ENTER
Met deze toets kan de keuze tussen "
Hand
" en "
Motivatie 6 programma's
" worden bevestigd en het gekozen
profiel (
P1 tot P6
) worden bekrachtigd.
Aanwijzing over de hartslagfunctie:
Voor het gebruik van de hartslagfunctie moeten de 2 handen op de hartsensoren van het stuur worden geplaatst.
De met de stuursensoren gemeten waarden voor de hartslag kunnen afhankelijk van de persoon meer of minder
grote afwijkingen vertonen onder invloed van de bouw van de handen en de druk die door de handen op de
sensoren wordt uitgeoefend.
De waarden van de hartslag mogen niet voor therapeutische doeleinden worden gebruikt.
Hersteltijd
Hoe sneller de hartfrequentie na een inspanning afneemt, hoe beter uw conditie is.
De toets "
RECOVERY
" (
5
) aan het einde van de training indrukken
zonder de hartslagfunctie uit te zetten
. Het
"
STOP
" symbooltje links boven in de display dooft en de computer neemt 1 minuut lang de hartslag op.
Na deze minuut vergelijkt de computer uw huidige hartslag met de 1 minuut eerder gemeten waarde. Na de
berekening kent de computer een cijfer tussen F1 en F6 toe, waarmee de conditie van de gebruiker ingeschat kan
worden (
F1
- heel goed,
F6
- onvoldoende).
SPECIALE AANWIJZINGEN VOOR DE B.F.S. (Body Fat System) FUNCTIE EN TEST VAN HET
VETPERCENTAGE
Voor het eerste gebruik:
P1
knippert,
UP/DOWN
indrukken om uw persoonlijke gegevens op te slaan onder een ander nummer, vervolgens
bevestigen met de
MODE
toets.
Met de
UP/DOWN
toets kiezen tussen Man en Vrouw, vervolgens bevestigen met de
MODE
toets.
Uw leeftijd (AGE) invoeren met de
UP/DOWN
toets, bevestigen met de
MODE
toets.
Uw lengte (HEIGHT) invoeren met de
UP/DOWN
toets, bevestigen met de
MODE
toets.
Uw gewicht (WEIGHT) invoeren met de
UP/DOWN
toets, bevestigen met de
MODE
toets.
Deze ingreep is alleen nodig voor de eerste training, aangezien de computer deze gegevens in het geheugen
opslaat onder
P
en een getal tussen
1 - 9
. Voor de volgende training volstaat het deze code opnieuw op te roepen.
Het geheugen wordt gewist als de batterijen worden vervangen.
Tijdens het volgende gebruik:
De
UP/DOWN
toets indrukken om uw persoonlijke profiel te selecteren
tussen 1 - 9 in het hoofdscherm.
Elk van de persoonlijke gegevens kan binnen de volgende waarden worden geprogrammeerd:
Leeftijd:
van 10 tot 99 jaar
Lengte:
van 100 tot 200 cm
Gewicht:
van 20 tot 150 kg
Als alle gegevens in het geheugen staan, de
B.S.F.
(Body Fat System) toets indrukken en uw duimen op elk van
de rode sensoren (infrarood systeem) plaatsen om de test te beginnen.
Uw duimen 8 seconden lang geplaatst houden. Tijdens de test verschijnt het symbool
- - -
op het scherm. Met
slecht geplaatste duimen verschijnt het foutensymbool
E-1
aan het einde van de test.
Na de test verschijnen afwisselend uw
% lichaamsvet
en het
ideale % lichaamsvet
(BMI). Na 5 weergaven keert
de computer terug naar de hoofdfuncties.
Samenvattend overzicht
Vet %
Geslacht
Laag
Laag /
Gemiddeld
Gemiddeld
Gemiddeld / Hoog
Man
< 10%
10% - 19%
20% - 24%
> 25%
