21
Тренажер рассчитан на лиц любого возраста – как на новичков, так и на
опытных пользователей. Он может использоваться для одиночных и
групповых тренировок.
Кольцо для пилатеса ELANEE предназначено исключительно для
использования в сухих закрытых помещениях.
Терапевтическое использование кольца возможно только после
консультаций и под профессиональным наблюдением (например, в
сопровождении физиотерапевта).
Кольцо для пилатеса ELANEE не подходит для целей, отличных от
указанных выше.
4. Применение
Кольцо является эффективным тренажером и может использоваться
для пилатеса или тренировки всего тела женщинами и мужчинами – как
новичками, так и опытными пользователями.
Кольцо для пилатеса ELANEE особенно подходит для женщин с
ослабленными мышцами диафрагмы таза, живота и спины.
5. Принцип действия
В зависимости от тренируемой группы мышц, кольцо для пилатеса ELANEE
зажимается между руками или ногами. Кольцо обладает ограниченной
упругостью и при приложении к нему усилий от рук или ног создает ощутимое
сопротивление.
Два зажима на кольце служат для оптимального размещения между руками
или ногами. Изогнутые рукоятки обеспечивают надежное удержание и
хорошую амортизацию.
Одно только непрерывное сжатие кольца или его попеременное сжатие
и отпускание нагружает и укрепляет соответствующие группы мышц. При
этом в зависимости от тренировочной позиции, интенсивности сжатия и
количества циклов происходит укрепление и стабилизация ослабленных
мышц диафрагмы таза, живота и спины.
6. Применение
1. Для тренировки наденьте удобную одежду и выберите место, имеющее
достаточно свободного пространства со всех сторон. Положите на пол
мягкий спортивный коврик (коврик для пилатеса).
21