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1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. 

2. Verwenden Sie Ihr Heimfahrrad nur so, wie

es in dieser Anleitung beschrieben wird.

3. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür

verantwortlich, daß alle Benützer des
Heimfahrrads es hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 

4. Das Heimfahrrad ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
es nicht im kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.

5. Benutzen Sie das Heimfahrrad im Haus und

halten Sie es von Feuchtigkeit und Staub
geschützt. Benutzen Sie das Heimfahrrad
nur auf ebenem Fußboden und decken Sie
es zum Schutz mit einer Unterlage ab.

6. Überprüfen und ziehen Sie alle Einzelteile

regelmäßig. Defekte oder abgenutzte Teile
müssen unbedingt sofort ausgetauscht
werden.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Heimfahrrad entfernt
gehalten werden.

8. Das Heimfahrrad sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

9. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Heimfahrrad trainieren.
Drücken Sie Ihren Rücken nicht durch.

10. Tragen Sie keine zu lose Kleidung, die sich

im Heimfahrrad verfangen könnte. Zum
Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.

11. Der Pulsmonitor ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die
Pulssch-lagwerte verändern. Der
Pulsmonitor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Herzschlag angibt.

12. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie Fitneß
betreiben, hören Sie sofort damit auf und
kühlen Sie ab.

13. Der Aufkleber, unten abgebildet, muß am

Exercise Bicycle an der angezeigte Stelle
befestigt werden. Sollte dieser Aufkleber
fehlen oder unlesbar sein, rufen Sie bitte
unseren Kundendienst an, um einen
kostenlosen Ersatz anzufordern. Kleben
Sie den Aufkleber dann an die angezeigte
Stelle.

WARNUNG: Um ernsthafte Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen
Hinweise bevor Sie das Heimfahrrad in benutzen.

W

ICHTIGE

H

INWEISE

Der rechts abgebildete
Aufkleber wurde auf Ihrem
Heimfahrrad aufgeklebt.
Vergewissern Sie sich, daß Sie
die Information auf den
Aufkleber lesen und verstehen
bevor Sie das Heimfahrrad in
Benutzung nehmen.

Содержание Cyc31

Страница 1: ...alle Hinweise und Anleitungen bevor Sie dieses Ger t in Betrieb neh men Heben Sie diese Anleitung f r eventuellen sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Klasse H C Fitness Produkt Modell Nr RBE...

Страница 2: ...e mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen konsul tieren Sie bitte zun chst Ihren Arzt Dies ist besonders wichtig f r diejenigen Personen die ber 35 Jahre alt sind oder gesundhei...

Страница 3: ...inieren Dr cken Sie Ihren R cken nicht durch 10 Tragen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Heimfahrrad verfangen k nnte Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 11 Der Pulsmonitor...

Страница 4: ...Ihr Heimfahrrad in Gebrauch nehmen Die Modellnummer ist RBEVEX34280 Die Seriennummer k nnen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin den die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderse...

Страница 5: ...ches Sie in der ERSTAZTEILLISTE auf Seite 14 finden Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichter...

Страница 6: ...efestigen Sie die Lenkstange zur Lenkerpfosten mit drei M8 x 20mm Schrauben 19 und drei M8 x 20mm Flachen Unterlegscheiben 18 Gehen Sie sicher da die Verl ngerungsdraht 22 nicht zwischen der Lenkstang...

Страница 7: ...halter Draht 44 Zun chst koppeln Sie das Widerstandskabel 16 zu das Verl ngerungskabel 17 wie in die Abbildungen A und B gezeigt sind Erst Setzen Sie die Spitze von des Widerstandskabel 16 in das Drah...

Страница 8: ...Befestigen Sie den Sattel 12 zum Sattelpfosten 11 mit vier M6 x 16mm Hex Schrauben 29 und vier M8 flachen Unterlegscheiben 18 Anmerkung Die Hexagonschrauben und die fla chen Unterlegscheiben k nnen sc...

Страница 9: ...glichkeit der manuellen Bedienung drei Training Programmen The pacer programs are designed to help you achieve speci fic exercise goals by pacing your exercise Sie k nnen zwischen einem konditions f...

Страница 10: ...tten Einchalten Um den Computer zu aktivieren dr cken Sie bitte On Reset oder beginnen Sie einfach zu treten F r ungef hr zwei Sekunden werden auf dem Display alle Funktionen gleichzeitig ange zeit da...

Страница 11: ...schen Sie Ihren Ohrl ppchen und setzen Sie den Pulsmonitor um Es kann n tzlich sein zu stop pen w hrend Sie Ihr Puls messen Die Scan Mode Dr cken Sie immer wieder bis ein Pfeil unter dem Abtastersymb...

Страница 12: ...als Energie zu verwenden Wenn es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen trainieren Sie mit einer Trainingsintensit t die es Ihnen erlaubt die niedrigste Pulsfrequenz in Ihrer Trainingszone zu erreichen Um d...

Страница 13: ...eginen Sie jeder Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Richtiges Aufw rmen erh ht Ihre K rpertemperatur Ihren Puls und Ihre Blutzirkulation um den K rper auf schwierigeres Trai...

Страница 14: ...Pedal 38 1 Rechtes Pedal Riemen 39 1 Tretkurbelmutter 40 1 Linkes Pedal 41 1 Linkes Pedal Riemen 42 2 Vorderer Stabilisator Endkappe 43 2 4 x 3 8 Schraube 44 1 Membranenschalter Draht 45 2 Ausgleiche...

Страница 15: ...28 28 27 53 26 29 18 31 32 32 33 34 35 36 37 38 34 35 36 39 40 41 42 42 43 44 54 54 55 58 59 60 61 62 56 28 56 28 56 28 63 47 64 64 65 67 57 56 68 25 47 50 49 48 48 21 21 21 45 45 46 66 30 30 57 56 16...

Страница 16: ...1999 Gedruckt in Taiwan REEBOK und das Vektor Logo sind registrierte Warenzeichen und ein registrierter Servicezeichen von Reebok Die Herstellung und der Vertrieb dieses Produkts ist durch Reebok Int...

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