NI-23
Nederlands
Nota’s betreffende groenten:
●
Diepvriesgroenten worden niet ontdooid. Ze worden altijd
rechtstreeks gekookt. Daarom zult u ook geen ontdooitijden
voor groenten aantreffen in dit boek.
●
De aangegeven tijd geldt slechts voor kleine hoeveelheden
(minder dan 1,5 kg). Voor grote volumes worden de kooktijden
inderdaad veel langer; daarvoor is het dan ook aan te raden de
groenten in verschillende beurten te koken.
●
Het is ABSOLUUT NOODZAKELIJK hoeveelheden van meer
dan een kilo minstens één maal op de halve kooktijd om te
roeren.
●
Diepvriesgroenten mogen niet in hun verpakkingszak worden
gekookt. Ze moeten eerst worden overgegoten in een pyrex of
vuurvast-porseleinen kookpot.
●
Bepaalde groenten leveren minder interessante resultaten op
als ze met microgolven worden gekookt.
●
Voor deze laatste kunt u wellicht beter overschakelen naar de
traditionele kookmethodes (erwtjes, hele wortelen, bruine
bonen, groene bonen, sperziebonen, groentemengeling).
RUSTTIJD:
Het is noodzakelijk groenten 5 tot 10 min. te laten rusten na het koken, tenzij voor zeer veel water bevattende groenten
(courgetten, andijvie, spinazie of tomaten) die ongeveer 2 min. rusttijd vragen.
GROENTEN VOOR 500 G
VERS HOOG
DIEPVRIES HOOG
TOETSEN
DIEPVRIES-
1000 W (in mn)
1000 W (in mn)
VERS
GROENTEN
Artisjokken:
-volledig (2 stukken)
9-10
-
ja
-
-bodem
10-12
15-16
ja
ja
Asperges
12-13
13-14
ja
ja
Aubergines
10-12
-
ja
-
Snijbieten
12-13
13-14
ja
ja
Brocoli
9-10
15-16
ja
ja
Paddestoelen
9-10
12-14
ja
ja
Wortelen:
-schijfjes
9-10
15-16
ja
ja
-stukken
11-13
-
ja
-
Kool
13-14
-
neen
-
Spruitjes
8-9
10-12
ja
ja
Bloemkool
9-10
16-18
ja
ja
Knolselder
9-10
-
ja
-
Selderij
16-18
-
neen
-
Courgetten
9-10
-
ja
-
Andijvie
10-12
18-20
ja
ja
Spinazie:
-gehakt
-
12
-
ja
-bladeren
9-10
8-9
ja
ja
Bruine bonen
16-20
18-20
neen
neen
Venkel:
-volledig in 2 stukken
10-12
-
ja
-
-fijngesneden
18-20
-
neen
-
Groene bonen
12-13
-
ja
-
Platte cocobonen
16-18
-
neen
-
Groentemengeling
-
15-16
-
ja
Maiskolven (2 stuks)
8-10
8-10 (1 pc)
neen
neen
Rapen
9-10
18-20
ja
ja
Uien
12-14
14-16
ja
ja
Erwtjes
20
15-16
neen
ja
Peulen
12-13
-
ja
-
Prei
-fijngehakt
9-10
15-16
ja
ja
-stukken
9-10
16-17
ja
ja
Pompoen
9-10
-
ja
-
Paprika’s
12-13
13-15
ja
ja
Aardappelen in blokjes voor puree
11-13
-
ja
-
Aardappelen in hun geheel (<250 g)
9-10
-
ja
-
Aardappelen in blokjes of schijfjes
10-11
-
ja
-
Ratatouille
16-18
16-18
neen
ja
Schorseneren
-
15-16
-
ja
Tomaten
4-5
-
neen
-
KOOKTIJD VOOR VERSE EN DIEPVRIESGROENTEN