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ESPAÑOL
TECNICA DEL REMO
1.- ATAQUE
- Brazos parcialmente estirados.
- Piernas recogidas contra el cuerpo.
- Cuerpo ligeramente hacia delante.
2. COMIENZO DE LA ACCION
- Brazos estirados.
- Comenzar el movimiento de las
piernas.
- Remo por encima de las rodillas.
- El cuerpo se mueve en posición
vertical.
3. ACCION
- Piernas continúan empujando.
- Brazos se doblan una vez pasada la
altura de las rodillas.
4.- FINAL
- El tirador del remo se coloca a la
altura del pecho.
- Piernas parcialmente estiradas.
- Cuerpo ligeramente inclinado hacia
atrás.
5.- RECUPERACION
- Brazos estirados hacia delante.
- Piernas flexionadas.
6.- PREPARACION
- Volver a la posición de ataque.
- No soltar el tirador del remo.
Содержание R309U
Страница 2: ...2 Fig 0...
Страница 3: ...3 Fig 1 Fig 2...
Страница 4: ...4 Fig 3 Fig 4...
Страница 5: ...5 Fig 5 Fig 6...
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