HMS M0701, Инструкция по эксплуатации

Страница: 10 / 38

9
Rodzaje sylwetki:
Wyró nia si ř rodzajów sylwetki, w zale no ci od ilo ci tkanki tłuszczowej.
Typ 1 od 5% do 9%. Typ 2 od 10% do 14%. Typ 3 od 15% do 19%. Typ 4 od 20% do 24%. Typ 5 od
25% do 29%. Typ 6 od 30% do 34%. Typ 7 od 35% do 39%. Typ 8 od 40% do 44%. Typ 9 od 45% do
50%.
Naci nij klawisz STůRT/STOP aby powrócić do menu głównego.
Program docelowego poziomu akcji serca (P12)
Ustawienia:
Wybierz program kontroli akcji serca
korzystaj c z przycisków UP lub DOWN i zatwierd wybór
naciskaj c źNTźR. Pierwszym parametrem tego programu jest TIMź Ěczasě. żdy na monitorze
rozbły nie ikona TIMź Ěczasě, mo esz przyst pić do jego ustawiania korzystaj c z przycisków UP i
DOWN. ůby zatwierdzić ustawienia czasu i przej ć do kolejnego parametru, naci nij źNTźR.
Powtarzaj te czynno ci do momentu a wszystkie parametry zostan ustawione, a nast pnie naci nij
przycisk STůRT/STOP aby rozpocz ć ćwiczenia.
Uwaga :
Je eli puls osi gnie warto ć ̱ 5ě od docelowego poziomu, komputer dostosuje opór
automatycznie.
PrzykładŚ poziom oporu wzro nie gdy zmierzony puls jest ni szy ni docelowa warto ć
pulsu. pozi
om oporu spadnie gdy zmierzony puls jest wy szy ni docelowa warto ć pulsu.
Pomiar
dokonywany jest co około 10sek.
Je li chocia jeden z parametrów programu osi gnie warto ć Ń, usłyszysz sygnał d wi kowy i
automatycznie ćwiczenie zostanie zatrzymane. ůby kontynuować, naci nij przycisk STůRT.
B dziesz mógł kontynuować aby doko czyć pozostałe parametry ćwiczenia.
Program kontroli akcji serca (P13-P15)
Istniej trzy mo liwe ustawienia docelowej warto ci pulsuŚ
P10- 60%
docelowej warto ci pulsu
= 60% z (220-wiek)
P11- 75%
docelowej warto ci pulsu
= 75% z (220- wiek)
P12- 85%
docelowej warto ci pulsu
= 85% z (220- wiek)
Ustawienia:
Wybierz
jeden z programów kontroli akcji serca korzystaj c z przycisków UP lub DOWN i zatwierd
wybór naciskaj c źNTźR. Pierwszy
m parametrem tego programu jest TIME (czas). Gdy na monitorze
rozbły nie ikona TIMź Ěczasě, mo esz przyst pić do jego ustawiania korzystaj c z przycisków UP i
DOWN. ůby zatwierdzić ustawienia czasu i przej ć do kolejnego parametru, naci nij źNTźR.
Powtarza
j te czynno ci do momentu a wszystkie parametry zostan ustawione, a nast pnie naci nij
przycisk STůRT/STOP aby rozpocz ć ćwiczenia.
Uwaga :
Je eli puls osi gnie warto ć ̱ 5ě od docelowego poziomu, komputer dostosuje opór
automatycznie. Pomiar dokonywan
y jest co około 10sek. Poziom oporu wzro nie gdy zmierzony puls
jest ni szy ni docelowa warto ć pulsu
. P
oziom oporu spadnie gdy zmierzony puls jest wy szy ni
docelowa warto ć.
Je li chocia jeden z parametrów programu osi gnie warto ć Ń, usłyszysz sygnał d wi kowy i
automatycznie ćwiczenie zostanie zatrzymane. ůby kontynuować, naci nij przycisk
START/STOP
. B dziesz mógł kontynuować aby doko czyć pozostałe parametry ćwiczenia.
Indywidualny program u ytkownika ĚPń6
-P19)
Istniej 4 programy indywidualne ĚU
1-
U4ě. Pozwalaj one u ytkownikom na ustawienie preferowanych
parametrów ćwicze .
Ustawienia:
Wybierz
indywidualny program u ytkownika korzystaj c z przycisków UP lub DOWN i zatwierd wybór
naciskaj c źNTźR. Pierwszym parametrem tego programu jest TIMź Ěc
zas). Gdy na monitorze
rozbły nie ikona TIMź Ěczasě, mo esz przyst pić do jego ustawiania korzystaj c z przycisków UP i
DOWN. ůby zatwierdzić ustawienia czasu i przej ć do kolejnego parametru, naci nij źNTźR.
Powtarzaj te czynno ci do momentu a wszystkie parametry zostan ustawione, a nast pnie naci nij
przycisk STůRT/STOP aby rozpocz ć ćwiczenia.
OSTRZE ENIE! Systemy monitorowania t tna mog być niedokładne. Nadmiar ćwicze mo e
doprowadzić do powa nych obra e lub mierci. Je li czujesz si słabo, naty
chmiast przerwij
ćwiczenia.