F
confirmer.
Appuyez sur START pour commencer le programme. L'écran de résistance affiche le niveau sélectionné de l’utilisateur. La
touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice. Le programme d’objectif de durée compte la
durée à rebours jusqu’à « 0 ». En même temps, la distance et les calories sont affichées de façon ascendante depuis
« 0 ».
Pour interrompre l’exercice, appuyez sur STOP. Pour continuer l’entraînement, appuyez sur START. Pour retourner au
mode des programmes, appuyez sur ENTER et maintenez la touche pendant un moment. Lorsque le programme a
compté la durée à rebours jusqu’à « 0 », une alarme sonore prolongée se fait entendre.
LEVEL
RESISTANCE DIAGRAM
L-1
1
9
9
1
1
9
9
1
1
9
9
1
1
9
9
1
L-2
2
10
10
2
2
10
10
2
2
10
10
2
2
10
10
2
L-3
3
11
11
3
3
11
11
3
3
11
11
3
3
11
11
3
L-4
4
12
12
4
4
12
12
4
4
12
12
4
4
12
12
4
L-5
5
13
13
5
5
13
13
5
5
13
13
5
5
13
13
5
L-6
6
14
14
6
6
14
14
6
6
14
14
6
6
14
14
6
L-7
7
15
15
7
7
15
15
7
7
15
15
7
7
15
15
7
L-8
8
16
16
8
8
16
16
8
8
16
16
8
8
16
16
8
P7: Programme endurance
Niveau
Si vous avez choisi P7, l'écran de la vitesse affiche « L1 ». Choisissez avec les touches fléchées entre les niveaux « L1 » à
« L8 » et appuyez sur ENTER pour continuer le programme.
Durée
Si vous avez choisi le niveau appuyez sur ENTER. L'écran durée indique maintenant le réglage de durée d'exercice 32:00.
Appuyez sur la touche fléchée pour régler la durée souhaitée d'entraînement. Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Appuyez sur START pour commencer le programme d’endurance. L'écran de résistance affiche le niveau sélectionné de
l’utilisateur. La touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice. Le programme d’objectif de
durée compte la durée à rebours jusqu’à « 0 ». En même temps, la distance et les calories sont affichées de façon
ascendante depuis « 0 ».
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