Oregon Scientific SE833 Скачать руководство пользователя страница 70 | Manualshive

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DE

8

v

Training nach Distanz oder nach Zeit

v

Trainingsdistanz oder Trainingszeit

v

Zielzone der Herzfrequenz (1-5) [Nähere Angaben

ﬁnden Sie im Abschnitt

“

ZIELZONE

”

in diesem

Handbuch]

v

Erholungstimer ein-/ausschalten

Drücken Sie auf

SET

Drücken Sie auf

SET

Drücken Sie auf

SET

Drücken Sie auf

SET

Um ein- oder

auszuschalten

Intervalltraining

ein / ausschalten

Zur nächsten Seite

Um zu beenden

Um zu beenden

Um nach Distanz oder

Zeit einzustellen

Training nach Distanz

oder nach Zeit

Zur nächsten Seite

Um den Wert zu

erhöhen

Trainingsdistanz;

Trainingszeit

Um Einstellung

zu bestätigen; zur

nächsten Seite

Um den Wert zu

verringern

Um zu beenden

Um den Wert zu

verringern

Um zu beenden

Um den Wert zu

erhöhen

Zielzone der

Herzfrequenz

Zur nächsten Seite

Um ein-/auszuschalten

Erholungstimer

ein-/ausschalten

Zur nächsten Seite

Um zu beenden

BENUTZERSPEZIFISCHES TRAININGSPROFIL VOM
PC-ANWENDERPROGRAMM HOCHLADEN

Sie  können  bis  zu  3  Trainingsproﬁle  vom  PC-
Anwenderprogramm  auf  Ihre  Uhr  mit  persönlichen
Einstellungen hochladen. Sie können die Einstellungen der
hochgeladenen  Trainingsproﬁle jedoch nicht über die Uhr,
sondern nur über die Software ändern.

Nähere Angaben über das Hochladen von

benutzerspeziﬁschen Trainingsproﬁlen von der Software
auf die Uhr ﬁnden Sie im Abschnitt “

DIE UHR SE833 MIT

PC-ANWENDERPROGRAMM SYNCHRONISIEREN

” in

diesem Handbuch.

Nähere Angaben zur Änderung der benutzerspeziﬁschen
Trainingsproﬁle in der Software ﬁnden Sie im Abschnitt

“

BENUTZERPROFIL / GERÄTEINSTELLUNG

ERSTELLEN ODER ÄNDERN

” in der

Anleitung des PC-

Anwenderprogramms

auf der CD-ROM.

HINWEIS

Wenn keine benutzerspeziﬁschen Trainingsproﬁle

von der Software auf die Uhr hochgeladen wurden, zeigt die
Uhr nur ihre vorgegebenen Trainingsproﬁle an.

TRAGEN DES BRUSTGURTS

1. Befeuchten Sie die leitfähigen Polster an der Unterseite

des Brustgurts mit einigen Tropfen Wasser oder einem
Leitgel, um einen guten Kontakt zu gewährleisten.

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Содержание SE833

Страница 1: ...USER MANUAL RGR126_COVER indd 1 5 11 06 2 29 53 PM Heart Rate Monitor with Speed and Distance plus PC Connection Model SE833...

Страница 2: ...ggle Data View During Exercise 14 Pause And Resume Exercise 14 Save Exercise Data 15 Exceed Heart Rate Limit 15 View Exercise Data During Exercise 15 Viewing Exercise Record 17 View Exercise Record In...

Страница 3: ...d or bike pod IMPORTANT This watch is for sport purposes only and is not meant to replace any medical device Patent Notice This product is protected by US Patent No 7 237 446 European Patent pending P...

Страница 4: ...l is received or bike pod is paired 12 Resolutions per minute unit of cadence 13 Indicates keypad is locked OPERATING MODES STARTING YOUR WATCH FIRST TIME After removing the watch from the package act...

Страница 5: ...setting your user pro le according to the following order year of birth month of birth day of birth weight unit and weight value by pressing the following buttons ST LAP to increase value or select o...

Страница 6: ...ou can select to turn on off the toggle display in the SET VIEW option SET EXERCISE PROFILE IMPORTANT Reset the exercise pro le if the watch will be used by another person You can select to set the de...

Страница 7: ...SET to toggle on or off interval training on off to increase value to increase value to increase value to confirm setting to next page to next page to next page to confirm setting to next page to exi...

Страница 8: ...you set interval training to off you have to set for Run and Cycling setting only v Exercise by distance or by time v Exercise distance or exercise time v Target heart rate zone 1 5 For details refer...

Страница 9: ...will only display its default exercise pro les WEARING CHEST BELT 1 Wet the conductive pads on the underside of the chest belt with a few drops of water or a conductive gel to ensure solid contact con...

Страница 10: ...how 0 DEVICE PAIRED 2 Press SET to enter PAIR DEVICE Press SET to start pairing PAIR WITH SZ909 CHEST BELT OR OTHER ANT SYSTEM CHEST BELTS You have 2 ways to pair the watch with chest belt One way is...

Страница 11: ...t belt This principle also applies to bike pod and foot pod INPUT BIKE WHEEL SIZE FOR BIKE POD The watch will not show WHEEL SIZE if no bike pod is paired For details of bike wheel size refer to BIKE...

Страница 12: ...o select 2 Press SET 3 Press ST LAP repeatedly to select CAL DEVICE 4 Press SET 5 Press ST LAP to select CAL BY RUN or CAL BY WALK 6 Press SET to con rm selection 7 The watch will conduct a device sea...

Страница 13: ...Run by pressing ST LAP to increase values or SP to decrease values The parameter is the same value after you have successfully calibrated by running 10 Press SET to con rm CONDUCTING EXERCISE IMPORTA...

Страница 14: ...ress SP You can resume exercise by pressing ST LAP See PAUSE AND RESUME EXERCISE for more details 6 After you completed your exercise you can save the exercise data See SAVE EXERCISE DATA for more det...

Страница 15: ...do the setting 1 Press MODE repeatedly to select 2 Press ST LAP repeatedly to select SET WATCH 3 Press SET 4 Press ST LAP or SP repeatedly to select SET VIEW 5 Press SET 6 Press ST LAP to select TOGG...

Страница 16: ...AUTO sub mode VIEW EXERCISE DATA DURING EXERCISE During exercise you can view your exercise data either by automatic toggling or manually pressing SET to toggle screens Exercise data for AUTO exercise...

Страница 17: ...n using different exercise pro les When using Cardio pro le calorie remainning time heart rate lap heart rate interval heart rate When using Running pro le distance speed heart rate remaining time hea...

Страница 18: ...may either include a Summary Record page only or a Summary Record page plus a Lap Record page VIEW EXERCISE RECORD IN SUMMARY RECORD PAGE The diagrams below illustrate what exercise record details wil...

Страница 19: ...elow HR zone time in HR zone average cadence maximum speed average speed maximum cadence calorie fat burnt VIEW EXERCISE RECORD IN LAP RECORD PAGE The diagrams below illustrate what exercise record de...

Страница 20: ...te all memories 1 Press MODE repeatedly to select Your watch will display the number of exercise records 2 Press ST LAP Your watch will ask if you are going to clear memory 3 Press and hold SET until...

Страница 21: ...40 30 20 22 27 32 37 42 FITNESS INDEX FOR WOMEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 15 20 25 30 35 40 OTHER OPERATION AND SETTING ACTIVATE BACKLIGHT Press to turn backlight On for 5 se...

Страница 22: ...he old battery and insert a new CR2032 3V lithium battery 3 Secure the lid by screwing it back into place To replace chest belt battery 1 Use a coin to open the battery compartment lid by turning it a...

Страница 23: ...the following formula 220 age MHR The watch is pre programmed with 5 target zone options each with its lower and upper heart rate limit as listed in the table below Lower Limit Upper Limit Zone 1 50 x...

Страница 24: ...RTANT Always warm up before exercise and select the training category that best suits your physique Exercise regularly 20 to 30 minutes per session three to four times a week for a healthier cardiovas...

Страница 25: ...z or faster minimum Pentium 4 2GHZ or faster recommended RAM 512MB minimum 1GB recommended Hard disk free space Min 512MB Screen Display Area 1024 x 600 pixels SYNCHRONISING SE833 WATCH WITH PC APPLIC...

Страница 26: ...data from the software to the SE833 watch click To download data from the SE833 watch to the software click To exit press Esc NOTE Synchronisation cannot be cancelled while in progress On the watch 7...

Страница 27: ...arry in water signal transmission between the watch and chest belt will still be impossible in water SPECIFICATIONS CLOCK Time format 12 24 hour format with hour minute second Date format DD MM or MM...

Страница 28: ...st temperature changes or humidity Never expose the product to direct sunlight for extended periods Such treatment may result in malfunction Do not bend or stretch the transmitter part of the chest be...

Страница 29: ...this Heart Rate Monitor with Speed and Distance plus PC Connection model SE833 is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999 5 EC A copy of the signe...

Страница 30: ...the dealer or an experienced radio TV technician for help This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 DECLARATION OF CONFORMITY The following information is not to be used as contac...

Страница 31: ...amente la visualizaci n de datos durante el ejercicio 15 Pausar y reanudar ejercicio 16 Guardar datos del ejercicio 16 Qu ocurre si se superan los l mites de ritmo cardiaco 16 Ver datos durante el eje...

Страница 32: ...correctamente IMPORTANTE El uso de este producto es nicamente deportivo y no est dise ado para reemplazar el consejo m dico Informaci n sobre la patente Este producto est protegido mediante la Patent...

Страница 33: ...be se al de bicicleta y cadencia o que el sensor para bicicleta est conectado 12 Resoluciones por minuto unidad de cadencia 13 Indica que los botones est n bloqueados C MO PONER EN MARCHA EL RELOJ POR...

Страница 34: ...con guraci n de per l de usuario 4 Pulse ST LAP para elegir la opci n y a continuaci n SET para con rmar 5 Siga con gurando su per l de usuario en el siguiente orden a o de nacimiento mes de nacimien...

Страница 35: ...el ritmo card aco excede la zona objetivo el reloj emitir una alerta visual y auditiva Puede elegir activar desactivar la alerta auditiva en la opci n CONFIGURAR ALERTA Para obtener datos sobre la zo...

Страница 36: ...ncia de con guraci n de per l es la siguiente 1 Tiempo de calentamiento warm up time to increase value to next page to decrease value to exit para reducir el valor para salir para incrementar el valor...

Страница 37: ...ulse SET Pulse SET Pulse SET 2b Si desactiva el intervalo de entrenamiento deber con gurar solamente en con guraci n Cardio v Duraci n del ejercicio v Zona objetivo de ritmo card aco 1 5 Para obtener...

Страница 38: ...DE SOFTWARE Puede cargar hasta 3 per les de ejercicio con con guraci n personalizada desde la aplicaci n de software de PC a su reloj Pero no se pueden modi car la con guraci n de los per les de ejer...

Страница 39: ...ximadamente 50 C ni en entornos h medos humedad superior al 90 No moje la cinta ni la lave con agua corriente l mpiela con un pa o h medo No coloque la cara de goma conductora cara abajo sobre una mes...

Страница 40: ...stas l neas NOTA Solamente se pueden conectar tanto la cinta de ritmo card aco como el sensor para zapatilla si se usa la cinta SZ909 Si conecta el reloj a otra cinta con ANT system solamente se detec...

Страница 41: ...nsor para bicicleta tendr que introducir el tama o de la rueda 1 Pulse MODE repetidamente para elegir 2 Pulse SET 3 Pulse ST LAP repetidamente para elegir TAMA O DE LA RUEDA 4 Pulse SET 5 Introduzca e...

Страница 42: ...cci n 7 El reloj har una b squeda de dispositivos indicada por los iconos parpadeantes y Espere a que deje de parpadear y pulse SET para iniciar la calibraci n 8 Aseg rese de recorrer la distancia sel...

Страница 43: ...Introduzca el par metro F ting pulsando ST LAP para incrementar los valores o SP para reducirlos El par metro seguir siendo el mismo valor una vez realizada correctamente la calibraci n corriendo 10...

Страница 44: ...secci n ACTIVAR O DESACTIVAR AUTOM TICAMENTE LA VISUALIZACI N DE DATOS DURANTE EL EJERCICIO para obtener m s informaci n Para saber qu datos se muestran consulte la secci n ACTIVAR O DESACTIVAR AUTOM...

Страница 45: ...cadencia durante el ejercicio Si empieza a hacer ejercicio sin hacer la b squeda de dispositivos solamente recibir lecturas de ritmo card aco Cuando est en la pantalla siguiente ver que los iconos de...

Страница 46: ...e unos segundos para que el reloj busque dispositivos Los iconos de dispositivo o parpadean y no hay valores de ritmo card aco Espere a que o dejen de parpadear y aparezcan los valores de ritmo card a...

Страница 47: ...io ritmo card aco vuelta duraci n del ejercicio ritmo card aco Si el reloj est conectado a una cinta de ritmo card aco sensor para zapatilla o solamente est conectado a la cinta SZ909 distance speed h...

Страница 48: ...tervalo ritmo card aco Si se utiliza el per l Bicicleta distance speed heart rate remaining time cadence calorie lap speed heart rate interval heart rate R P M distancia velocidad ritmo card aco calor...

Страница 49: ...m ximo ritmo card aco medio calor as grasas quemadas cadencia media cadencia m xima total de pasos velocidad m xima velocidad media Cardio total laps exercise time maximum heart rate average heart ra...

Страница 50: ...O EN LA P GINA DE REGISTRO DE VUELTAS Los diagramas que aparecen a continuaci n muestran qu datos de ejercicio se mostrar n al utilizar distintos per les de ejercicio Pulse SET para alternar entre pan...

Страница 51: ...r encima del RC tiempo por debajo del RC tiempo en zona RC cadencia m xima cadencia media velocidad media velocidad m xima BORRAR MEMORIAS No puede elegir borrar una memoria sino que tiene que borrarl...

Страница 52: ...lo que signi ca su ndice de forma f sica FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Edad Normal Media Buena NDICE DE FORMA F SICA PARA HOMBRES FITNESS IND...

Страница 53: ...del reloj est casi gastada o La pila de la cinta est casi gastada C mo cambiar la pila del reloj 1 Use un destornillador peque o para retirar la cubierta del compartimiento para pila 2 Retire la pila...

Страница 54: ...Fije el reloj al soporte para bicicletas REFERENCIA TIL ZONA OBJETIVO Para conseguir los m ximos bene cios de salud de su ejercicio es importante que conozca su Ritmo card aco m ximo RCM L mite m ximo...

Страница 55: ...N Mantenimiento de la salud 65 78 Este es el nivel de entrenamiento de menor intensidad Es bueno para los principiantes y para quien desee fortalecer sus sistemas cardiovasculares Ejercicio aer bico...

Страница 56: ...guiente Una vez conectado el sensor para bicicleta introduzca el ajuste de tama o de rueda correspondiente ETRTO Di metro de la rueda pulgadas Ajuste de tama o de la rueda mm 25 559 26 x 1 0 1884 23 5...

Страница 57: ...icio personalizados los per les de ejercicio personalizados se a adir n a los per les de ejercicio predeterminados del reloj los datos de usuario nuevos o modi cados o la con guraci n del dispositivo...

Страница 58: ...Para salir pulse Esc NOTA La sincronizaci n no se puede cancelar una vez ha empezado En el reloj 7 Si la calibraci n se ha realizado correctamente la apantalla mostrar Si la sincronizaci n falla la pa...

Страница 59: ...loj SE833 como la cinta SZ909 son resistentes al agua puesto que el agua no transmite se ales de radio la transmisi n entre el reloj y la cinta no funcionar bajo el agua FICHA T CNICA RELOJ Formato de...

Страница 60: ...or de la cinta No exponga el producto a fuerza extrema descargas polvo uctuaciones de temperatura o humedad En ning n caso exponga el producto a la luz directa del sol durante periodos largos de tiemp...

Страница 61: ...EE UU y quiere contactar directamente con nuestro Departamento de Atenci n al Cliente por favor visite www2 oregonscienti c com service support asp Si est en Espa a y quiere contactar directamente co...

Страница 62: ...g a de radiofrecuencia y si no se instala y usa seg n lo indicado en las instrucciones podr a causar interferencias en las comunicaciones de radio Sin embargo no hay garant a de que no aparecer n inte...

Страница 63: ...suche vor dem Training 15 Datenanzeige beim Training automatisch wechseln 16 Training unterbrechen und fortsetzen 16 Trainingsdaten speichern 17 Herzfrequenzgrenze berschreiten 17 Trainingsdaten beim...

Страница 64: ...ist ausschlie lich f r sportliche Zwecke bestimmt und nicht daf r vorgesehen medizinische Ger te zu ersetzen Patentvermerk Dieses Produkt ist durch das US Patent Nr 7 237 446 gesch tzt Europ isches Pa...

Страница 65: ...s die Tasten gesperrt sind INBETRIEBNAHME IHRER UHR ERSTMALIG Nachdem Sie die Uhr aus der Verpackung entnommen haben m ssen Sie sie aktivieren indem Sie die Taste MODE gedr ckt halten bis die Anzeige...

Страница 66: ...AP um eine Option auszuw hlen und anschlie end auf SET um diese zu best tigen 5 Fahren Sie mit der Einstellung Ihres Benutzerpro ls gem nachstehender Reihenfolge fort Geburtsjahr Geburtsmonat Geburtst...

Страница 67: ...ken ST LAP um den Wert zu erh hen oder die Option auszuw hlen SP um den Wert zu verringern SET um die gew hlte Option zu best tigen Wenn sich die Herzfrequenz w hrend des Trainings au erhalb der Zielz...

Страница 68: ...cken ST LAP um den Wert zu erh hen oder die Option auszuw hlen SP um den Wert zu verringern SET um die gew hlte Option zu best tigen Die Einstellungssequenz des Pro ls lautet wie folgt 1 Aufw rmzeit w...

Страница 69: ...en Erholungstimer ein ausschalten Zur n chsten Seite 2b Wenn Sie das Intervalltraining ausschalten m ssen Sie Folgendes einstellen Gilt nur f r die Einstellung Kardio v Trainingszeit v Zielzone der He...

Страница 70: ...FIL VOM PC ANWENDERPROGRAMM HOCHLADEN Sie k nnen bis zu 3 Trainingspro le vom PC Anwenderprogramm auf Ihre Uhr mit pers nlichen Einstellungen hochladen Sie k nnen die Einstellungen der hochgeladenen T...

Страница 71: ...urt nicht in feuchte Handt cher oder in andere feuchte Materialien Bewahren Sie den Brustgurt nicht in einer hei en etwa 50 C oder feuchten etwa 90 Umgebung auf Halten oder reinigen Sie den Brustgurt...

Страница 72: ...e Ihre Brust ber hren mit Ihren Daumen ii Reiben Sie Ihren Daumen am leitf higen Polster einige Male hin und her bis die Uhr einen der obigen Bildschirme anzeigt HINWEIS Nur mit dem Brustgurt SZ909 k...

Страница 73: ...ere Angaben zur Reifengr e des Fahrrads nden Sie im Abschnitt REIFENGR SSE DES FAHRRADS in diesem Handbuch Wenn Ihre Uhr mit dem Fahrradsensor gekoppelt ist werden Sie aufgefordert die Werte der Reife...

Страница 74: ...t auf ST LAP um CAL DEVICE auszuw hlen 4 Dr cken Sie auf SET 5 Dr cken Sie auf ST LAP um CAL BY RUN oder CAL BY WALK auszuw hlen 6 Dr cken Sie auf SET um Ihre Auswahl zu best tigen 7 Die Uhr f hrt zun...

Страница 75: ...dr cken um die Werte zu erh hen oder auf SP um diese zu verringern Der Parameter entspricht dem Wert den Sie nach erfolgreicher Kalibrierung durch Gehen erzielen 8 Dr cken Sie zur Best tigung auf SET...

Страница 76: ...e GER TESUCHE VOR DEM TRAINING f r weitere Details 4 W hrend des Trainings k nnen Sie Ihre Trainingsdaten anzeigen indem Sie manuell und wiederholt auf SET dr cken oder automatisch wechseln Siehe ANZE...

Страница 77: ...oder GER TESUCHE VOR DEM TRAINING Bevor Sie mit dem Training beginnen m ssen Sie der Uhr erlauben einige Sekunden nach dem Ger t zu suchen Damit wird sichergestellt dass Sie umfassende Berechnungen wi...

Страница 78: ...Ihre Trainingsdaten trotzdem anzeigen indem Sie w hrend des Trainings manuell und wiederholt auf SET dr cken TRAINING UNTERBRECHEN UND FORTSETZEN Wenn Sie w hrend des Trainings eine Pause einlegen m s...

Страница 79: ...w hrend des Trainings anzeigen indem Sie entweder automatisch wechseln oder manuell auf SET dr cken um die Bildschirme zu wechseln Trainingsdaten f r Training AUTO Auf den nachstehenden Gra ken wird v...

Страница 80: ...lap heart rate interval heart rate Kalorien Restliche Zeit Herzfrequenz Runde Herzfrequenz Intervall Herzfrequenz Bei Verwendung des Pro ls Laufen distance speed heart rate remaining time heart rate...

Страница 81: ...enden Gra ken wird veranschaulicht welche Details der Trainingsdatens tze bei verschiedenen Trainingspro len angezeigt werden Dr cken Sie auf SET um zwischen den Bildschirmen zu wechseln F r Auto tota...

Страница 82: ...it ber HF Zone Zeit unter HF Zone Zeit in HF Zone Kalorien Fettverbrennung Durchschnittliche Trittfrequenz Maximale Trittfrequenz Durchschnittl Geschwindigkeit Maximale Geschwindigkeit TRAININGSDATENS...

Страница 83: ...Zeit unter HF Zone Zeit in HF Zone Maximale Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz Durchschnittliche Geschwindigkeit Maximale Geschwindigkeit SPEICHER L SCHEN Sie k nnen nicht einzelne Speicher...

Страница 84: ...liefern eine allgemeine Anleitung zur Bedeutung Ihres Fitnessindex FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Alter Ausreichend Durchschnittlich Gut FITNES...

Страница 85: ...edrig ist zeigt die Uhr Folgendes an Schwache Batterie in Uhr Schwache Batterie in Brustgurt or So wechseln Sie die Batterie 1 ffnen Sie den Batteriefachdeckel mit einem kleinen Schraubenzieher 2 Entn...

Страница 86: ...ZIELZONE Um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen aus Ihrem Fitnessprogramm zu ziehen sollten Sie folgende Daten kennen Maximale Herzfrequenz MHF Obere Herzfrequenzgrenze Untere Herzfrequenzgrenze...

Страница 87: ...ngskategorien wie in nachstehender Tabelle erl utert TRAININGSK ATEGORIE MHF BESCHREIBUNG Erhaltung der Gesundheit 65 78 Dies ist die niedrigste Stufe der Trainingsintensit t Sie ist gut f r Anf nger...

Страница 88: ...dem Fahrradreifen aufgedruckte ETRTO Norm oder den Reifendurchmesser an die Einstellung der Reifengr e in der rechten Spalte der nachstehenden Tabelle an Geben Sie den entsprechenden Einstellungswert...

Страница 89: ...e Software herunterladen Daten zum Upload von Software auf Uhr Bis zu 3 benutzerspezi sche Trainingspro le die pers nlichen Trainingspro le werden zus tzlich zu den vorgegebenen Trainingspro len der U...

Страница 90: ...von der Uhr SE833 auf die Software herunterzuladen klicken Sie auf Um zu beenden dr cken Sie auf Esc HINWEIS Die Synchronisierung kann w hrend der Ausf hrung nicht unterbrochen werden Auf der Uhr 7 We...

Страница 91: ...Nicht zur Verwendung beim Schwimmen empfohlen USB Transmitter AD112 Nein HINWEIS Obwohl die Uhr SE833 und der Brustgurt SZ909 wasserfest sind ist eine Signal bertragung zwischen Uhr und Brustgurt im...

Страница 92: ...den Reinigungsmittel da diese das Ger t besch digen k nnen Reinigen Sie die Uhr und den Brustgurt nach jeder Trainingseinheit sorgf ltig mit lauwarmen Wasser und einer milden Seife Verwenden Sie das P...

Страница 93: ...iginal unterscheiden Der Inhalt dieser Anleitung darf nicht ohne Genehmigung des Herstellers vervielf ltigt werden HINWEIS Die technischen Daten f r dieses Produkt und der Inhalt der Bedienungsanleitu...

Страница 94: ...atiquement entre les donn es pendant l entra nement 15 Interrompre ou reprendre l entra nement 16 Enregistrer les donn es d entra nement 16 D passer la limite de pulsations cardiaques 16 Af cher les d...

Страница 95: ...e des ns sportives et ne doit pas remplacer un appareil m dical Brevet Ce produit est brevet N de brevet am ricain 7 237 446 Brevet europ en en instance CONTENU DE L EMBALLAGE L emballage contient les...

Страница 96: ...u v lo ou le pairage du bike pod 12 R solutions par minute unit de cadence 13 Indique que les touches sont verrouill es D MARRER VOTRE MONTRE PREMI RE UTILISATION Apr s avoir d ball la montre activez...

Страница 97: ...ion et appuyez sur SET pour con rmer 5 Continuez de param trer votre pro l personnel dans l ordre suivant ann e de naissance mois de naissance jour de naissance unit de poids et poids en appuyant sur...

Страница 98: ...orter la section ZONE CIBLE de ce manuel Pendant l entra nement la montre af chera par alternance les informations en relation Vous avez le choix d activer d sactiver l af chage par alternance dans l...

Страница 99: ...r de r cup ration press SET Quitter Appuyez sur SET Activer d sactiver l alternance Activation d sactivation de l entra nement par intervalle Aller la page suivante Diminuer les valeurs Quitter Augmen...

Страница 100: ...z un entra nement par intervalle vous devez r gler pour les param tres course et cyclisme uniquement v Entra nement par distance ou par temps v Temps et distance d entra nement v Zone de pulsations ca...

Страница 101: ...IL PERSONNEL REGLAGE DU PERIPHERIQUE dans le guide de l utilisateur du logiciel d application pour PC disponible sur le CD ROM REMARQUE Si vous ne chargez aucun pro l d entra nement du logiciel la mon...

Страница 102: ...devriez connecter la montre au bracelet pectoral SZ909 Ce bracelet pectoral permet un pairage des pulsations cardiaques et du foot pod Vous pouvez effectuer une proc dure de pairage entre la montre et...

Страница 103: ...ir localis la fois la ceinture thoracique et le foot pod PAIRAGE AVEC PODOMETRE FOOT POD BIKE POD AU SYSTEME ANT Vous pouvez acheter s par ment un foot pod ou un bike pod pairer avec la montre conditi...

Страница 104: ...sur SET pour valider SUPPRIMER UN PERIPHERIQUE EN PAIRAGE La montre n af chera pas DEVICE REMOVE PERIPHERIQUE SUPPRIME si aucun p riph rique n est connect 1 Appuyez plusieurs fois sur MODE pour s lect...

Страница 105: ...am tres de course et de marche sont identiques ceux que vous entrez lors de la saisie manuelle des param tres de l talonnage Si l talonnage choue la montre af chera REMARQUE Le bracelet pectoral SZ909...

Страница 106: ...r la montre au bracelet pectoral SZ909 ou d autres p riph riques comme le bike pod par exemple Sans proc dure de pairage le bracelet pectoral ne recevra que le signaux des fr quences cardiaques Vous a...

Страница 107: ...ils 5 Si vous avez besoin de faire une pause pendant l entra nement appuyez sur SP Vous pouvez reprendre l entra nement en appuyant sur la touche ST LAP Voir la section INTERROMPRE ET REPRENDRE L ENTR...

Страница 108: ...ic nes de p riph rique suivantes ou clignotent et qu il n y a aucune valeur de pulsations cardiaques Attendre que ou ne clignote plus et que les valeurs de pulsations cardiaques s af chent Vous pouvez...

Страница 109: ...ons cardiaques s af chent Vous pouvez maintenant reprendre l entra nement en appuyant sur la touche ST LAP ENREGISTRER LES DONN ES D ENTRA NEMENT 1 Appuyez sur SP pour arr ter le compteur de la montre...

Страница 110: ...xercise time step speed heart rate distance vitesse pulsations cardiaques tour calorie temps d entra nement pas vitesse pulsations cardiaques Une fois le pairage tabli avec le bike pod distance speed...

Страница 111: ...enregistr Af cher les relev s d entra nement 1 Appuyez plusieurs fois sur MODE pour s lectionner Votre montre af chera les diff rents relev s d entra nement 2 Appuyez sur SET 3 Af chez les relev s d e...

Страница 112: ...heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone total steps maximum speed average speed calorie fat burnt distance totale total des tours temps d...

Страница 113: ...sations cardiaques zone de reprise des pulsations cardiaques Pro l Course maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed a...

Страница 114: ...FITNESS TEST TEST D APTITUDE PHYSIQUE 3 Appuyez sur SET La montre effectuera tout d abord une recherche du p riph rique comme indiqu par les ic nes clignotantes et Attendre que l ic ne s arr te de cl...

Страница 115: ...ouches indique que les touches sont verrouill es ACTIVER DESACTIVER L ALARME 1 En Mode Heure appuyez sur SET 2 Appuyez sur ST LAP pour activer ou d sactiver l alarme indique que l alarme est activ e 3...

Страница 116: ...monnaie pour ouvrir le couvercle du compartiment de la pile en tournant dans le sens inverse aux aiguilles d une montre 2 Retirez la pile usag e et ins rez la nouvelle pile au lithium CR2032 3 V 3 Re...

Страница 117: ...ptions de zone cible chacune disposant de limite inf rieure et sup rieure de pulsations cardiaques comme indiqu dans le tableau ci dessous Limite inf rieure Limite sup rieure Zone 1 50 x RCM 60 x RCM...

Страница 118: ...Une limite sup rieure de pulsations cardiaques de 220 40 ge x 78 Une limite inf rieure de pulsations cardiaques de 220 40 ge x 65 IMPORTANT Veillez toujours vous chauffer avant l exercice et s lection...

Страница 119: ...es t l charg es sur votre ordinateur Vous pouvez galement gr ce au logiciel cr er ou modi er les param tres de votre montre Les caract ristiques du logiciel sont les suivantes Jusqu 50 comptes multi u...

Страница 120: ...et les r glages du p riph rique du logiciel seront remplac s REMARQUE Pour de plus amples informations sur les donn es en cours de chargement ou de t l chargement veuillez vous reporter DONNEES CHARGE...

Страница 121: ...res activit s sportives comme le surf mais en aucun cas pour faire de la plong e libre ou en eau profonde REMARQUE Assurez vous que les boutons et le compartiment de la pile sont s curis s et intacts...

Страница 122: ...endue de mesure des pas 0 999999 Pas maximum 99 Gamme de mesure de la cadence 1 1 999 rpm Nombre d entra nements par intervalle 2 5 Echelle de calories 0 9 999 Kcal Proportion de consommation de calor...

Страница 123: ...Ne jamais toucher les circuits lectriques et ce pour viter toute lectrocution Ne pas utiliser le bracelet pour r gion pectorale en avions ou dans les h pitaux L utilisation de produits radio fr quence...

Страница 124: ...taire peuvent entra ner l annulation du droit d utilisation de ce mat riel REMARQUE Cet quipement a t v ri et d clar conforme aux limites x es pour un appareil num rique de classe B en vertu de la Par...

Страница 125: ...a automatica dei dati durante l allenamento 16 Intervallo e ripresa dell allenamento 16 Salvataggio dei dati dell allenamento 16 Superamento del limite di frequenza cardiaca 16 Visualizzazione dei dat...

Страница 126: ...sportivo e non da intendersi come sostitutivo di dispositivi medici Nota sul brevetto questo prodotto protetto dal Brevetto Statunitense num 7 237 446 brevetto europeo in corso CONTENUTO DELLA CONFEZ...

Страница 127: ...il segnale della bicicletta e della cadenza o che avvenuta la sincronizzazione con il bike pod 12 giri al minuto unit della cadenza 13 indica che il blocco dei tasti attivo AVVIO DELL OROLOGIO LA PRI...

Страница 128: ...ST LAP per selezionare l opzione quindi premere SET per confermare 5 Continuare a con gurare il proprio pro lo utente nel seguente ordine anno di nascita mese di nascita giorno di nascita unit di misu...

Страница 129: ...re il valore o selezionare l opzione SP per diminuire il valore SET per confermare l opzione selezionata Durante l allenamento quando la frequenza cardiaca fuori dalla zona target l orologio invia seg...

Страница 130: ...inuire il valore SET per confermare l opzione selezionata La sequenza delle impostazioni del pro lo la seguente 1 Tempo di riscaldamento warm up time to increase value to next page to decrease value t...

Страница 131: ...premere SET premere SET premere SET 2b Se si disattiva l allenamento intervallato occorre impostare solo per l impostazione Cardio v Tempo di allenamento v Zona target della frequenza cardiaca 1 5 pe...

Страница 132: ...SONALIZZATO DAL SOFTWARE APPLICATIVO PER COMPUTER possibile caricare sull orologio no a 3 pro li di allenamento mediante il software in dotazione e l opzione di personalizzazione Le impostazioni dei p...

Страница 133: ...caldo 50 C circa e umido 90 circa Non mettere n lavare la fascia toracica sotto acqua corrente pulirla con un panno umido Non posizionare la gomma conduttiva con la faccia superiore rivolta verso il b...

Страница 134: ...a le schermate qui sopra NOTA Solo con la fascia toracica SZ909 possibile accoppiare sia la fascia stessa sia il foot pod Se si esegue l accoppiamento con un altra fascia toracica compatibile ANT pu e...

Страница 135: ...uesto manuale Se l orologio viene accoppiato con il bike pod verr chiesto di inserire i valori relativi alle dimensioni della ruota 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare 2 Premere SET 3 Premere...

Страница 136: ...L BY WALK 6 Premere SET per confermare l opzione selezionata 7 L orologio eseguir prima la ricerca di eventuali dispositivi come indicato dalle icone lampeggianti e Attendere che l icona smetta di lam...

Страница 137: ...parametro della Corsa premendo ST LAP per aumentare i valori o SP per diminuirli Il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante corsa 10 Premere SET per...

Страница 138: ...AMENTO Per sapere quali sono i dati visualizzati si veda il paragrafo VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE L ALLENAMENTO 5 Se si necessita di una pausa durante l allenamento premere SP Per riprenderlo pre...

Страница 139: ...dispositivi si riceveranno soltanto le rilevazioni della frequenza cardiaca Quando ci si trova nella schermata qui sotto l icona del dispositivo o lampegger e non verranno rilevati i valori della freq...

Страница 140: ...ndo che l orologio avvii la ricerca del dispositivo premendo SET L icona del dispositivo o lampegger e non verranno rilevati i valori della frequenza cardiaca Attendere che l icona o smetta di lampegg...

Страница 141: ...alorie exercise time heart rate lap exercise time heart rate calorie tempo di allenamento frequenza cardiaca giri tempo di allenamento frequenza cardiaca In accoppiamento con una fascia toracica e il...

Страница 142: ...diaca Se si usa il pro lo Corsa distance speed heart rate remaining time heart rate calorie lap step heart rate interval heart rate distanza velocit frequenza cardiaca calorie tempo rimanente frequenz...

Страница 143: ...ELLE RILEVAZIONI Le immagini di seguito mostrano quali dati dell allenamento verranno visualizzati in caso di utilizzo di pro li di allenamento diversi Premere SET per alternare le visualizzazioni Per...

Страница 144: ...diaca media tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca calorie grassi bruciati cadenza media cadenza massima velocit media velocit mass...

Страница 145: ...ca media tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca cadenza massima cadenza media velocit media velocit massima ELIMINAZIONE DI TUTTE L...

Страница 146: ...una panoramica generale del signi cato del proprio indice di allenamento FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Et Normale Medio Buono INDICE DI ALLEN...

Страница 147: ...mento oppure Batteria fascia toracica in esaurimento Sostituzione della batteria dell orologio 1 Con un piccolo cacciavite aprire la copertura del vano batterie 2 Togliere la batteria vecchia ed inser...

Страница 148: ...porto RIFERIMENTI UTILI ZONA TARGET Per ottenere i massimi bene ci dal proprio programma di allenamento importante conoscere i seguenti valori Frequenza cardiaca massima MHR Limite superiore della fre...

Страница 149: ...lia anaerobica Zona della linea rossa capacit massima Le categorie di allenamento sono tre e sono riportate nella tabella seguente CATEGORIA DI ALLENAMENTO MHR DESCRIZIONE Per mantenersi sani 65 78 Qu...

Страница 150: ...lo ETRTO stampato sulla stessa con l impostazione delle dimensioni della ruota nella colonnina di destra della tabella qui sotto Inserire il numero dell impostazione delle dimensioni della ruota dopo...

Страница 151: ...re sull orologio no a 3 pro li di allenamento personalizzati i pro li di allenamento personalizzati verranno aggiunti a quelli prede niti gi inclusi nell orologio dati dell utente o impostazioni del d...

Страница 152: ...SE833 sul software fare clic su Premere Esc per uscire NOTA Non possibile annullare la sincronizzazione mentre essa in corso Sull orologio 7 Se la sincronizzazione riesce il display apparir come segue...

Страница 153: ...ia toracica SZ909 sono impermeabili dal momento che i segnali radio non si diffondono in acqua la trasmissione tra l orologio e la fascia toracica risulter impossibile in acqua SPECIFICHE TECNICHE ORO...

Страница 154: ...i se bagnati Non sottoporre il prodotto a forza eccessiva urti polvere variazioni di temperatura o a umidit Non esporre il prodotto a luce solare diretta per lunghi periodi Un simile trattamento pu co...

Страница 155: ...non pu essere ristampato senza l autorizzazione del fabbricante NOTA Le speci che tecniche del prodotto e il contenuto del manuale per l utente possono essere modi cati senza preavviso NOTA Caratteri...

Страница 156: ...zoeken voor training 14 Automatisch getoonde gegevens schakelen tijdens training 15 Pauzeren en training voortzetten 15 Trainingsgegevens opslaan 16 Hartslaglimiet overschrijden 16 Trainingsgegevens...

Страница 157: ...ebruiktijdenshetsporten en dient niet ter vervanging van medische apparatuur Patentmededeling Dit product wordt beschermd door US Patent Nr 7 237 446 Europees Patent in behandeling INHOUD VERPAKKING I...

Страница 158: ...ngen wordt of een bike pod is gekoppeld 12 Resoluties per minuut eenheid van cadans 13 Geeft aan dat toetsblokkering actief is UW HORLOGE AANZETTEN EERSTE KEER Nadat u uw horloge uit verpakking heeft...

Страница 159: ...vervolgens op SET om te bevestigen 5 Ga verder met het instellen van uw gebruikerspro el in deze volgorde geboortejaar geboortemaand geboortedag gewichtseenheid en gewicht door op de volgende knoppen...

Страница 160: ...ie DOELZONE van deze handleiding Tijdens de training schakelt het horloge de weergave van uw trainingsinformatie U kunt er voor kiezen om de geschakelde weergave aan uit te zetten met de optie SET VIE...

Страница 161: ...op SET om aan of uit te zetten interval training aan uit naar de volgende pagina om de waarde te verlagen om af te sluiten om waarde te verhogen intervalaantal naar de volgende pagina om de waarde te...

Страница 162: ...erval training uitzet moet u het volgende instellen alleen voor Hardlopen en Fietsen instellingen v Trainen op afstand of op tijd v Trainingstijd of afstand v Doelzone hartslag 1 5 Voor meer informati...

Страница 163: ...software op de cd rom NB Als u geen persoonlijke trainingspro elen ge pload hebt van de software naar het horloge toont het horloge alleen de standaard trainingspro elen DE BORSTRIEM DRAGEN 1 Maak de...

Страница 164: ...iemen kunt u echter alleen de hartslagfunctie koppelen 1 Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren Het horloge laat zien met hoeveel en met welke apparaten het gekoppeld is indien van toepassing Als...

Страница 165: ...het horloge al gekoppeld is met de SZ909 borstriem en u wilt deze koppelen met een andere borstriem dan moet u eerst de SZ909 borstriem wissen voordat u kunt koppelen met de andere borstriem Dit princ...

Страница 166: ...t ijken ga dan direct naar stap 4 Begin anders vanaf het begin IJKEN DOOR HARD TE LOPEN OF TE WANDELEN 1 Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren 2 Druk op SET 3 Druk herhaaldelijk op ST LAP om CAL...

Страница 167: ...lfde als toen u met succes geijkt hebt door te wandelen 8 Druk op SET om te bevestigen 9 Voer de waarde voor hardlopen in door te drukken op ST LAP om waardes te verhogen of SP om waardes te verlagen...

Страница 168: ...lijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen Zie AUTOMATISCH GETOONDE GEGEVENS SCHAKELEN TIJDENS TRAINING voor meer informatie Om te weten te komen welke trainingsgegevens worden weergegeven...

Страница 169: ...aar secondes geven om apparaten te zoeken Dit om ervoor te zorgen dat u tijdens het trainen ingewikkelde berekeningen kunt ontvangen zoals uw ronde calorie n hartslag afstand stappen snelheid en cadan...

Страница 170: ...eld kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door tijdens de training herhaaldelijk op SET te drukken PAUZEREN EN TRAINING VOORTZETTEN Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren druk dan op SP...

Страница 171: ...ijdens het trainen kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door herhaaldelijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen Trainingsgegevens voor AUTO training De onderstaande diagrammen il...

Страница 172: ...er getoond worden tijdens een training met verschillende trainingspro elen Met het Cardio pro el calorie remainning time heart rate lap heart rate interval heart rate calorie resterende tijd hartslag...

Страница 173: ...openen en gegevens te bekijken MODE om terug te gaan naar de vorige pagina Elke opgeslagen training heeft alleen een Samenvattingpagina of een Samenvattingpagina en een Ronderecord pagina TRAININGSGE...

Страница 174: ...under HR zonen tid ver HR zonen tid i HR zonen gemiddelde snelheid maximumsnelheid totaal aantal stappen calorie verbrande vetten Voor Fietsen total laps total distance exercise time maximum heart ra...

Страница 175: ...Hardlopen maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed average speed minimumhartslag maximumhartslag gemiddelde hartslag...

Страница 176: ...p ST LAP om FITNESS TEST te selecteren 3 Druk op SET Het horloge zal eerst naar apparaten zoeken zoals aangegeven door de knipperende pictogrammen en Wacht tot stopt met knipperen Het horloge zal u vr...

Страница 177: ...te zetten verschijnt wanneer de toetsenblokkering actief is ALARM AAN UIT 1 Druk in Tijdmodus op SET 2 Druk op ST LAP om het alarm aan of uit te zetten geeft aan dat het alarm Aan staat 3 Druk op MOD...

Страница 178: ...orstriem te vervangen 1 Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen door tegen de klok in te draaien 2 Verwijder de oude batterij en plaats een nieuwe CR2032 3V lithium batterij 3 Dra...

Страница 179: ...n eigen onder en bovenlimiet voor de hartslag zoals te zien is in onderstaande tabel Minimuminzet Bovengrens Zone 1 50 x MHS 60 x MHS Zone 2 60 x MHS 70 x MHS Zone 3 70 x MHS 80 x MHS Zone 4 80 x MHS...

Страница 180: ...scategorie Bijvoorbeeld Een persoon van 40 doet minimale training om zijn gezondheid op pijl te houden Zijn bovengrens hartslag 220 40 leeftijd x 78 Zijn ondergrens hartslag 220 40 leeftijd x 65 BELAN...

Страница 181: ...naast kunt u de software ook gebruiken om instellingen van uw horloge te cre ren of te wijzigen Enkele functies van de software Tot 50 multi gebruikeraccounts Tot 3 persoonlijke trainingspro elen om t...

Страница 182: ...ver de exacte gegevens die worden ge pload of gedownload kijkt u bij GEGEVENS UPLOADEN EN DOWNLOADEN in de handleiding van de pc software op de cd rom Om uw horloge te synchroniseren met de software O...

Страница 183: ...f andere watersportactiviteiten zoals surfen maar niet tijdens snorkelen of diepzeeduiken NB Zorg dat de knoppen en het batterijvak goed dicht zitten en niet beschadigd zijn voordat u het horloge bloo...

Страница 184: ...nessindex 1 tot 99 STROOM Horloge 1 x CR2032 3V lithium batterij SZ909 borstriem 1 x CR2032 3V lithium batterij GEBRUIKSOMGEVING Gebruikstemperatuur Voor horloge 0 C tot 40 C 32 F tot 104 F Voor SZ909...

Страница 185: ...ud het goed schoon Laat uw horloge jaarlijks onderhouden door gekwali ceerd personeel Waneer u dit apparaat weg doet houd dan de plaatselijke reglementen aangaande vuilverwerking in acht Wegens drukbe...

Страница 186: ...NL 31 LANDEN DIE ZIJN ONDERWORPEN AAN RTT E Alle EU landen Zwitserland CH en Noorwegen N SE833 NL R3 indd 31 5 29 09 5 47 20 PM...

Страница 187: ...ivo antes do exerc cio 15 Alternar automaticamente para a tela de dados durante o exerc cio 15 Pausar e retomar exerc cio 16 Salvar dados do exerc cio 16 Limite de batimentos card acos excedido 16 Vis...

Страница 188: ...ssora o pod de p ou o pod de bicicleta IMPORTANTE Este rel gio deve ser usado somente para pr tica esportiva e n o deve substituir nenhum dispositivo m dico Aviso sobre patente Este produto est proteg...

Страница 189: ...o pod de p est emparelhado 11 Indica que o sinal de bicicleta e cad ncia est sendo recebido ou que o pod de bicicleta est emparelhado 12 Resolu es por minuto unidade de cad ncia 13 Indica que os bot e...

Страница 190: ...sione ST LAP para selecionar a op o e depois pressione SET para con rmar 5 Continue efetuando as de ni es no seu per l de usu rio de acordo com a ordem a seguir ano de nascimento m s de nascimento dia...

Страница 191: ...SET para con rmar a op o selecionada Durante o exerc cio quando os batimentos card acos estiverem fora da zona alvo o rel gio emitir um alerta visual e sonoro Voc pode optar por ativar ou desativar o...

Страница 192: ...lecionada A seq ncia de de ni o do per l a seguinte 1 Tempo de aquecimento warm up time to increase value to next page to decrease value to exit diminuir o valor sair aumentar o valor tempo de aquecim...

Страница 193: ...ione SET pressione SET 2b Se voc desativar o treinamento com intervalo ser necess rio de nir somente para a de ni o Card aco v Tempo do exerc cio v Zona alvo dos batimentos card acos 1 5 Para obter ma...

Страница 194: ...E PARA PC Voc pode carregar at 3 per s de exerc cio do software para PC para o rel gio com de ni o personalizada mas n o pode modi car as de ni es dos per s de exerc cio carregados via rel gio Voc som...

Страница 195: ...da nem em outros materiais midos N o armazene a cinta transmissora em um ambiente com alta temperatura aproximadamente 50 C e mido aproximadamente 90 N o coloque nem lave a cinta transmissora sob gua...

Страница 196: ...com o seu t rax ii Esfregue os polegares pelas almofadas condutoras por alguns minutos at que o rel gio exiba as telas acima NOTA Somente com a cinta transmissora SZ909 voc poder emparelhar tanto o ci...

Страница 197: ...detalhes sobre o tamanho da roda da bicicleta consulte a se o TAMANHO DA RODA DA BICICLETA neste manual Se o rel gio estiver emparelhado com o pod de bicicleta ser solicitado que voc insira os valores...

Страница 198: ...ST LAP para selecionar CAL BY RUN ou CAL BY WALK 6 Pressione SET para con rmar a sele o 7 O rel gio efetuar primeiro uma busca de dispositivos conforme indicado pelo e piscando Aguarde at que pare de...

Страница 199: ...ra o par metro para Corrida pressionando ST LAP para aumentar o valor ou SP para diminuir o valor O par metro id ntico ao valor exibido ap s voc ter calibrado com xito atrav s de corrida 10 Pressione...

Страница 200: ...er quais dados ser o exibidos sobre o exerc cio consulte VISUALIZAR DADOS DO EXERC CIO DURANTE O EXERC CIO para obter mais detalhes 5 Se voc precisar fazer uma pausa durante a pr tica do exerc cio pre...

Страница 201: ...timentos card acos Quando voc estiver na tela abaixo ver que os cones do dispositivo ou estar o piscando e n o haver valores relacionados aos batimentos card acos Aguarde at que ou pare de piscar e as...

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Страница 203: ...se time heart rate calorias tempo do exerc cio batimentos card acos volta tempo do exerc cio batimentos card acos Quando emparelhado com a cinta transmissora HR pod de p ou emparelhado somente com a c...

Страница 204: ...orrida distance speed heart rate remaining time heart rate calorie lap step heart rate interval heart rate dist ncia velocidade batimentos card acos calorias tempo restante batimentos card acos volta...

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Страница 208: ...sobre como fazer uma leitura do seu ndice de preparo f sico FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Idade Razo vel M dio Bom NDICE DE PREPARO F SICO MAS...

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Страница 210: ...EFER NCIAS TEIS ZONA ALVO Para ajud lo a obter benef cios m ximos para a sa de com o seu programa de treinamento importante saber Batimento card aco m ximo MHR Limite superior de batimentos card acos...

Страница 211: ...ias de treinamento conforme descrito na tabela abaixo CATEGORIA DE TREINAMENTO MHR DESCRI O Manuten o da sa de 65 78 O menor n vel de intensidade de treinamento Bom para iniciantes e para aqueles que...

Страница 212: ...o tamanho da roda na coluna direita da tabela abaixo Insira o n mero do tamanho da roda apropriado depois de o pod de bicicleta ser emparelhado ETRTO Di metro da roda em polegadas Tamanho da roda mm...

Страница 213: ...dos os per s de exerc cio personalizados s o adicionados al m dos per s de exerc cio padr o no rel gio dados do usu rio ou con gura es do dispositivo novos ou modi cados uma vez carregados os dados do...

Страница 214: ...essione Esc para sair NOTA A sincroniza o n o pode ser cancelada enquanto estiver em andamento No rel gio 7 Se a sincroniza o for efetuada com xito o rel gio exibir Se a sincroniza o falhar ser exibid...

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Страница 218: ...12 Genomf ra tr ning 12 Tillg ngligt minne f r tr ning 13 Enhetss kning f re tr ning 14 Visa Auto Toggle Data under tr ning 15 Pausa och teruppta tr ning 15 Spara tr ningsdata 15 ka pulsgr nsen 16 Vis...

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Страница 235: ...vdata och visa datadetaljerna MODE f r att terg till f reg ende sida Till varje data kan nnas en Resultatsammanst llning eller b de Resultatsammanst llning och Varvdata VISA TR NINGSDATA P RESULTATSAM...

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Страница 237: ...pning maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed average speed minimum puls maximum puls genomsnittlig puls tid ver HR...

Страница 238: ...ET Klockan genomf r en enhetess kning vilket indikeras av de blinkande ikonerna och V nta tills slutar blinka Klockan ber dig l pa 1 6 kilometer 4 Tryck SET f r att b rja l pa Se till att springa hela...

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Страница 242: ...622 700 x 25C 2080 28 622 700 x 28 2101 32 622 700 x 32C 2126 42 622 700 x 40C 2189 47 622 700 x 47C 2220 NOTERA Hjulstorlekarna i denna tabell r endast f r referens d hjulstorlekar varierar beroende...

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