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Abb. 6 Abb. 7 Abb. 8
COACH-Modus
1. Drücken Sie im Hauptmenü
, um in den COACH-Modus zu gelangen.
2. Es gibt 12 feste Programme (P1~P12) im COACH-Modus. Zunächst erscheint
”P1” mit dem
zugehörigen Profil auf der Anzeige (Abb. 9). Drücken Sie
oder
, um zwischen den
Programmen P1
– P12 zu wechseln.
3. Drücken Sie MODE, um ein Programm auszuwählen. Stellen Sie dann die Trainingszeit mit
oder
ein.
4. Nach den Eingaben drücken Sie START. Das Training beginnt (Abb. 10~11).
5. Drücken Sie
oder
, um den Widerstand zu verstellen (von 1 bis 40).
6. Ein Druck auf STOP beendet das Training
– sollte vorher ein Zielwert erreicht werden, stoppt das
Gerät automatisch.
7. Ein Druck auf RESET kehrt zurück zum Hauptmenü.
Abb. 9 Abb. 10 Abb. 11
Kalorien-Programm-Modus
1. Drücken Sie im Hauptmenü
, um in den Kalorien-Programm-Modus zu gelangen.
2. Es gibt 3 verschiedene Widerstandsstufen (niedrig / mittel / hoch). Abb. 12 zeigt die niedrige Stufe.
Drücken Sie
oder
, um
Low CAL
(300) /
Mid CAL
(600) /
High CAL
(900) anzuzeigen.
Mit MODE können Sie nun eine Widerstandsstufe auswählen.
