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BOTONES DE FUNCIONAMIENTO: 

 
MODE (MODO)

– Pulse para seleccionar funciones. 

– Pulse durante 2 segundos para restablecer tiempo, recuento, distancia y calorías. 

 

 SET (AJUSTAR)

– Para ajustar los valores de tiempo, recuento, distancia y calorías cuando no está en modo de 

escaneo.

 

 RESET (RESTABLECER) 

– Pulse para restablecer el tiempo, el recuento, la distancia y las calorías

.

 

 

FUNCIONES Y OPERACIONES

 

1. SCAN (ESCANEO):  

Pulse el botón “MODE” (MODO) hasta que aparezca “SCAN” (ESCANEO); la consola 

alternará entre las 5 funciones. Time (Tiempo), Count (Recuento), Distance (Distancia), Calories (Calorías) y SPM 
(Repeticiones por minuto). Cada pantalla se mantendrá durante 6 segundos. 

2. TIME (TIEMPO):    

(1) Cuenta el tiempo total desde el inicio hasta el final del ejercicio. 

(2) Pulse el botón “MODE” (MODO) hasta que aparezca “TIME” (TIEMPO). Pulse el botón 
“SET” (AJUSTE) para ajustar el tiempo de ejercicio. Durante el ejercicio se realizará una 
cuenta atrás automática desde el valor objetivo. 

3. COUNT (RECUENTO):  

 (1) Realiza un recuento desde el inicio hasta el final del ejercicio. 

(2) Pulse el botón “MODE” (MODO) hasta que aparezca “COUNT” (RECUENTO). Pulse el 
botón “SET” (AJUSTE) para ajustar el recuento del ejercicio.   Durante el ejercicio se realizará 
una cuenta atrás automática desde el valor objetivo. 

4. DISTANCE (DISTANCIA): 

(1) Cuenta la distancia recorrida desde el inicio hasta el final del ejercicio. 

                   (2) Pulse el botón “MODE” (MODO) hasta que aparezca “DIST”. Pulse el botón “SET” 

(AJUSTE) para configurar la distancia del ejercicio.   Durante el ejercicio se realizará una 
cuenta atrás automática desde el valor objetivo. 

5. CALORÍAS: 

(1) Cuenta las calorías totales desde el inicio hasta el final del ejercicio.      

(2) Pulse el botón “MODE” (MODO) hasta que aparezca “CAL”. Pulse el botón “SET” (AJUSTE) 
para ajustar las calorías del ejercicio. Durante el ejercicio se realizará una cuenta atrás 
automática desde el valor objetivo. 

6.SPM (Repeticiones por minuto):     

Muestra las repeticiones por minuto.

 

 

NOTA:

 

1. 

 Si la pantalla está borrosa o no muestra ningún número, sustituya las pilas. 

2.

  La consola se apagará automáticamente si no recibe ninguna señal durante 4 minutos. 

 
 
 
 
 
 
 

Содержание STRIALE SR-911

Страница 1: ...de l exercice 3 COMPTAGE 1 Calcule le comptage de l exercice du d but la fin 2 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que COUNT comptage apparaisse Appuyez sur la touche SET r glage pour d terminer le co...

Страница 2: ...ent vos performances augmenteront rapidement L entra nement Cardio Training Il permet de d velopp le syst me cardio vasculaire tonicit c ur vaisseaux sanguin Lors d un entra nement Cardio Training les...

Страница 3: ...l exercice doit tre d au moins 30 minutes et la Fr quence Cardiaque FC comprise entre 55 et 65 de la FCM Elevez graduellement de 30 60 minutes par s ance Exercez vous 3 ou 4 fois par semaine La Zone...

Страница 4: ...z vous en planifiant des plages d entra nement fixes Bon courage Tous mat riels ou pi ces d fectueuses ne pourront tre remplac s qu apr s r ception de ceux ci retourn s aux frais de l exp diteur Aucun...

Страница 5: ...during exercise 3 COUNT 1 Count the count from exercise start to end 2 Press MODE button until COUNT appears Press SET button to set exercise count Automatically count down from targeting value during...

Страница 6: ...ur performance will quickly improve This enables you to develop your cardiovascular system fitness of the heart blood vessels During Cardio Training the muscles need a supply of oxygen and nutritive s...

Страница 7: ...20 to 30 minutes per session Frequency At least 3 or 4 times a week The Anaerobic Zone 85 MHR This zone is exclusively for experienced athletes and is never recommended without medical approval and su...

Страница 8: ...einzelnen Funktionen werden jeweils 6 Sekunden lang angezeigt 2 ZEIT 1 Misst die Zeit von Beginn bis Ende des Trainings 2 Dr cken Sie die Taste MODE bis TIME erscheint und dr cken Sie dann die Taste...

Страница 9: ...perliche Aktivit t f hren ist es unumg nglich R cksprache mit Ihrem Arzt zu halten um die Intensit t Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen Wenn das Programm festgelegt ist versuchen Sie nicht schon be...

Страница 10: ...Sie dass bei dieser Trainingsform die bungsdauer mindestens 30 Minuten betragen muss und die Herzfrequenz HF zwischen 55 und 65 der MHF liegen muss Steigern Sie allm hlich von 30 auf 60 Minuten pro Tr...

Страница 11: ...en immer leichter und im Alltag haben Sie eine gr ere Ausdauer Wenn dagegen Ihre HF im Ruhezustand h her als gew hnlich ist m ssen Sie sich ausruhen oder die Intensit t des Trainings verringern Lassen...

Страница 12: ...COUNT RECUENTO 1 Realiza un recuento desde el inicio hasta el final del ejercicio 2 Pulse el bot n MODE MODO hasta que aparezca COUNT RECUENTO Pulse el bot n SET AJUSTE para ajustar el recuento del e...

Страница 13: ...su rendimiento aumentar r pidamente El entrenamiento Cardio Training Permite desarrollar el sistema cardiovascular tonicidad cardiaca vasos sangu neos Durante un entrenamiento Cardio Training los m sc...

Страница 14: ...debe ser de al menos 30 minutos y la frecuencia cardiaca FC debe estar comprendida entre el 55 y el 65 de la FCM Aumente gradualmente la sesi n de 30 a 60 minutos Ejerc tese 3 4 veces a la semana La...

Страница 15: ...ximadamente 10 minutos por sesi n 2 3 sesiones por semana aproximadamente 30 minutos por sesi n 1 2 sesiones por semana aproximadamente 50 minutos por sesi n Se refiere a la zona de trabajo Las duraci...

Страница 16: ...onteggio dall inizio alla fine dell esercizio 2 Premere il pulsante MODE finch non appare COUNT Premere il pulsante SET per impostare il conteggio dell esercizio Durante l esercizio effettua automatic...

Страница 17: ...le prestazioni miglioreranno rapidamente L allenamento Cardio Training Consente di sviluppare il sistema cardiovascolare tonicit del cuore vasi sanguigni Durante un allenamento Cardio Training i musc...

Страница 18: ...unicamente per atleti veri e propri e non mai consigliata senza approvazione e controllo medico Questa zona destinata unicamente a persone molto allenate Si utilizza per un allenamento a intervalli o...

Страница 19: ...lorie n en SPM Iedere waarde verschijnt gedurende 6 seconden op het scherm 2 TIME tijd 1 Telt de totale tijd vanaf het begin tot het einde van de oefening 2 Druk op de knop MODE totdat TIME verschijnt...

Страница 20: ...tniveau voor uw training vast te stellen Na deze vaststelling moet u niet proberen uw maximum gelijk al met de eerste trainingen te bereiken maar geduldig blijven uw prestaties zullen snel toenemen De...

Страница 21: ...vinden U moet niet vergeten dat voor dit type training de trainingsduur minstens 30 minuten moet zijn en dat de hartfrequentie HF tussen 55 en 65 van de MHF moet liggen Geleidelijk verhogen van 30 naa...

Страница 22: ...equentie Dagelijkse training circa 10 minuten per keer 2 tot 3 trainingen per week circa 30 minuten per keer 1 tot 2 trainingen per week circa 50 minuten per keer Het gaat om de trainingsfase De aange...

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