Crivit 292900 Скачать руководство пользователя страница 28 | Manualshive

Страница: 28 / 28

background image

IAN 292900

I.S.M.

I.S.M.

I.S.M.

I.S.M. Import Service Management GmbH

Import Service Management GmbH

Import Service Management GmbH

Import Service Management GmbH

Rathenaustrasse 4
D- 51427 Bergisch Gladbach
Germany
Model 28795L-17

Stand der Informationen – Version of the information – Version des informations
Stan informacji – Információk állása – Stanje informacij - Stav informací – Stav informácií
Stand van de informatie – Estado de las informaciones
Estado das informações – Versione delle informazioni
10/2017

«
...
26
27
28

Содержание 292900

Страница 1: ...L PL PL VIBRATION VIBRATION VIBRATION VIBRATION BOARD BOARD BOARD BOARD Instructions GB GB GB GB VIBRATIONSBOARD VIBRATIONSBOARD VIBRATIONSBOARD VIBRATIONSBOARD Nutzungs und Sicherheitshinweise DE DE DE DE AT AT AT AT PŁYTA WIBRACYJNA Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi PL PL PL PL DE DE DE DE ...

Страница 2: ..._________________________9 9 Service_____________________________________________________________________________9 SPIS TREŚCI 10 PL Instrukcji _______________________________________________________________ 10 11 Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa______________________________________ 10 12 Lista części_________________________________________________________________ 11 13 Instrukcja użytk...

Страница 3: ...__________________________________________________ 19 23 Trainingsanleitung _________________________________________________________________ 20 23 1 Allgemeine Hinweise__________________________________________________________ 20 23 2 Übungshinweise______________________________________________________________ 20 24 Wartung und Pflege ______________________________________________________________...

Страница 4: ...by adults f Use the device on a stable level and horizontal surface with a protective cover for your floor or carpet The safety distance to other objects and or walls should be at least 2 1 m in length and 1 m in width Compensate for uneven floors Please note that in addition to the exercise area you must keep a safety area of 60 cm into every direction free of any other objects In case two or mor...

Страница 5: ...over 1 20 Base supports 4 21 Power cable with power plug 1 22 Power switch 1 23 Fitting for power switch 1 24 Fuse 1 25 Rubber mat 1 26 Hexagonal head bolt M8 x 25 2 27 Motor mounting bracket 1 28 Hook 2 29 Phillips screw ST3 x 10 4 No No No No Description Description Description Description 30 Connecting pin 2 31 Ball bearing sleeve 2 32 Screw M5 x 30 8 33 Nut with nylon insert M8 4 34 Cover for ...

Страница 6: ...The X axis describes the time sequence TIME at intervals of 30 seconds each The Y axis describes the speed SPEED 5 5 5 5 T T T TRAINING NOTES RAINING NOTES RAINING NOTES RAINING NOTES With your interest in strength training you have taken an important step towards mobility and health be cause strength training strengthens the muscles Strength training not only prevents the loss of muscle mass and ...

Страница 7: ... you should practice standing on the unit when it is switched off First stand on both legs with your body up straight Then lift a leg and stretch your arms out Change legs Do this to get the feeling of standing on the unit Body tension will always be in the core when you are in the normal standing position on the vibration plate For this keep your back straight and bend your knees slightly The leg...

Страница 8: ...ust with a soft or slight ly damp cloth Any modification to the original parts materials or the construction of the multipurpose fitness equipment can significantly reduce its performance The same applies in the case of severe soiling misuse or incorrect appli cation 7 7 7 7 P P P PRODUCT INFORMATION RODUCT INFORMATION RODUCT INFORMATION RODUCT INFORMATION Weight without packaging approximately 13...

Страница 9: ...indicates the prohibition of disposal in the household waste The designations for the determining heavy metal are Cd cadmium Hg mercury Pb lead The designation is on the batteries rechargeable bat teries below the depicted garbage bin symbol You can dispose of your used batteries rechargeable batteries free of charge at municipal collection points or wherever batteries rechargeable batteries are s...

Страница 10: ...treningu bóle uczucie ucisku w klatce piersiowej nieregularne bicie serca ekstremalne duszności zawroty głowy lub oszołomienie proszę przerwać natychmiast trening i udać się do swojego lekarza d Proszę trzymać dzieci i zwierzęta z dala od urządzenia Urządzenie to przeznaczone jest tylko do użytku przez osoby dorosłe e Proszę używać przyrządu na stałym płaskim podłożu z osłoną ochronną dla podłogi ...

Страница 11: ...A CZĘŚCI Nr Opis 1 Pilot zdalnego sterowania 1 2 Pokrywa wyświetlacza 1 3 Wyświetlacz 1 4 Przeźroczysty panel 1 5 Górna pokrywa obudowy 1 6 Środkowa część obudowy 1 7 Wkręt z rowkiem krzyżowym ST4 x 12 18 8 Płyta bazowa 1 9 Wtyczka tworzywowa 2 10 Silnik 1 11 Uchwyt silnika 1 12 Rama główna 1 13 Dolna płytka 1 14 Rolka transportowa 1 15 Zacisk R 2 16 Łącznik kablowy 3 Nr Opis 17 Pierścień magnetyc...

Страница 12: ...ć jeden z tych programów szkoleniowych Naciskając przycisk P można wybrać kolejny program to znaczy pojedyncze naciśnięcie uruchamia program 1 podwójne naciśnięcie program 2 i tak dalej 13 4 Programy Każdy wstępnie ustawiony program treningowy trwa 10 minut Ustawiona prędkość będzie utrzymywana przez czas 30 sekund zanim zostanie ustawiona następna prędkość W programie manualnym można w każdej chw...

Страница 13: ...wki dotyczące ćwiczeń Proszę zacząć trening ok 7 8 powtórzeniami na dany zestaw ćwiczeń Następnie proszę powoli zwiększyć liczbę powtórzeń zgodnie z indywidualnymi preferencjami aż do 11 12 powtórzeń na zestaw Jeśli zauważycie Państwo że muskulatura się męczy proszę zredukować zakres treningu Idealnie byłoby trenować ok 3 4 razy na tydzień Proszę jednak uważać na to że pomiędzy poszczególnymi jedn...

Страница 14: ...ycję a następnie wracamy do pozycji wyjściowej K Wykrok płuco Stawimy jedną stopę na środku płyty treningowej Stawiamy drugą nogę lekko przesuniętą w bok do tyłu Teraz opuszczamy tułów prosto w dół Należy zwrócić uwagę aby nie ocierać przednim kolanem o czubek stopy Utrzymujemy przez chwilę tę pozycję a następnie wracamy do pozycji wyjściowej Podczas ćwiczeń zmieniamy strony 15 KONSERWACJA I PIELĘ...

Страница 15: ... zgodnie z przepisami i postanowieniami obowiązującymi w Państwa kraju Informacji na ten temat udziela lokalny komunalny punkt informacyjny Ten produkt po zakończeniu swojego cyklu życia nie może być usuwany z normalnymi odpadami domowymi lecz należy go oddać do punktu zbiórki dla recyklingu urządzeń elektrycznych i elektronicznych Wyjąć ewentualnie włożone baterie akumulatory i poddać je utylizac...

Страница 16: ... celu i sposób inny niż podany w instrukcji obsługi Postępowanie gwarancyjne Aby zagwarantować szybką realizację zgłoszeń reklamacyjnych prosimy o postępowanie zgodnie z poniższymi wskazówkami W przypadku każdego zgłoszenia należy zachować paragon zakupu oraz nu mer artykułu jako dowód zakupu Numer artykułu znajduje się na stronie tytułowej Państwa instrukcji na dołu z lewej strony oraz na opakowa...

Страница 17: ...innen Der Rat Ihres Arztes ist maßgebend in Bezug auf Ihre Pulsfrequenz Ihren Blutdruck oder Cholesterinspiegel d Beachten Sie Ihre Körpersignale Unkorrektes oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit gefährden Sollten Sie irgendwann während des Trainings Schmerzen Beklemmung im Brustkorb unregelmäßigen Herzschlag extreme Atemnot Schwindel oder Benommenheit spüren unterbrechen Sie bitte sofort...

Страница 18: ...rischen oder mentalen Fähigkeiten Personen die über keinerlei Erfahrung mit derlei Geräten verfügen benötigen eine Erläuterung der Funktionsweise und des Gebrauchs der Maschine vor der ersten Benutzung y Um Schäden am Gerät und Geräuscheentwicklung zu vermeiden achten Sie stets auf eine gleichmäßige Gewichtsverteilung 21 21 21 21 L L L LISTE DER ISTE DER ISTE DER ISTE DER T T T TEILE EILE EILE EIL...

Страница 19: ...tzung auf das Vibrationsgerät Ein Ausschalten Drücken Sie auf die ON OFF Taste zum Starten des Geräts und drücken Sie zum Ausschalten erneut auf diese Taste Einstellen der Geschwindigkeit Drücken Sie im manuellen Modus die Taste S um die Geschwindigkeit zu erhöhen und S um sie zu verringern Einstellen der Zeit Drücken Sie im manuellen Modus die Taste T um die Zeit zu erhöhen und T um sie zu verrin...

Страница 20: ...erunter und verdeutlicht den Wechsel von Belastung zur Entspannung Das Cool Down sollte wie das Warm Up mindestens 10 Minuten dauern und langsam bis auf den niedrigsten Level hinunter gesteuert werden Die Pulsfrequenz sollte so tief wie möglich sinken Sie beugen so unter anderem Muskelkater vor da möglicherweise entstandene Stoffwechselendprodukte abtransportiert werden können Das Nachdehnen Wie b...

Страница 21: ... Seiten Heben Sie nun die Hüfte nach oben an Halten Sie dies und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück K Ausfallschritt ıLunge Stellen Sie einen Fuß in die Mitte der Trainingsplatte Stellen Sie das andere Bein leicht seitlich versetzt nach hinten Senken Sie nun den Rumpf mittig nach unten ab Achten Sie darauf dass Sie mit dem vorderen Knie nicht über die Fußspitze rutschen Halten Sie dies...

Страница 22: ...d aus Rohstoffen hergestellt die wieder verwertbar sind Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier Folien in die Wertstoffsammlung Produkt entsorgen Wertstoff Sammlung Entsorgen Sie den Artikel entsprechend den in Ihrem Land gültigen Gesetzen und Bestimmungen Auskünfte erteilt die kommunale Stelle Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den n...

Страница 23: ...geführten Anweisungen genau einzuhalten Verwendungszwecke und Hand lungen von denen in der Bedienungsanleitung abgera ten oder vor denen gewarnt wird sind unbedingt zu vermeiden Das Produkt ist lediglich für den privaten und nicht für den gewerblichen Gebrauch bestimmt Bei missbräuch licher und unsachgemäßer Behandlung Gewaltan wendung und bei Eingriffen die nicht von unserer autorisierten Service...

Страница 24: ...24 A ...

Страница 25: ... 50 40 30 20 10 0 10 20 30 40 50 60 SPEED TIME P1 10 60 10 60 10 60 20 60 20 60 20 60 30 60 30 60 30 60 30 10 0 10 20 30 40 50 60 70 SPEED TIME P2 20 40 60 80 60 40 20 40 60 80 60 40 20 40 60 80 60 40 20 60 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 SPEED TIME P3 ...

Страница 26: ... 5 15 25 35 45 55 65 75 85 95 95 80 70 60 50 40 30 20 10 5 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 SPEED TIME P4 10 20 30 40 50 60 70 80 90 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 50 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 SPEED TIME P5 ...

Страница 27: ...27 C D E F G 1 G 2 H 1 H 2 I J K ...

Страница 28: ...ement GmbH Rathenaustrasse 4 D 51427 Bergisch Gladbach Germany Model 28795L 17 Stand der Informationen Version of the information Version des informations Stan informacji Információk állása Stanje informacij Stav informací Stav informácií Stand van de informatie Estado de las informaciones Estado das informações Versione delle informazioni 10 2017 ...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для 292900

Бренд: OfiTE Страницы: 21

Бренд: Earthlite Страницы: 4

Бренд: YATEK Страницы: 78

Бренд: Banfer Страницы: 6

Бренд: E-Z DRILL Страницы: 12

Бренд: e-survey Страницы: 54

Бренд: E-Pill Страницы: 8

XL-7 Command Station

Бренд: E-Mu Страницы: 22

Бренд: Jacobsen Страницы: 20

Бренд: unios Страницы: 2

Saturn 2000 GC/MS

Бренд: Varian Страницы: 9

Бренд: Feniex Страницы: 5

Бренд: Ebyte Страницы: 7

Бренд: GE Страницы: 644

XMLT-24ELED-200CA8-1

Бренд: DS Produkte Страницы: 28

Бренд: Hella Gutmann Страницы: 48

Бренд: Garmat Страницы: 13

Бренд: Gama Sonic Страницы: 4

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды