12
SÄKERHETSNYCKEL
För att starta bandet måste säkerhetsnyckeln först stickas in hela vägen i låset på datorpanelen. Sätt alltid i
säkerhetsnyckeln och fäst snodden med clipset i midjelinningen innan du börjar träna. Om du får problem och
behöver snabbstoppa, ryck i snodden så att säkerhetsnyckeln lossnar. För att starta maskinen igen, sätt tillbaka
säkerhetsnyckeln och kontrollera så att den är helt inskjuten i låset.
TRÄNINGSDATOR
Sätt på strömmen. “P1” (manuellt) blinkar på displayen. Tryck SPEED UP / DOWN till önskat program. Tryck
STOP/ENTER för att bekräfta valt program eller tryck START för att börja träna direkt utan programval.
Läs mer nedan om de olika programmen.
MODE
Tryck MODE för att växla mellan displayerna TIME/CALORIES (TID/KALORIFÖRBRUKNING) och
DISTANCE/SPEED (DISTAND/HASTIGHET).
QUICK START
Tryck START direkt för att börja träna utan att ställa in några värden.
-TIME:
Visar träningstid från programstart.
-DISTANCE:
Visar träningssträcka från start.
-PULSE:
Visar träningspuls.
-CALORIES:
Visar antal förbrukade kalorier från start.
-SPEED:
Visar aktuell hastighet.
PROGRAM 1 –TIME
1. Tryck STOP/ENTER för att bekräfta programval.
2. TIME börjar blinka.
-TIME:
Tryck SPEED UP/DOWN för att ställa in tid. Bekräfta med STOP/ENTER. Tryck START
för att starta programmet.
-DISTANCE:
Visar träningssträcka från programstart.
-PULSE:
Visar träningspuls.
-CALORIES:
Visar kaloriförbrukning under träning.
-SPEED:
Visar aktuell hastighet.
PROGRAM 2 –DISTANCE
1. Tryck STOP/ENTER för att bekräfta programval.
2. DISTANCE börjar blinka.
-DISTANCE:
Tryck SPEED UP/DOWN för att ställa in distans. Bekräfta med STOP/ENTER. Tryck
START för att starta programmet.
-TIME:
Visar träningstid från programstart.
-PULSE:
Visar träningspuls.
-CALORIES:
Visar kaloriförbrukning under träning.
-SPEED:
Visar aktuell hastighet.
PROGRAM 3 – CALORIES
1. Tryck STOP/ENTER för att bekräfta programval.
2. CALORIES börjar blinka.
-CALORIES:
Tryck SPEED UP/DOWN för att ställa in kaloriförbrukning. Bekräfta med STOP/ENTER.
Tryck START för att starta programmet.
-TIME:
Visar träningstid från programstart.
-PULSE:
Visar träningspuls.
-DISTANCE:
Visar träningsdistans från start.
-SPEED:
Visar aktuell hastighet.
