background image

 

 

13 

 
OWNERS MANUAL 

 

IMPORTANT SAFETY INFORMATION 
This  product  has  been  designed  for  home  use  only  and  built  for  optimum  safety.  Please  note  the  following  safety 
precautions: 

1.  Before  starting  any  exercise  program  you  should  consult  your  doctor  to  determine  if  you  have  any  physical  or 

health  conditions  that  could  create  a  risk  to  your  health  and  safety,  or  prevent  you  from  using  the  equipment 
properly. Your doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure 
or cholesterol level. This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with 
pre-existing health problems or balance impairments.   

2.  Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.   
3.  Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience 

any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light 
headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing 
with exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.   

4.  During exercises and after keep children and pets away from the equipment. 
5.  Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. Move    all sharp    objects. 
6.  Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area in 

the  directions  from  which  the  equipment  is  accessed.  Free  area  must 
also  include  the  area  for  emergency  dismount.  Where  equipment  is 
positioned  adjacent  to  each  other  the  value  of  the  free  area  may  be 
shared.   

7.  Before  each  use,  visually  inspect  the  unit  including  hardware  and 

resistance bends. 

8.  Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other bends are 

securely tightened. 

9.  Always  use  the  equipment  as  indicated.  If  you  find  any  defective 

components whilst assembling or checking the equipment, or if you hear 
any unusual noise coming from the equipment while using, stop. Do not 
use the equipment until the problem has been rectified. 

10.  Do not insert any object into any openings. 
11.  Be  aware  of  all  regulation  and  constructions  parts  which  may  disturb 

during exercises. 

12.  The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.   
13.  Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or 

that may restrict or prevent movement. 

14.  The  equipment  has  been  tested  and  certified  according  to  EN  ISO  20957-1  under  class  H.  It  is  not  suitable  for 

therapeutic use. 

15.  Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques 

and/or use assistance. 

16.  The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.   
17.  Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list. 

 
 
WARNING:

    READ  ALL  INSTRUCTIONS  BEFORE  USING  ANY  FITNESS  EQUIPMENT.  WE  ASSUME  NO  RESPONSIBILITY 

FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT 

 
 
SPECIFICATIONS 

Weight 

– 99 kg   

Dimensions - 

157 x 110 x 213 cm

 

Maximum    weight of user 

– 100 kg 

         
 
 

MAINTENANCE   

Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following: 
Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use 
Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear 
Regularly check the tightness of nuts and bolts 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание TYTAN 5

Страница 1: ...ATLAS HOME GYM ATLAS TYTAN 5 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Страница 2: ...li urz dzenie jest ca kowicie sprawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci...

Страница 3: ...20 2 24 Piankowy wa ek 400mm 1 65 ruba sze ciok tna M10 25 6 25 Piankowy wa ek 370mm 1 66 ruba sze ciok tna M10 65 2 26 G rny dr ek wa k w 1 67 ruba sze ciok tna M10 75 1 27 Oparcie 1 68 ruba sze ciok...

Страница 4: ...49 w cz ci 2 6 12 2 Po cz cz 12 2 z cz ci 6 u ywaj c dw ch rub M10 55 69 3 Po cz cz 4 z cz ci 2 u ywaj c ruby M10 20 76 Dokr rub kluczem 4 Po cz cz 5 z cz ci 2 u ywaj c czterech nylonowych nakr tek 6...

Страница 5: ...adnice 37 w otwory obci nik w 33 Nasu g rn p yt obci aj c 32 na stos a nast pnie w uszczelk 34 w gniazdo na szczycie g rnej p yty obci aj cej 32 Aby ustali odpowiedni ci ar wsu szpil 38 w otw r w prow...

Страница 6: ...cuj cz 26 do cz ci 7 u ywaj c dw ch rub M8 20 64 5 Obr cz 18 i przykr cz 40 aby zablokowa cz 7 6 Po cz cz 80 z cz ci 4 u ywaj c dw ch rub M8 12 81 KROK 4 1 Wsad wtyczk 50 50 do cz ci 10 2 Po cz cz 10...

Страница 7: ...w ch rub M8 50 71 2 Po cz cz 13 z cz ci 3 u ywaj c ruby M10 75 67 UWAGA Dokr rub 67 a nast pnie poluzuj nakr tk tak aby cz 13 swobodnie si obraca a 3 Wsu r kaw 15 do cz ci 13 KROK 7 1 Wsad wtyczki 25...

Страница 8: ...pomi dzy g rn p yt a tarcz na odwa niki wtedy napr enie linki b dzie prawid owe Je li linka jest lu na przykr delikatnie rub na lince aby utrzyma napr enie Je li linka jest bardzo lu na popraw d ugo...

Страница 9: ...wnia jest teraz z o ona Przed u yciem sprawd czy wszystkie ruby s odpowiednio przykr cone a linki prawid owo umocowane na rolkach Regulacja linek mo e by konieczna w trakcie pierwszego u ycia ZAKRES S...

Страница 10: ...TAK WYSOKO JAK POTRAFISZ 3 WICZENIA NA BICEPS BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA PRZYMOCUJ UCHWYT DO DR KA CHWY UCHWYT I STA Z WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI I OKCIAMI PRZY TU OWIU WYCI GAJ UCHWYT PRZED SIEBIE...

Страница 11: ...PLECY O OPARCIE I CHWY DR EK WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI CI GIJ DR EK W D PO UKU TAK DALEKO JAK TO MO LIWE POCHYL SI DO PRZODU ABY ZWI KSZY UK 11 WICZENIE MI SNI P ASKICH PRZEDNIEJ CZ CI TU OWIA LATISSI...

Страница 12: ...zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad...

Страница 13: ...t the unit including hardware and resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any d...

Страница 14: ...14 PART LIST...

Страница 15: ...wrench once the entire structure is erect 3 Some parts may be pre assembled at the factory 4 Assembly requires the assistance of another person Step 1 a Insert the Plug 70 30 49 into the parts 2 6 12...

Страница 16: ...t Plates 33 Slide the Top Weight Plate 32 onto the Weight Stack Set the Weight Washer 34 onto the socket of Top Weight Plate 32 Insert the L Pin 38 through the Bar 37 to obtain proper weight c Slide t...

Страница 17: ...using 2 Hex Bolts M8 20 64 e Rotate the part 18 and screw the part 40 for locking the part 7 f Attach the part 80 to the part 4 using 2 Hex Bolts M8 12 81 Step 4 a Insert the Plug 50 50 into the part...

Страница 18: ...g 2 Hex Bolts M10 50 68 c Attach the part 28 to the part 3 using 2 Hex Bolts M8 50 71 Step 6 a Attach the part 27 to the part 5 using 2 Hex Bolts M8 50 71 b Attach the part 13 to the part 3 using 1 He...

Страница 19: ...75 c Insert the part 8 into the part 13 and attach it using the Pin 43 CABLE DIAGRAMS After the Machine is assembled check whether the cable is tensioned At correct tension there should be a gap of 3...

Страница 20: ...ase the part 80 first Wrench tighten all bolts and nuts Your Home Gym should now be fully assembled Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before using Ad...

Страница 21: ...es upwards and Place t bar between your feet raise knees as far as possible Towards chest 3 Bicep curls biceps forearm flexors Fit t bar to low pulley grip The bar and stand with your Arms straight an...

Страница 22: ...ds in an arc as far as possible lean forward to increase range of arc 11 Lat pull front latissimus dorsi posterior Del toidbiceps brachialis Fit lat bar to high pulley and roll pads to top poiton Grip...

Страница 23: ...iv ch st a roub kter je spojuj Tr nink je mo n zapo t pouze v p pad e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe...

Страница 24: ...27 23 Rozp rn vlo ka 12 4 64 Hexagon ln roub M8 20 2 24 Ty na p novku 400mm 1 65 Hexagon ln roub M10 25 6 25 Ty na p novku 370mm 1 66 Hexagon ln roub M10 65 2 26 Horn kl nek mot lku 1 67 Hexagon ln ro...

Страница 25: ...70 30 49 do st 2 6 12 2 P ipevn te sti 12 2 k sti 6 pomoc dvou roub M10 55 69 3 P ipevn te st 4 k sti 2 pomoc roub M10 20 76 rouby dot hn te kl em 4 P ipevn te st 5 k sti 2 pomoc ty nylonov ch matek...

Страница 26: ...te do otvor z va 33 Nasa te horn z va 32 na zbyl z va pot nasa te t sn n z va 34 do d ry na vrchn sti horn ho z va 32 Pro nastaven odpov daj c z t e vsu te kl nek 38 do otvoru ve st edov ty i z va 37...

Страница 27: ...P ipevn te st 26 k sti 7 pomoc dvou roub M8 20 64 5 Obra te st 18 a p i roubujte st 40 tak aby do lo k zablokov n sti 7 6 Spojte st 80 s st 4 pomoc dvou roub M8 12 81 KROK 4 1 Vlo te z tku 50 50 do st...

Страница 28: ...t 5 pomoc dvou roub M8 50 71 2 Spojte st 13 s st 3 pomoc roubu M10 75 67 POZOR Dot hn te roub 67 a pot povolte matku tak aby st se 13 voln ot ela 3 Vlo te rozp rnou vlo ku 15 do sti 13 KROK 7 1 Vlo te...

Страница 29: ...desti kou z va byla vzd lenost 3 5mm V takov m p pad bude napnut lanka spr vn Pokud je lanko voln ut hn te jemn roub na lanku za elem udr en spr vn ho napnut Pokud je lanko p li voln upravte d lku et...

Страница 30: ...chny rouby a matky Posilovac v je slo en P ed cvi en m zkontrolujte zda jsou v echny rouby dn dot hnut a zda jsou lanka dn vedeny krou ky Nastaven lanek m e b t nezbytn v pr b hu prvn ho tr ninku ROZS...

Страница 31: ...ZVEDN TE KOLENA VE SM RU HRUDI TAK VYSOKO JAK TO JEN DOK ETE 3 CVIKY NA BICEPSY BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA P IPEVNETE DR ADLO K TY I CHY TE DR ADLO A STOUPN TE SI S RAMENY A LOKTY VYROVNAN MI POD...

Страница 32: ...KU OP ETE Z DA O OP RADLO A CHYTN TE TY P I VYROVNAN CH RAMENECH T HN TE TY DOL OBLOUKEM TAK DALEKO JAK TO JEN JDE 11 CVIKY PRO PLOCH SVALY P EDN STI TRUPU LATISSIMUS DORSI POSTERIOR DEL TOIDBICEPS B...

Страница 33: ......

Отзывы: