Reebok B300e, Руководство пользователя

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F
Programme masse grasse.
Le programme 24 est un programme particulier crée pour calculer la pourcentage de masse grasse de l’utilisateur et
offrir un programme d’entraînement spécifique. L’ordinateur va sélectionner trois sortes de tailles selon la masse grasse
calculée
Sorte 1: POURCENTAGE DE MASSE DU CORP> 27
Sorte 2: 27
≧
POURCENTAGE DE MASSE DU CORP
≧
20
Sorte 3: POURCENTAGE DE MASSE DU CORP< 20
L’ordinateur montrera les résultats des essais de POURCENTAGE DE MASSE DU CORP, BMI et BMR.
Fonctionnement:
1. Utilisez les boutons UP/DOWN pour sélectionner le programme BODY FAT (P24)
2. Poussez le bouton ENTER pour sélectionner le programme d’entraînement.
3. Quand la fonction HEIGHT clignote, poussez les boutons Up ou down pour sélectionner votre HAUTEUR. L’hauteur
déjà établie dans l’ordinateur est 170 cm.
4. Quand la fonction WEIGHT clignote, poussez les boutons Up ou down pour sélectionner votre POIDS. Poussez le
bouton ENTER pour confirmer votre POIDS. Le poids déjà établi par l’ordinateur est 70 kg.
5. Quand la fonction GENDER clignote, poussez les boutons Up ou down pour sélectionner votre gendre. Le numéro 1
signifie HOMME et le numéro 0 signifie FEMME. Poussez le bouton ENTER pour confirmer. Le gendre déjà établi par
l’ordinateur est 1 (HOMME).
6. Quand la fonction AGE clignote, poussez les boutons Up ou down pour sélectionner votre AGE. Poussez le bouton
ENTER pour confirmer votre AGE. L’ âge déjà établie par l’ordinateur est 35 ans.
7. Poussez le bouton START/STOP pour commencer le calcule de la masse grasse de votre corps. Si dans la fenêtre il
apparaît la lettre E, assurez-vous que vos mains soient posées avec soin sur les plaques ou que votre bande cardio
soit positionnée correctement. Puis poussez le bouton START/STOP pour commencer de nouveau le calcul de la
masse grasse de votre corps.
8. A la fin du calcul, l’ordinateur vous montrera les valeurs de BMR, BMI et de POURCENTAGE DE MASSE. En suite
l’ordinateur vous montrera le profil d’exercice nécessaire à votre corps.
9. Poussez le bouton START/STOP pour commencer l’exercice
PROGRAM 23 (BODY FAT )