BH FITNESS G6485, Руководство пользователя

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MODE PROGRAMMES
UTILISATEUR.-
Les programmes de l’utilisateur
permettent de dessiner les graphiques
de vitesse et d’inclinaison selon la forme
physique de l’utilisateur.
Avec la machine prête à l’emploi,
appuyer sur la touche PROGRAM et
P01 s’affichera au display.
En appuyant sur la touche PROGRAM il
sera possible d’accéder aux programme
utilisateur. Après avoir sélectionné votre
programme, appuyer sur la touche
MODE et la fenêtre TIME/DISTANCE
affichera la première étape du
programme en cours d’enregistrement
(001). Avec les touches INCLINE
Sélectionner l’inclinaison souhaitée pour
la première étape: de 0 à 12 niveaux.
Appuyer sur les touches SPEED Pour
sélectionner la vitesse à utiliser dans la
première étape: (de 1 à 16 km/h).
Appuyer sur la touche MODE pour
passer à la seconde étape (002). Faire
de même que pour l’étape (001) en
modifiant si vous le souhaitez la vitesse
et l’inclinaison et ainsi successivement
jusqu’à l’étape 16 composée du
graphique du programme utilisateur.
En appuyant sur la touche MODE, le
système affichera la durée de l’exercice:
de 5 à 99 minutes.
Si le temps programmé pour la
réalisation de l’exercice est de 20
minutes, chaque étape correspond à 1
minute.
En appuyant sur la touche START, la
machine se mettra en marche dans les 3
secondes comptées de façon dégressive
sur le display TIME.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (“F” BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (“F” BODY-FAT), puis sur la
touche MODE et tout en appuyant sur
les touches (
↨
) sélectionner le Sexe
(Homme 01– Femme 02), appuyer sur
MODE pour confirmer. Avec les
touches (
↨
) sélectionner votre Âge
(AGE 10–99ans), appuyer sur MODE
pour confirmer. Avec les touches (
↨
)
sélectionner votre Poids (WEIGHT
20–150kg), appuyer sur MODE pour
confirmer. Avec les touches (
↨
)
sélectionner votre Taille (HEIGHT
100-200cm), appuyer sur MODE pour
confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran.
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d’évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
FEMME <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir: