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Batido de morango e banana
Ingredientes:
½ banana (descascada)
75 g de morangos
½ pacote de açúcar baunilhado
100 ml de leite
• Colocar todos os ingredientes no co-
po
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e misturar, até ser atingida
a consistência pretendida.
Batido de frutos de baga
Ingredientes:
25 g de arandos
35 g de framboesas
40 g de morangos
¼ banana (descascada)
40 g de iogurte natural
¾ colh. de sopa de flocos de aveia
35 ml de leite
Mel a gosto
• Colocar todos os ingredientes no co-
po
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13
/
15
e misturar, até ser atingida
a consistência pretendida.
Batido de boas-noites
Ingredientes:
Limão para ½ colh. de sopa de sumo de li-
mão
¼ banana (descascada)
¼ maçã
½ colh. de sopa de mel
½ pequena mão-cheia de espinafre
100 ml de água
• Com o cone espremedor pequeno
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espremer aprox. ½ colh. de sopa de
sumo de limão.
• Colocar o sumo de limão com os outros
ingredientes no copo
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13
/
15
e mistu-
rar, até ser atingida a consistência pre-
tendida.
Batido de manga
Ingredientes:
125 g de manga
125 ml de leite
• Colocar todos os ingredientes no co-
po
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13
/
15
e misturar, até ser atingida
a consistência pretendida.
Batido de framboesa e pera
Ingredientes:
½ pera madura
75 g de framboesas
100 ml de água
Mel a gosto
• Colocar todos os ingredientes no co-
po
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13
/
15
e misturar, até ser atingida
a consistência pretendida.
Batido de pêssego e banana
Ingredientes:
Toranja para 50 ml de sumo de toranja
½ banana (descascada)
1 pêssego (descascado e sem caroço)
1 esguicho de sumo de limão
• Com o cone espremedor gran-
de
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10
+
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espremer aprox. 50 ml de
sumo de toranja.
• Colocar o sumo de toranja com os ou-
tros ingredientes no copo
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e mis-
turar, até ser atingida a consistência
pretendida.
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