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Exercice 7
1. Allumez l'appareil et réglez la vitesse souhai-
tée ou le mode souhaité.
2. Placez-vous sur le tapis de gym à quatre pat-
tes.
3. Reculez le bassin sans toutefois que les fes-
siers ne touchent les talons.
4. Tendez vos bras vers l'avant et posez sur la
plaque vibrante la paume des mains bien pa-
rallèles, l'une en face de l'autre, d'un écarte-
ment correspondant à la largeur de vos
épaules.
5. Gardez le dos bien droit durant l'exercice.
6. Maintenez cette position pendant quelques
secondes. Faites une courte pause et répé-
tez cet exercice à volonté.
Nettoyage et rangement
ATTENTION !
❐
Avant d'entreprendre tout nettoyage, retirez la
fi
che de la prise de courant.
❐
Assurez-vous que le boîtier de contrôle, le cordon et la
fi
che d'alimentation ne ris-
quent pas de tomber dans l'eau ou d'être mouillés durant le nettoyage.
❐
Pour nettoyer l'appareil, n'utilisez ni produit caustique ou récurant, ni tampon de
nettoyage.
• Nettoyez le boîtier de commande, le cordon et la
fi
che d'alimentation uniquement
avec un chiffon doux et sec.
• Nettoyez les autres parties avec un chiffon doux humidi
fi
é et éventuellement un peu
de produit nettoyant doux. Essuyez le tout ensuite soigneusement.
• Rangez l'appareil dans un endroit sec et propre, hors de portée des enfants et des
animaux domestiques.
Содержание HM01-108Q
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Страница 55: ...55 Platz für Ihre Notizen Room for Your Notes Place pour prendre des notes Ruimte voor uw notities ...
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