GRESTER GRG-HT-9800-IE, Руководство пользователя

Страница: 9 / 38

16 17
DEUTSCH
6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
• Wird das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht, gibt der Computer einen Signalton und stoppt
das Training.
• Hinweis: Der Pulsmesser sollte als Trainingshilfe verwendet werden und nicht als ein
Medizingerät. Bitte beenden Sie Ihr Training umgehend wenn Sie sich unwohl fühlen und
kontaktieren Sie Ihren Arzt.
ERHOLUNSPULS:
•
Halten Sie im START-Modus Ihre Hände auf den Handgriffen und drücken Sie die Taste
PULSE RECOVERY. Ein Timer läuft von 00:60 bis 00:00. Ist die Zeit abgelaufen, zeigt der
Computer Ihre Pulserholung mit einer Einteilung von F1.0 bis F6.0:
1.0 = Hervorragend
1.0< F <2.0 = Exzellent
2.0≤ F ≤2.9 = Gut
3.0≤ F ≤3.9 = In Ordnung
4.0≤ F ≤5.9 = Unter Durchschnitt
6.0 = Schlecht
PROGRAMME P18 BIS P22 - HERZFREQUENZ-PROGRAMME
Programme P18 bis P21 sind Herzfrequenz-kontrollierte Programme und Programm P22 ist das
Ziel-Herzfrequenz-Programm.
• In diesen Programmen passt der Computer die Widerstandsstufe an die gemessene
Herzfrequenz an.
• Wenn die gemessene Herzfrequenz niedriger als die Ziel-Herzfrequenz ist, dann wird die
Widerstandsstufe alle 20 Sekunden erhöht.
• Wenn die gemessene Herzfrequenz höher als die Ziel-Herzfrequenz ist, dann wird die
Widerstandsstufe alle 20 Sekunden gesenkt.
Programm % der Max. Herzfrequenz Ziel-Herzfrequenz-Berechnung
P18 55% 220 - Alter x 55%
P19 65% 220 - Alter x 65%
P20
75% 220 - Alter x 75%
P21 85% 220 - Alter x 85%
P22 Nutzerdefiniert Nutzerdefiniert
• Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm (siehe grafische Darstellung)
aus und bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste ENTER.
P18 -P21: Geben Sie mit den Tasten UP/DOWN zunächst Ihr Alter ein. Der Standardwert für
das Alter ist 35.
P22: Geben Sie mit den Tasten UP/DOWN zunächst Ihre Ziel-Herzfrequenz zwischen 80 und 180
ein. Der Standardwert für die Ziel-Herzfrequenz ist 120.
• Geben Sie im Weiteren mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die Werte für Zeit, Distanz
und Kalorien ein.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
PROGRAMME P18 BIS P22 - HERZFREQUENZ-PROGRAMME
ÜBERSICHT DER DISPLAY-ANZEIGEN
P18–55%
P19– 65%
P20– 75%
P21– 85%
P22 – Nutzerdefiniert
GRG-HT-9800-iE-IM-DE+GB+FR-04.indb 16-17 20/6/2016 5:39 PM