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R778K(S) En. Chi. Malay. IN O/M
【材料】
冬菇(已浸軟)12 隻、牛油 75 克、
蒜頭(壓碎)2 瓣、
新鮮麵包糠 75 克、芝士茸 50 克
【作法】
1. 把冬菇浸軟後去蒂。把蒂切出並切碎﹐而冬菇則留用。
2. 把牛油及蒜頭碎以微波100%(高火)煮50秒﹐之後拌入冬菇
蒂碎及麵包糠成餡料。把餡料填入冬菇內。
3. 把冬菇置於一平碟上﹐再放於高架。觸按混合烹調軟鍵一
次﹐以高火加頂部發熱器烹調4分40秒至5分40秒。
脆 冬 菇
【材料】
牛油 50 克、新鮮麵包糠 50 克、
熟火腿(切碎)100 克、
厚忌廉約 90毫升、鹽、胡椒粉適量、
芫茜(切碎)1 茶匙、
牛油果(熟透)2 個(大)、
檸檬汁 1 湯匙、芝士茸 50 克
【作法】
1. 把牛油以微波100%(高火)50秒煮溶。拌入麵包糠及火腿碎﹐
再加入適量之厚忌廉並攪勻成糊狀。以鹽、胡椒粉及芫茜碎
調味﹐以微波100%(高火)煮1分40秒至2分40秒。
2. 把牛油果切半去核﹐並掃上檸檬汁﹐之後把( 1 ) 之餡料填
入。
3. 把牛油果放於平碟上﹐撒上芝士茸。
4. 把(3)置於高架上﹐以微波100%(高火)煮50秒﹐再以燒烤
(頂部發熱器)烹調6至7分鐘直至金黃酥脆。
香 酥 牛 油 果
【材料】
牛肉 510 克(約 1 厘米厚)、
洋蔥
1
/
2
個(切片)、蕃茄1個(切片)、
蒜頭 2 瓣(切粒)、油 1 湯匙
【調味料】
生抽 1 湯匙、老抽 1 湯匙、
薑末 1 湯匙、糖 1 茶匙、酒 1 茶匙、
鹽半茶匙、油 2 湯匙、蒜粉半茶匙、
胡椒粉 1 茶匙
【調味汁】
蕃茄汁2湯匙、糖2茶匙、鹽半茶匙、
醋 1 茶匙、水 5 湯匙、
生粉 2 茶匙與水 1 湯匙攪勻
【作法】
(牛柳)
1. 牛肉洗淨拍乾。
2. 牛肉以調味料醃20分鐘。
3. 放在低架﹐塗上油烘烤。
4. 烤牛肉用鋁箔紙包住﹐擱置10分鐘。
(菜汁)
1. 放入洋蔥、蒜頭和油於耐熱容器內﹐附蓋以微波1 0 0 %( 高
火)烹調2分20秒至3分20秒。
2. 加入調味汁(除生粉以外)﹐附蓋以微波100%(高火)烹調50
秒鐘﹐取出攪勻﹐再烹調50秒。
3. 加入蕃茄﹐附蓋以微波100%(高火)烹調30秒。
4. 加入開稀之生粉﹐攪拌至生粉變濃。
5. 淋在牛肉片上﹐以紫蘇菜伴飾。
菜 汁 牛 柳
方式
時間
程序
1st.混合烹調(高)+頂部發熱器
12'-14'
翻轉
2nd 混合烹調(高)+頂部發熱器
5'-6'
R778K(S) Chi P12-
05.2.17, 4:24 PM
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