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NFANGEN

Danke, daß Sie das neu REEBOK

®

CYC3i

Heimfahrrad ausgewählt haben. Radfahren ist eine
der populärsten und effektivsten Übungen um das
Herz-Kreislauf-System zu verbessern und den Körper
zu trainieren. Das REEBOK

®

CYC3i mischt fortschritt-

lich Technik mit modernem Design, damit Sie die
Vorteile der Übungen bequem in Ihrem Privatleben
und somit Ihres Heimes genießen können. 

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte dieses
Anleitung genauestens durch bevor Sie Ihr

Heimfahrrad in Gebrauch nehmen. Die
Modellnummer ist RBEVEX34280. Die Seriennummer
können Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin-
den (die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie
aus der Vorderseite dieser Anleitunges).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-
len vertraut.

Lenkstangen

Puls Monitor

Widerstandsknopf

Halter für die Wasserflasche
(Wasserflasche nicht mitgeliefert)

VORDERSEITE

HINTEN

Sattel

Sattelpfosten

Sattelknopf

Seitenschutzplatte

Ausgleichenpolster

Lenkstangenpfosten

Vorderräder

Pedal

Pedal mit Riemen

Computer

Bücherständer

RECHTE SEITE

Содержание Cyc31

Страница 1: ...alle Hinweise und Anleitungen bevor Sie dieses Ger t in Betrieb neh men Heben Sie diese Anleitung f r eventuellen sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Klasse H C Fitness Produkt Modell Nr RBE...

Страница 2: ...e mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen konsul tieren Sie bitte zun chst Ihren Arzt Dies ist besonders wichtig f r diejenigen Personen die ber 35 Jahre alt sind oder gesundhei...

Страница 3: ...inieren Dr cken Sie Ihren R cken nicht durch 10 Tragen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Heimfahrrad verfangen k nnte Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 11 Der Pulsmonitor...

Страница 4: ...Ihr Heimfahrrad in Gebrauch nehmen Die Modellnummer ist RBEVEX34280 Die Seriennummer k nnen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin den die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderse...

Страница 5: ...ches Sie in der ERSTAZTEILLISTE auf Seite 14 finden Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichter...

Страница 6: ...efestigen Sie die Lenkstange zur Lenkerpfosten mit drei M8 x 20mm Schrauben 19 und drei M8 x 20mm Flachen Unterlegscheiben 18 Gehen Sie sicher da die Verl ngerungsdraht 22 nicht zwischen der Lenkstang...

Страница 7: ...halter Draht 44 Zun chst koppeln Sie das Widerstandskabel 16 zu das Verl ngerungskabel 17 wie in die Abbildungen A und B gezeigt sind Erst Setzen Sie die Spitze von des Widerstandskabel 16 in das Drah...

Страница 8: ...Befestigen Sie den Sattel 12 zum Sattelpfosten 11 mit vier M6 x 16mm Hex Schrauben 29 und vier M8 flachen Unterlegscheiben 18 Anmerkung Die Hexagonschrauben und die fla chen Unterlegscheiben k nnen sc...

Страница 9: ...glichkeit der manuellen Bedienung drei Training Programmen The pacer programs are designed to help you achieve speci fic exercise goals by pacing your exercise Sie k nnen zwischen einem konditions f...

Страница 10: ...tten Einchalten Um den Computer zu aktivieren dr cken Sie bitte On Reset oder beginnen Sie einfach zu treten F r ungef hr zwei Sekunden werden auf dem Display alle Funktionen gleichzeitig ange zeit da...

Страница 11: ...schen Sie Ihren Ohrl ppchen und setzen Sie den Pulsmonitor um Es kann n tzlich sein zu stop pen w hrend Sie Ihr Puls messen Die Scan Mode Dr cken Sie immer wieder bis ein Pfeil unter dem Abtastersymb...

Страница 12: ...als Energie zu verwenden Wenn es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen trainieren Sie mit einer Trainingsintensit t die es Ihnen erlaubt die niedrigste Pulsfrequenz in Ihrer Trainingszone zu erreichen Um d...

Страница 13: ...eginen Sie jeder Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Richtiges Aufw rmen erh ht Ihre K rpertemperatur Ihren Puls und Ihre Blutzirkulation um den K rper auf schwierigeres Trai...

Страница 14: ...Pedal 38 1 Rechtes Pedal Riemen 39 1 Tretkurbelmutter 40 1 Linkes Pedal 41 1 Linkes Pedal Riemen 42 2 Vorderer Stabilisator Endkappe 43 2 4 x 3 8 Schraube 44 1 Membranenschalter Draht 45 2 Ausgleiche...

Страница 15: ...28 28 27 53 26 29 18 31 32 32 33 34 35 36 37 38 34 35 36 39 40 41 42 42 43 44 54 54 55 58 59 60 61 62 56 28 56 28 56 28 63 47 64 64 65 67 57 56 68 25 47 50 49 48 48 21 21 21 45 45 46 66 30 30 57 56 16...

Страница 16: ...1999 Gedruckt in Taiwan REEBOK und das Vektor Logo sind registrierte Warenzeichen und ein registrierter Servicezeichen von Reebok Die Herstellung und der Vertrieb dieses Produkts ist durch Reebok Int...

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