PT
22
3. Pressione
SET
. O relógio efetuará primeiro uma busca
de dispositivos, conforme indicado pelos ícones
e
piscando. Aguarde até que
pare de piscar. O
relógio solicitará que você corra 1,60 km.
4. Pressione
SET
para começar a correr. Corra 1,60
km (1 milha) para que a medida do índice de preparo
físico seja a mais precisa possível. Ao correr, o relógio
exibirá o tempo do exercício, a distância e os batimentos
cardíacos.
5. Depois de finalizar a corrida, o relógio calculará
automaticamente o seu índice de preparo físico e o
exibirá no display. Quanto maior o índice, melhor será
o seu preparo físico. Os diagramas abaixo apresentam
uma instrução geral sobre como fazer uma leitura do seu
índice de preparo físico.
FITNESS INDEX FOR MEN
FAIR
GO
OD
AVE
RAG
E
Fitness Index
A
ge
60
50
40
30
20
22
27
32
37
42
Idade
Razoável
Médio
Bom
ÍNDICE DE PREPARO FÍSICO (MASCULINO)
FITNESS INDEX FOR WOMEN
FAIR
GO
OD
AVE
RAG
E
Fitness Index
A
ge
60
50
40
30
20
15
20
25
30
35
40
Idade
ÍNDICE DE PREPARO FÍSICO (FEMININO)
Razoável
Médio
Bom
OUTRAS OPERAÇÕES E CONFIGURAÇÕES
ATIVAR LUZ DE FUNDO
Pressione
/
para ativar a luz de fundo por 5
segundos.
NOTA
A função de luz de fundo não poderá ser operada se
“ ” ou “ ” estiverem sendo exibidos.
BLOQUEAR / DESBLOQUEAR BOTÕES
Mantenha
/ pressionado por 2 segundos para
bloquear ou desbloquear os botões. indica que os botões
estão bloqueados.
ATIVAR / DESATIVAR ALARME
1. No modo Hora, pressione
SET
.
2. Pressione
ST/LAP/+
para ativar ou desativar o alarme.
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