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ESPAÑOL
TECNICA DEL REMO
1.- ATAQUE.
- Brazos parcialmente estirados.
- Piernas
recogidas
contra
el
cuerpo.
- Cuerpo ligeramente hacia delante.
2. COMIENZO DE LA ACCION.
- Brazos estirados.
- Comenzar el movimiento de las
piernas.
- Remo por encima de las rodillas.
- El cuerpo se mueve en posición
vertical.
3. ACCION
- Piernas continúan empujando.
- Brazos se doblan una vez pasada
la altura de las rodillas.
4.- FINAL
- El tirador del remo se coloca a la
altura del pecho.
- Piernas parcialmente estiradas.
- Cuerpo
ligeramente
inclinado
hacia atrás.
5.- RECUPERACION
- Brazos estirados hacia delante.
- Piernas flexionadas.
6.- PREPARACION
- Volver a la posición de ataque.
- No soltar el tirador del remo.
Содержание S1RW
Страница 2: ...2 Fig 0 ...
Страница 3: ...3 Fig 1 Fig 2 ...
Страница 4: ...4 Fig 3 Fig 4 ...
Страница 5: ...5 Fig 5 Fig 6 ...
Страница 6: ...6 Fig 7 ...
Страница 27: ...S1RW ...
