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Teile-Nr. 152469 R0199A

© 1999 Gedruckt in Taiwan

REEBOK und das Vektor Logo sind registrierte Warenzeichen und ein registrierter Servicezeichen von
Reebok. Die Herstellung und der Vertrieb dieses Produkts ist durch Reebok International lizenziert.

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Содержание Cyc31

Страница 1: ...alle Hinweise und Anleitungen bevor Sie dieses Ger t in Betrieb neh men Heben Sie diese Anleitung f r eventuellen sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Klasse H C Fitness Produkt Modell Nr RBE...

Страница 2: ...e mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen konsul tieren Sie bitte zun chst Ihren Arzt Dies ist besonders wichtig f r diejenigen Personen die ber 35 Jahre alt sind oder gesundhei...

Страница 3: ...inieren Dr cken Sie Ihren R cken nicht durch 10 Tragen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Heimfahrrad verfangen k nnte Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 11 Der Pulsmonitor...

Страница 4: ...Ihr Heimfahrrad in Gebrauch nehmen Die Modellnummer ist RBEVEX34280 Die Seriennummer k nnen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin den die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderse...

Страница 5: ...ches Sie in der ERSTAZTEILLISTE auf Seite 14 finden Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichter...

Страница 6: ...efestigen Sie die Lenkstange zur Lenkerpfosten mit drei M8 x 20mm Schrauben 19 und drei M8 x 20mm Flachen Unterlegscheiben 18 Gehen Sie sicher da die Verl ngerungsdraht 22 nicht zwischen der Lenkstang...

Страница 7: ...halter Draht 44 Zun chst koppeln Sie das Widerstandskabel 16 zu das Verl ngerungskabel 17 wie in die Abbildungen A und B gezeigt sind Erst Setzen Sie die Spitze von des Widerstandskabel 16 in das Drah...

Страница 8: ...Befestigen Sie den Sattel 12 zum Sattelpfosten 11 mit vier M6 x 16mm Hex Schrauben 29 und vier M8 flachen Unterlegscheiben 18 Anmerkung Die Hexagonschrauben und die fla chen Unterlegscheiben k nnen sc...

Страница 9: ...glichkeit der manuellen Bedienung drei Training Programmen The pacer programs are designed to help you achieve speci fic exercise goals by pacing your exercise Sie k nnen zwischen einem konditions f...

Страница 10: ...tten Einchalten Um den Computer zu aktivieren dr cken Sie bitte On Reset oder beginnen Sie einfach zu treten F r ungef hr zwei Sekunden werden auf dem Display alle Funktionen gleichzeitig ange zeit da...

Страница 11: ...schen Sie Ihren Ohrl ppchen und setzen Sie den Pulsmonitor um Es kann n tzlich sein zu stop pen w hrend Sie Ihr Puls messen Die Scan Mode Dr cken Sie immer wieder bis ein Pfeil unter dem Abtastersymb...

Страница 12: ...als Energie zu verwenden Wenn es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen trainieren Sie mit einer Trainingsintensit t die es Ihnen erlaubt die niedrigste Pulsfrequenz in Ihrer Trainingszone zu erreichen Um d...

Страница 13: ...eginen Sie jeder Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Richtiges Aufw rmen erh ht Ihre K rpertemperatur Ihren Puls und Ihre Blutzirkulation um den K rper auf schwierigeres Trai...

Страница 14: ...Pedal 38 1 Rechtes Pedal Riemen 39 1 Tretkurbelmutter 40 1 Linkes Pedal 41 1 Linkes Pedal Riemen 42 2 Vorderer Stabilisator Endkappe 43 2 4 x 3 8 Schraube 44 1 Membranenschalter Draht 45 2 Ausgleiche...

Страница 15: ...28 28 27 53 26 29 18 31 32 32 33 34 35 36 37 38 34 35 36 39 40 41 42 42 43 44 54 54 55 58 59 60 61 62 56 28 56 28 56 28 63 47 64 64 65 67 57 56 68 25 47 50 49 48 48 21 21 21 45 45 46 66 30 30 57 56 16...

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