Reebok B300e, Руководство пользователя

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PROGRAM 20 (75% H.R.C) PROGRAM 21 (85% H.R.C)
PROGRAM 22 (target H.R.C)
Körperfettprogramm: Body Fat
Programm 24 ist ein spezielles Programm, das den Körperfettgehalt des Benutzers errechnet und damit ein spezielles
Belastungsprofil für den Benutzer erstellt. Es gibt 3 Körpertypen errechnet gemäß dem prozentualen Fettgehalt.
Typ1: BODY FAT% > 27
Typ2: 27
≧
BODY FAT%
≧
20
Typ3: BODY FAT % < 20
Der Computer wird die Ergebnisse für Fett %, BMI und BMR anzeigen.
Bedienung:
1. Drücken Sie die AUF/AB Tasten, um das KÖRPERFETT PROGRAMM (P24)
2. Drücken Sie die ENTER Taste, um zu den Einstellungen zu gelangen
3. Die KÖRPERGRÖSSE wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihre Körpergröße eingeben.
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Der voreingestellte Wert ist 170cm oder 5’07” (5feet 7 inches).
4. Das GEWICHT wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihr Gewicht eingeben. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung. Der voreingestellte Wert ist 70kg oder 155lbs.
5. Das GESCHLECHT wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihr Geschlecht auswählen. Nummer
1 bedeutet MANN, Nummer 0 bedeutet FRAU. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Das voreingestellte Geschlecht
ist 1 (MANN).
6. Das ALTER wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihr Alter eingeben. Drücken Sie ENTER zur
Bestätigung. Der voreingestellte Wert ist 35.
7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit der Körperfettmessung zu beginnen. Wenn im Display E angezeigt wird,
überprüfen Sie, ob Ihre Hände korrekt auf den Griffen aufliegen oder der Brustgurt richtig am Körper sitzt. Drücken
Sie danach erneut die START/STOP Taste, um mit der Körperfettmessung zu beginnen.
8. Nachdem die Messung beendet ist, wird der Computer die Werte für BMR, BMT und FETT% anzeigen.