92
ਬ֍ੌ༩ॄˈᏥ૰ᄵ
2
۫Ꭾৠਬ֍ȃ
əȐᎮৠਬ֍ȑᇋਬ֍ੌ༩ॄܿ
5
ࠍ፬ᄵȃ
ଉၫޡᇜܤק݈ખႇߟᎮৠਬ֍ȃ
əȐᎮৠਬ֍ȑቂჷ൝ࣁܱٚಅ֡๒ධ፵ၐࡒܿஉˈ
ڣࠍਬ֍ȃ
ʗቂ
A
፟Ꮾஉȃ˄
P.91
˅
ʘਖʗቪተ۽ছठᇜඩȃ
ʙቂྭສਖஉࠍ׳ܸെៀፖຢȃܐᄆ૰
ՙࢋเႹऔˈძˈඝࢿȃ
ʗቂ
A
፟Ꮾໍஉȃ˄
P.91
˅
ʘਖბቌፚߙസȃ
ʙʘ፩ৠၫܿʗਬ֍ȃ
ʚ໓ܸஊְ፩ˈ୩ษˈࢎદࢋเႹऔᎧ༽࣮ȃ
ɑࢎદࢋเႹ॥ˈ२૰ਖ෧ླྀܿஉቪ৮࣮
˄
10
ȋ
20
g
˅ছठਬ֍ȃ
ؾᗙஉ
ռஉ˄֊˅
ቌ
ࠛ౺
ؾᗙ
˄ܲླྀ
/
ೝᎫ˅
4
ଐ˄
160
g
˅
20
g
10
g
40
g
1136 kcal
ተ۽உ
1279 kcal
˄ᇜଁᇜࢋኙ
20
ࢋܿ˅
फஉ˄֊˅
A
ბቌ
ࠛ౺
ተ۽
2
ଐ˄
116
g
˅
40 mL
10
g
100
g
ɑᎳװ
1
۫ܿ
ຈ၍ࣱǖᆙ
17
܍ቬ
बҍԜዚLjॣဵ
ȐᎮৠਬ֍ȑ
ʗ
ᅤዎඐȐ
13
ȑ
ʘ
ົށਬ֍ৱ
ʙ
˄ଓ٣ՙ˅
ɑ૰ົށၓ
1
ȋ
5
ࠍ፬ȃ
Ŗഖဂኮ࣠࠷Lj
љ
Stop
DŽഖဂDžउ
Ŗࡨৰ߰ჵ࿉۴۟ॣဵĐኮ࣠बҍđă
řᆷԞኁ
3
DŽ
P.91
Džᅏљ࿉
Stop
DŽഖဂDžउ
ʗ ՙȁ ົށਬ֍ৱ
ʘ ՙȁ
2
ଐ˄
116
g
˅
60 mL
10
g
180 mL
உ
1733 kcal
फஉ˄֊˅
A
ბቌ
˄ፅߵࣽ
35%
˅
ࠛ౺
ბቌ
Ⴙ॥ܿ༽࣮˄Ꭷቂ˅
˄ኙஊְႎְܿ˅
፟Ꮾஉݞᄩ