IT
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SPORT
N°programma
Programmi
Utilizzi
Posizionamento degli elletrodi
P39-2
Resistenza
Per gli atleti che desidera-
no migliorare le proprie
performance negli eventi
sportivi di lunga durata.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-3
Resistenza
lunga durata
Per gli atleti professionisti
che desiderano aumentare
la propria resistenza agli
sforzi intensi e prolungati.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-4
Forza massi-
male
Per gli atleti professionisti
che praticano una disci-
plina che richiede forza
massimale e velocità.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-5
Forza Esplo-
siva
Per gli atleti che pratica-
no una disciplina in cui
la forza esplosiva è un
fattore importante per il ri-
sultato della performance.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-6
Fartlek
All’inizio della stagione per
«resettare» i muscoli dopo
un periodo di riposo e pri-
ma di un allenamento più
intenso e specifico. Durante
la stagione per chi non ha
preferenze per un unico tipo
di performance e preferi-
sce esercitare i muscoli con
diversi tipi di allenamento.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-7
Concentrico
Combinazione di contrazio-
ni concentriche dinamiche e
volontarie con i pesi e di con-
trazioni a induzione elettrica.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
P39-8
Eccentrico
Combinazione di contrazioni
concentriche dinamiche e
volontarie con i pesi e di con-
trazioni a induzione elettrica.
A seconda dell’area interessata
seguire le indicazioni di posi-
zionamento degli elettrodi. Vedi
figure 1-23, 31, 34, 43, 44.
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