
ê
e pro 50 ml pomeran
ê
ové š
Ĺ
ávy
50 g ananasu
¼ banánu (oloupaného)
½ kiwi (oloupaného)
½ hrsti špenátu
• Velkým odš
Ĺ
av
Ģ
ovacím kuželem
|
10
+
11
odš
Ĺ
avn
ø
te cca 50 ml pomeran
ê
ové š
Ĺ
á-
vy.
• Pomeran
ê
ovou š
Ĺ
ávu s dalšími p
į
ísada-
mi dejte do poháru
|
15
/
13
a mixujte
tak dlouho, dokud nedosáhnete poža-
dované konzistence.
Povzbuzující smoothie
P
į
ísady:
½ banánu (oloupaného)
¼ manga
½ hrsti listového špenátu
¼ lži
ê
ky oleje (nap
į
. slune
ê
nicového)
50 ml jable
ê
né š
Ĺ
ávy
50 ml vody
• Všechny p
į
ísady dejte do poháru
|
13
/
15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.
Medové smoothie
P
į
ísady:
200 ml mléka
2 cl š
Ĺ
ávy z
ê
erného rybízu
1 lžíce medu
1 vaje
ê
ný žloutek
1 kostka ledu
• Všechny p
į
ísady dejte do poháru
|
13
/
15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.
Jahodovo-banánový shake
P
į
ísady:
½ banánu (oloupaného)
75 g jahod
½ balí
ê
ku vanilkového cukru
100 ml mléka
• Všechny p
į
ísady dejte do poháru
|
13
/
15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.
Содержание 302511
Страница 2: ...Deutsch 2 English 20 Français 36 Nederlands 54 éesky 70 Español 86 Português 104 ...
Страница 21: ...19 DE ...
Страница 105: ...103 ES ...