NL
4
•
+/ST/SP
om een waarde te verhogen of een optie te
kiezen
•
MODE/-
om een waarde te verlagen of een optie te
kiezen
•
ENTEr
om te bevestigen
“DONE” geeft aan dat de instellingen van het gebruikersprofiel
voltooid zijn. Dit wordt alleen getoond wanneer u het horloge
voor het eerst of na een batterijwissel instelt.
FITNESSNIVEAU
Het fitnessniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over
hoe fit u bent (afhankelijk van hoeveel u normaal gesproken
traint).
FITNESS-
NIVEAU
BESCHrIJVING
BEG
Beginner – U doet weinig aan geplande
recreationele sport of training.
INT
Gemiddeld – U doet regelmatig aan
lichte fysieke oefening (zoals golfen,
paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen,
gewichtheffen of turnen) 2-3 maal per week,
in totaal uur per week.
ATH
Atleet – U doet vaak en actief aan zware
fysieke training (zoals hardlopen, joggen,
zwemmen, fietsen, of touwspringen) of
aan zware aerobische sport (zoals tennis,
basketbal of handbal).
NB
U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de
verbrande calorieën te berekenen.
TIP
Het horloge genereert waardes op basis van de
ingevoerde gegevens om verbrande calorieën / vetten en
de trainingstijd op de gekozen intensiteit weer te geven
(doelzone Hartslag), zodat u uw voortgang bij kunt houden.
Zorg dat u regelmatig uw gewicht en fitnessniveau bijwerkt,
zodat het horloge een actuele weergave van uw fysieke
gesteldheid kan geven.
INSTELLINGSMODUS
Nadat uw gebruikersprofiel is ingesteld, verschijnt het
hieronder weergegeven “USER”-scherm. U kunt doorgaan
met andere instellingen door herhaaldelijk op
+/ST/SP
te
tikken (zie stap 2 hieronder).
Als u het gebruikersprofiel echter voor het eerst of na een
batterijwissel instelt, zal het horloge automatisch terugkeren
naar het standaard tijdscherm. Start met stap 1.
1. Tik herhaaldelijk op
MODE/-
om “SET” te kiezen. “TIME”
wordt kort daarna weergegeven.
2. Tik op
+/ST/SP
om tussen de instellingen te schakelen.
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
SE336_NL_R3.indd 4
24/8/2011 16:01:20