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Deutsch
SICHERHEITSHINWEISE.-
Bevor
Sie
mit
einem
der
Trainingsprogramme
beginnen,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wir
empfehlen dabei eine komplette
Untersuchung.
Arbeiten Sie mit dem empfohlenen
Trainingsniveau,
trainieren
Sie
niemals bis zur Erschöpfung. Wenn
Schmerzen
oder
Beschwerden
irgendeiner
Art
auftreten,
unterbrechen
Sie
die
Übung
umgehend und suchen Sie Ihren Arzt
auf.
Benutzen Sie das Gerät nur auf einer
stabilen und ebenen Fläche und
benuten Sie eine Unterlage zum
Schutz des Bodens oder Teppichs.
ALLGEMEINE HINWEISE.-
Lesen
Sie
diese
Anleitungen
aufmerksam. Sie finden hier wichtige
Hinweise zur Montage, Sicherheit und
Benutzung des Geräts.
1
Dieses Gerät wurde getestet und
erfüllt die Norm EN957 in der Klasse
H.B., für den häuslichen Gebrauch
geeignet. Höchstgewicht des Nutzers
110kg.
2
Kommen Sie mit den Händen nicht
mit den beweglichen Teilen des
Geräts in Berührung.
3
Das Gerät darf immer nur von einer
Person gleichzeitig benutzt werden.
4
Bei Schwindelgefühl, Übelkeit,
Brustschmerz
oder
sonstigen
Symptomen, die bei der Benutzung
des Geräts auftreten, BRECHEN sie
die Übung AB. WENDEN SIE SICH
SOFORT AN EINEN ARZT.
5
Stellen Sie das Gerät auf eine fest
und ebene Fläche. Benutzen Sie das
Gerät nicht in der Nähe von Wasser
oder im Freien.
6
Eltern bzw. Aufsichtspflichtige von
Kindern sollten deren natürliche
Neugier berücksichtigen, die u.U.
gefährliche
Situationen
und
Verhaltensweisen mit sich bringen
kann. Dieses Gerät darf unter keinen
Umständen als Spielzeug verwendet
werden.
7
Ihr Gerät darf nur von jeweils einer
Person benutzt werden.
8
Tragen Sie bitte geeignete Kleidung
und Schu- he. Achten Sie darauf, dass
die Schnürsenkel fest gebunden sind.
9
Benutzen Sie dieses Gerät nur zu
den in diesem Handbuch aufgeführten
Zwecke.
Verwenden
Sie
nur
Zubehörteile, die vom Hersteller des
Geräts empfohlen werden.
10
Achten Sie darauf, dass sich in der
Nähe des Gerätes keine scharfen
Gegenstände befi nden.
11
Behinderte Personen dürfen das
Gerät nur mit Unterstützung durch
qualifi ziertes oder medizinisches
Personal benutzen.
12
Bevor Sie das Gerät benutzen,
führen
Sie
zum
Aufwärmen
Streckübungen durch.
HINWEISE ZUM TRAINING.-
Aufwärmphase.
In
dieser
Phase
werden
der
Blutkreislauf im Körper beschleunigt
und die Muskeln für das Training
vorbereitet. Damit wird das Risiko von
Krämpfen und Muskelverletzungen
verringert.
Es ist ratsam, einige Streckübungen
vorzunehmen,
die
weiter
unten
erläutert werden.
Содержание R309U
Страница 2: ...2 Fig 0...
Страница 3: ...3 Fig 1 Fig 2...
Страница 4: ...4 Fig 3 Fig 4...
Страница 5: ...5 Fig 5 Fig 6...
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