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DEUTSCH
6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
PROGRAMMAUSWAHL UND EINSTELLUNGEN
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Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm aus und bestätigen Sie
die Auswahl mit der Taste ENTER.
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Sie können mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die gewünschten Werte für Zeit, Distanz,
Kalorien und Puls eingeben.
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Bestätigen Sie die eingegebenen Werte jeweils mit der Taste ENTER.
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Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
P1 – MANUAL
P2 – STEPS
P4 – HILL P4 – ROLLING
P5 – VALLEY
P6 – FAT BURN
P7 – RAMP P8 – MOUNTAIN
P9 – INTERVALS
P10 – RANDOM
P11 – PLATEAU P12 – FARTLEK
P13 – PRECIPICE P14 – Nutzer „U1“ P14 – Standardeinstellung
PROGRAM 14
USER 1
PROGRAM 15
USER 2
PROGRAM 16
USER 3
PROGRAM 17
USER 4
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PROGRAMME P14 BIS P17 - NUTZER-PROGRAMME
Programme P14 bis P17 sind selbst einstellbare Nutzer Programme.
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Sie können die Werte für Zeit, Distanz, Kalorien eingeben und die Widerstandsstufe in
10 Säulen einstellen. Die Werte und Profile werden nach dem Einstellen gespeichert und
können wieder aufgerufen werden.
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Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm aus und bestätigen Sie
mit der Taste ENTER.
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Sie können mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die Werte für die Widerstandsstufe
in 10 Säulen (Standardeinstellung des Widerstands ist „1“, siehe Oben), die Zeit, Distanz,
Kalorien und Puls eingeben.
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Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
WICHTIGE ANZEIGEN AUF DEM COMPUTER
TIME
Zeigt die Trainingszeit in Minuten und Sekunden. Der Computer zählt
automatisch von 0:00 zu 99:59 Minuten.
DISTANCE
Zeigt die im Training zurückgelegte Strecke an (Bereich 0-99.9 km).
RPM
Zeigt die aktuelle Pedal-Frequenz (Umdrehungen/Minute).
WATT
Zeigt den Wert der produzierten mechanischen Energie während des
Trainings.
SPEED
Geschwindigkeit (km/h)
CAL
Zeigt die im Training verbrauchten Kalorien an. Dies ist ein ungefährer Wert.
PULSE
Erfasst und zeigt automatisch die jeweilige Herzfrequenz im Training
an. Um Ihren Puls zu messen, legen Sie die Handflächen auf beide
Pulskontaktflächen (64); auf dem Computer wird Ihr aktueller Pulsschlag
pro Minute angezeigt.
VOR DEM TRAINING BEACHTEN
NETZANSCHLUSS
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Verbinden Sie den Netzadapter (87) mit einer Steckdose und dem Anschluss am hinteren
Hauptgehäuse des Ergometers. Der Computer gibt einen Signalton ab.
AUTO ON/OFF:
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Der Computer schaltet sich automatisch ein, wenn das Trainingsgerät betätigt wird. Wenn
Sie einige Minuten lang nicht trainieren, schaltet sich der Computer automatisch ab.
SCHNELLSTART
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Drücken Sie die Taste START/STOP.
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Fangen Sie an zu trainieren.
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Sie können den Tretwiderstand während des Tretens mit den Tasten UP/DOWN verstellen.
KURZÜBERSICHT ÜBER DIE PROGRAMME DES COMPUTERS
PROGRAMM 1 - MANUELLES PROGRAMM
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Wählen Sie das manuelle Program (P1) mit den Tasten UP/DOWN aus und bestätigen Sie
mit der Taste ENTER.
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Gebend Sie mit den Tasten UP/DOWN die Werte für Zeit, Distanz , Kalorien und Puls ein.
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Bestätigen Sie die eingegebenen Werte jeweils mit der Taste ENTER.
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Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
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Sie können während des Trainings die Widerstandsstufe beliebig mit den Tasten UP/DOWN
einstellen.
PROGRAMME P2 BIS P13 - VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Programme P2 bis P13 sind voreingestellte Programme.
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Sie können mit verschiedenen Widerstandsstufen in verschiedenen Intervallen trainieren,
wie auf der folgenden Seite grafisch dargestellt.
GRG-HT-9800-iE-IM-DE+GB+FR-04.indb 14-15
20/6/2016 5:39 PM