NL
constant. Het LCD-scherm toont dan “P”. Heeft de computer twee keer een hartslag gemeten die overeenkomt met de
minimale doelhartslag, dan wordt de weerstand niet meer verhoogd. Het programma blijft 3 minuten op een constante
weerstand staan en de WARMIN-UP is beëindigd. Nu begint het hoofdprogramma van het doelzonenprogramma. Indien
u de doelhartslag niet binnen 3 minuten bereikt, worden 3 extra minuten WARMING-UP ingelast. Als de doelhartslag
daarna ook niet wordt bereikt, volgt er nog een derde WARMING-UP-fase. Indien de doelhartslag dan nog steeds niet op
de minimale doelhartslag ligt, geeft de computer met een pieptoon aan dat het programma wordt afgebroken. Op het
display voor tijd verschijnt “FAIL” en 10 seconden daarna keert het programma terug naar de modus POWER ON.
Doelzonenprogramma (hoofdprogramma)
Nadat de actuele hartslag de minimale doelhartslag heeft bereikt en het WARMING-UP-programma is beëindigd, wordt
het hoofdprogramma gestart en telt de gekozen tijdsinstelling af tot “0“. Tijdens de training bepaalt de computer iedere
30 seconden de huidige hartslagfrequentie. Hierbij worden weerstand, afstand en calorieën van de WARMING-UP
verder opgeteld en weergegeven. U kunt de hartslag gedurende de training met de pijltjestoetsen veranderen.
Indien de computer de huidige hartslag niet herkent, wordt de vergelijkingsfunctie onderbroken en blijft de weerstand
constant. Het LCD-scherm toont “P”.
Indien de doelhartslag niet wordt bereikt, wordt de weerstand iedere 15 seconden met één level verhoogd, totdat de
maximale doelhartslag is bereikt.
Indien de huidige hartslag hoger is dan de maximale doelhartslag, wordt de weerstand elke 15 seconden met één level
verlaagd, tot de actuele hartslag overeenkomt met de doelhartslag.
Indien de actuele hartslag langer dan 3 minuten boven de maximale doelhartslag ligt, of als de ingestelde tijd is
verstreken, wordt het doelzonenprogramma beëindigd en de COOLING-DOWN-functie gestart.
COOLING-DOWN - doelzonenprogramma
Na het beëindigen van het doelzonenprogramma wordt automatisch het COOLING-DOWN-programma gestart. Op het
display voor tijd knippert iedere 10 seconden “COOL”. Terwijl vanaf 1:00 tot nul wordt afgeteld, wordt de weerstand
verlaagd tot niveau 1. Afstand en calorieën worden verder opgeteld en weergegeven.
Om het programma te onderbreken, drukt u op STOP. Om terug te keren naar de modus POWER ON, drukt u nog een
keer op STOP. Tijdens het COOLING-DOWN-programma kan er niet op de “START”-, “MODE”- en de pijltjestoetsen
worden gedrukt.
P11: 30 min intensief intervalprogramma
Nadat u het 30 minuten durende intensieve intervalprogramma P11 hebt gekozen, toont het LCD-display “L-1”. Kies met
de pijltjestoetsen het niveau uit (van “L1” tot “L3”) en druk op ENTER om het programma te starten.
LEVEL
TIME/MIN
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
L-1
RESISTANCE
2
2
2
3
3
4
5
6
7
7
4
4
4
5
6
L-2
RESISTANCE
3
4
4
4
5
6
7
8
9
9
6
6
6
7
8
L-3
RESISTANCE
5
6
6
6
7
8
8
10
11
11
8
8
8
9
10
Содержание B6e-IWM
Страница 1: ...Reebok 6E IWM Computer manual 20120813 Computer B6e C6e IWM D GB NL F...
Страница 2: ......
Страница 79: ......
