Samsung MG23J5133A Series, Руководство пользователя

Страница: 26 / 80

26 ไทย
คู่ม
ือการปร
ุงอาหาร
คู่มือการปรุงอาหาร
คู่มือการปรุงอาหารส�าหรับผักสด
ใช้อ่ำงแก้วทนไฟ (ไพเร็กซ์) ที่มีฝำปิด เติมน�้ำเย็น 30-45 มล. (2-3 ช้อนโต๊ะ) ส�ำหรับอำหำร 250 กรัม ยกเว้นมีกำรแนะน�ำปริมำณน�้ำนอกเหนือไป
จำกนี้ โปรดอ่ำนตำรำง อบโดยปิดฝำและใช้เวลำน้อยที่สุด - โปรดดูในตำรำง อบต่อไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตำมต้องกำร คนหนึ่งครั้งระหว่ำงและหลัง
กำรอบ เติมเกลือ เครื่องเทศ หรือเนยหลังกำรอบ ปิดฝำขณะพักอำหำรเป็นเวลำ 3 นำที
ค�าแนะน�า: หั่นผักสดออกเป็นชิ้นเท่ำๆ กัน ผักชิ้นเล็กจะใช้เวลำอบน้อยกว่ำ
อาหาร ปริมาณอาหาร (กรัม) พลังงาน (วัตต์) เวลา (นาที)
บร็อคโคลี่ 250
500 800 4-4½
7-7½
ค�าแนะน�า
หั่นเป็นช่อขนำดเท่ำกัน วำงส่วนก้ำนไว้ตรงกลำง รับประทำนหลังจำกพักไว้ 3 นำที
กะหล�่าบรัสเซล 250 800 5½-6½
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำ 60-75 มล. (5-6 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 3 นำที
แครอท 250 800 4½-5
ค�าแนะน�า
ฝำนแครอทเป็นชิ้นเท่ำๆ กัน รับประทำนหลังจำกพักไว้ 3 นำที
ดอกกะหล�่า 250
500 800 5-5½
8½-9
ค�าแนะน�า
หั่นเป็นช่อขนำดเท่ำกัน หั่นแบ่งช่อขนำดใหญ่เป็นครึ่ง วำงส่วนก้ำนไว้ตรงกลำง รับประทำนหลังจำกพัก
ไว้ 3 นำที
ซูกินี 250 800 3½-4
ค�าแนะน�า
ฝำนเป็นชิ้นบำงๆ เติมน�้ำ 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ) หรือเนย อบให้นุ่ม รับประทำนหลังจำกพักไว้ 3 นำที
มะเขือม่วง 250 800 3½-4
ค�าแนะน�า
ฝำนมะเขือออกเป็นชิ้นบำงๆ และเติมน�้ำมะนำวหนึ่งช้อนโต๊ะ รับประทำนหลังจำกพักไว้ 3 นำที
คู่มือการปรุงอาหารส�าหรับผักแช่แข็ง
ใช้อ่ำงแก้วทนไฟ (ไพเร็กซ์) ที่มีฝำปิด
อบโดยปิดฝำและใช้เวลำน้อยที่สุด - โปรดดูในตำรำง อบต่อไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตำมต้องกำร
คนอำหำรสองครั้งระหว่ำงอบ และหนึ่งครั้งหลังกำรอบ เติมเกลือ เครื่องเทศ หรือเนยหลังกำรอบ ปิดฝำขณะพักอำหำร
อาหาร ปริมาณอาหาร (กรัม) พลังงาน (วัตต์) เวลา (นาที)
ผักโขม 150 600 4½-5½
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
บร็อคโคลี่ 300 600 9-10
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
ถั่ว 300 600 7½-8½
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
ถั่วเขียว 300 600 8-9
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
ผักรวม
(แครอท, ถั่ว, ธัญพืช)
300 600 7½-8½
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
ผักรวม
(แบบจีน)
300 600 8-9
ค�าแนะน�า
เติมน�้ำเย็น 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) รับประทำนหลังจำกพักไว้ 2-3 นำที
MG23J5133AT_ST_DE68-04328G-03_TH.indd 26 2019-09-11 10:55:38