BH FITNESS H-283, Руководство пользователя

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für Ihre Erholungsfähigkeit nach
physischer Belastung. Wenn Sie ein
regelmäßiges Training durchführen,
werden Sie feststellen, dass sich
diese Bewertung verbessern wird.
Der Test funktioniert nicht, wenn die
Sensoren nicht richtig angeschlossen
sind oder wenn auf dem Bildschirm
die Anzeige «E1» erscheint.
Der TEST funktioniert nicht, wenn
nicht beide Hände auf den Sensoren
(R) (Hand-Grip) liegen und Sie das
Training unterbrochen haben.
Die Meldung «E1» auf dem Bildschirm
bedeutet, dass die Hände nicht richtig
auf den Sensoren (R) (Hand-Grip)
liegen.
Erscheint die Meldung «E2», wurde
das Training nicht unterbrochen.
G.BODY-FAT.-
Dieser Monitor hat einen Speicher, in
dem folgende Angaben eingegeben
werden können: GESCHLECHT
(männlich 1 – weiblich 0 );
KÖRPERGRÖSSE (100–200 cm);
GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10–
100).
1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,
um den Monitor einzuschalten.
2. Betätigt man dann die Taste BODY-
FAT, blinkt das Personen-Symbol. Mit
den Tasten UP–DOWN können Sie
das entsprechende Geschlecht
einstellen.
3. Betätigen Sie dann die Taste
BODY-FAT, um den Bildschirm für die
Körpergröße (100 – 200 cm)
anzuzeigen, auf dem Sie Ihre Größe
mit den Tasten UP-DOWN einstellen
können.
4. Betätigen Sie erneut die Taste
BODY-FAT, um den Bildschirm
Gewicht (30–200 Kg) anzuzeigen, auf
dem Sie mit den Tasten UP-DOWN
Ihr Gewicht eingeben können.
5. Betätigen Sie die Taste BODY-FAT,
um nun den Bildschirm für das Alter
(10–100) aufzurufen, das Sie
ebenfalls mit den Tasten UP-DOWN
einstellen können.
6. Legen Sie nun beide Hände auf die
Pulssensoren am Lenker (R). Auf dem
Bildschirm erscheinen Zeichen
(
) für die Messdauer der
Fettmessung BMR (Basaler
Stoffwechselfaktor mit Werten
zwischen 1–9999), BMI:
(Körpermassenindex mit Werten
zwischen 1,0–99,9), FAT % (%
Körperfett in Prozent mit Werten
zwischen 5–50%). Dieser Wert wird
auf dem Bildschirm des Monitors
angezeigt, die anderen Werte auf den
unteren Monitorbildschirmanzeigen.
ANMERKUNG:
Erscheint auf dem Bildschirm die
Meldung «E3», haben Sie die Hände
nicht korrekt auf die Sensoren (R) des
Lenkers gelegt.
Die persönlichen Daten werden beim
Ausschalten des Monitors oder bei
einer Rückstellung auf Null nicht
gespeichert.
Bezüglich der Messung des
KÖRPERFETTS vergleichen Sie bitte
nachfolgende Tabelle:
REFERENZTABELLE
KÖRPERFETT IN PROZENT %
(Body Fat).-
GESCHL./
FETT % NIED
RIG NIEDRIG/
MITTEL MITTEL HOCH
MÄNNER <
13%
13%-
25,8% 26%-
30% >30%
FRAUEN <23% 23%-
35,8% 36%-
40% >40%