Collines 1
Collines 2
Entreprendre un programme de profil :
1. Montez sur le vélo.
2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un utilisateur
(invité ou personnalisé) et appuyez sur START/ENTER (début/entrée).
3. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un des
programmes ci-dessus. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée).
4. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour répondre aux questions de
configuration. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour enregistrer vos réponses.
Remarque :
La valeur par défaut pour TIME (durée) est 30:00. La valeur de départ par défaut pour LEVEL (niveau)
est 8.
5. Appuyez sur la touche START/ENTER (début/entrée) pour commencer l’entraînement selon le profil.
Test de condition physique
Le test de condition physique évalue les amélioration de votre niveau de condition physique. Le test compare votre puissance (en
watts) à votre fréquence cardiaque. À mesure que votre condition physique s’améliore, vous produisez plus d’énergie (watts) à
une fréquence cardiaque donnée.
Lorsque le test commence, la puissance en watts s’accroît légèrement. Cela signifie que vous devrez travailler plus fort et que
votre fréquence cardiaque augmentera par conséquent. Les watts continuent à augmenter automatiquement jusqu’à ce que votre
fréquence cardiaque atteigne la « zone de test ». Cette zone est calculée sur une base individuelle pour être près de 75 % de votre
fréquence cardiaque maximale. Lorsque vous atteignez la « zone de test », la machine maintient les watts à un niveau constant
pendant 3 minutes. Cela vous permet de d’atteindre un état stable (où votre fréquence cardiaque se stabilise). Après 3 minutes, la
console mesure votre fréquence cardiaque et la puissance en watts. Ces chiffres (avec l’information concernant votre âge et votre
poids) sont calculés pour produire votre « cote de condition physique ».
Remarque :
Les résultats du test de condition physique devraient seulement être comparés à vos résultats
précédents, et non à ceux des autres utilisateurs.
Au fil du temps, vous produirez plus de plus en plus de watts de puissance à une fréquence cardiaque donnée. Comparez vos
résultats de condition physique pour constater votre amélioration.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque vous permettent de définir un objectif de fréquence cardiaque pour votre
exercice. Le programme surveille votre fréquence cardiaque en battements par minute (BPM) à l’aide des capteurs de fréquence
cardiaque placés sur la machine ou d’une sangle de poitrine destinée à la surveillance de la fréquence cardiaque.
Remarque :
La console doit pouvoir lire les informations de fréquence cardiaque sur les capteurs ou la sangle pour
que le programme de surveillance de la fréquence cardiaque fonctionne correctement.
Un programme de fréquence cardiaque cible utilise la valeur de BPM que vous spécifiez dans la configuration du programme.
Les autres programmes de surveillance de la fréquence cardiaque utilisent les zones de fréquence cardiaque correspondant à
un pourcentage de la fréquence cardiaque maximale calculée en fonction de votre âge et d’autres informations fournies lors
de la configuration de l’utilisateur.
Pour plus d’informations sur les zones de condition physique, veuillez vous reporter aux informations relatives à la condition
physique sur notre site Web :
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Содержание E514
Страница 1: ...E514 E514 E514 Elliptical Elliptical Elliptical 003 3260 101509C ...
Страница 7: ...Assembly 1 Attach Rear Stabilizer and Transport Handle to Rails 7 7 7 ...
Страница 8: ...2 Attach Rail Assembly and Front Stabilizer to Frame NOTE Level the parts before you tighten 8 8 8 ...
Страница 9: ...3 Connect Lower Console Cable NOTE Do not crimp the Console Cable 9 9 9 ...
Страница 10: ...4 Attach Console Mast to Frame Assembly NOTE Do not crimp the Console Cable 10 10 10 ...
Страница 11: ...5 Attach the Static Handlebar NOTE Do not crimp the Console Cable 11 11 11 ...
Страница 12: ...6 Connect the Console NOTE Do not crimp the Console Cable 12 12 12 ...
Страница 13: ...7 Attach Console to Frame Assembly Hardware is pre installed on Console and not on Hardware Card 13 13 13 ...
Страница 14: ...8 Attach Legs to Frame Assembly 14 14 14 ...
Страница 15: ...9 Attach Lower Handlebar Arms 15 15 15 ...
Страница 17: ...11 Attach Upper Handlebar Arms 17 17 17 ...
Страница 18: ...12 Attach Water Bottle Holder to Frame Assembly 18 18 18 ...
Страница 38: ...38 38 38 ...
Страница 40: ...Printed in China 40 40 40 ...
Страница 41: ...E514 E514 E514 Elliptique Elliptique Elliptique 41 41 41 ...
Страница 47: ...Montage 1 Fixez le stabilisateur arrière et la poignée de transport sur les rails 47 47 47 ...
Страница 49: ...3 Connectez le câble inférieur de la console Remarque Ne tordez pas le câble de la console 49 49 49 ...
Страница 50: ...4 Fixez le mât de la console sur le cadre Remarque Ne tordez pas le câble de la console 50 50 50 ...
Страница 51: ...5 Fixez le guidon statique Remarque Ne tordez pas le câble de la console 51 51 51 ...
Страница 52: ...6 Branchez la console Remarque Ne tordez pas le câble de la console 52 52 52 ...
Страница 54: ...8 Fixez les pieds sur le cadre 54 54 54 ...
Страница 55: ...9 Fixez les bras de guidon inférieurs 55 55 55 ...
Страница 57: ...11 Fixez les bras de guidon supérieurs 57 57 57 ...
Страница 58: ...12 Fixez le porte bouteille sur le cadre 58 58 58 ...
Страница 80: ...80 80 80 ...
Страница 81: ...81 81 81 ...
Страница 82: ...82 82 82 ...
Страница 84: ...Imprimé en Chine ...