(v)
La ubicación de los GelPads más pequeños depende del contorno de su cintura. En
la imagen abajo, la localización pequeña, mediano y grande del GelPad estan resaltados.
Utilice las indicaciones sobre tamaño siguientes para aprender a elegir la posición
correcta de los GelPads.
IMPORTANTE
:
Antes de continuar, asegúrese de que los tres conectores plateados estén cubiertos
completamente por los GelPads. Antes de utilizarlos, presione firmemente los bordes
de los tres GelPads sobre el cinturón.
Step 3
-
Retire las cubiertas del lado negro de los tres GelPads
(Fig. d).
No tire estas cubiertas a la basura ya que necesitará
volver a colocarlas en los GelPads al finalizar la sesión.
Step 4
-
Coloque el cinturón sobre su cuerpo.
Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de modo que los GelPads se presionen
firmemente contra su piel, situando el GelPad cuadrado grande sobre el ombligo. Estire
los extremos del cinturón alrededor de la cintura (Fig. e) hasta que los GelPads
pequeños estén colocados entre las caderas y las costillas a ambos lados del cuerpo
(Fig. f). Apriete firmemente el cinturón alrededor de la cintura aunque no tan apretado
como para que resulte molesto. Los GelPads tienen una base acuosa, por lo que puede
que estén frías al colocarlas sobre la piel.
Ahora ya está preparado para comenzar a utilizar su producto
BMR TUMMY LIFT
.
Step 5 - Conecte el
ACTIVADOR
al cinturón.
Para que funcionen, el
ACTIVADOR
y el cinturón se deben conectar al producto
BMR TUMMY
LIFT
. ‘Encaje’ el conector del
ACTIVADOR
en el conector del cinturón
como se muestra en la Fig. g.
IMPORTANTE
:
Asegúrese que el
ACTIVADOR
y el cinturón estén
correctamente conectados o el producto
BMR TUMMY LIFT
no
funcionará; esta es una característica de seguridad.
La tonificación muscular produce una sensación extraña,
aunque agradable. Puede que al principio sienta un cosquilleo,
seguido de una contracción muscular suave a medida que
aumenta la intensidad de la tonificación. Le recomendamos
que permanezca sentado durante la primera sesión hasta que
se sienta cómodo con la sensación. Para empezar, siga estos
sencillos pasos:
Paso 1:
Pulse el botón de encendido / apagado ( ) durante 2
segundos para encender el
ACTIVADOR
(Fig. a).
Paso 2:
Seleccione el programa que desea utilizar pulsando el
botón de programas (
P
- Fig. b). A continuación, para empezar
el programa, pulse y mantenga pulsados los botones para
aumentar la intensidad (
Fig. c) hasta que sienta los músculos
contraerse. Elija siempre un nivel de intensidad en el que sienta
una contracción fuerte pero cómoda. Este nivel varía de una
persona a otra. Debe intentar llegar a un nivel de intensidad
de 15 o superior en su primera sesión. El aumento en el nivel
de intensidad se muestra en la pantalla.
Paso 3:
Siga aumentando la intensidad durante toda la sesión, si es posible. A medida
que aumenta la intensidad, sentirá cómo las contracciones musculares se hacen más
fuertes. Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos, mejores resultados verá,
aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier molestia. El rango de intensidad de
la unidad es 0-150.
HACER UNA PAUSA EN LA SESIÓN
:
Si desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo tiene que
pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla mostrará que la
sesión se ha detenido ( ). Para reanudar la sesión, pulse de nuevo brevemente el
botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a su modo normal.
AUMENTANDO LA INTENSIDAD MAS RÁPIDO
Si deseas aymentar la intensidad mas rápido, presiona los botones de intensidad ( Fig.c ).
y el boton the información (
i
) simultáneamente. Esto incrementara la intensidad en
ambos lados a un paso más rápido.
Paso 4:
FIN DE LA SESIÓN
Al final de la sesión,
BMR TUMMY LIFT
se detendrá automáticamente. No obstante, puede
apagar el
ACTIVADOR
en cualquier momento de una sesión pulsando y manteniendo pulsado
el botón de encendido/apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.
Paso 5:
Retire el cinturón y vuelva a colocar las cubiertas en
el lado negro
de los
GelPads. Guarde todo en el estuche hasta la próxima sesión.
NOTA
:
Desconecte el
ACTIVADOR
del cinturón sólo después de haber apagado el
ACTIVADOR
, de lo
contrario, podría mostrarse un mensaje de error en la pantalla.
Ha completado su primera sesión. ¡Enhorabuena!
NOTA
:
se recomienda realizar como mínimo cinco sesiones de entrenamiento a la
semana para notar buenos resultados. Sin embargo, sólo debe hacer una sesión diaria
por cada área del cuerpo.
Fig. a
Fig. b
Fig. c
su primera sesión de tonificación
8
9
Fig. d
Fig. g
Fig. e
Fig. f
L - Para contornos de cintura de 41”-47”/ 104-119cm
M - Para contornos de cintura de 32”-40”/ 81-102cm
S - Para contornos de cintura de 24”-31” / 61-79cm
LOS TAMAÑOS DEL CINTURÓN
Español
BMR Tummy Lift IM Rev 2_USA 21/03/2011 11:02 Page 45
