BH FITNESS G-259, Руководство пользователя

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poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la figure 5.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE %
(Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE
FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13%
13%-
25,8% 26%-
30%
>30%
FEMME <23%
23%-
35,8% 36%-
40%
>40%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE
LÉGER
SURPOIDS
SURPOIDS
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux de
graisse calculé, sont au nombre de 9, à
savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2
(10%-14%) Homme sportif
idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
7. MESURE DU TEST: ÉTAT
DE LA FORME
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l’exercice. À la
fin de l’exercice et sans retirer les
mains des senseurs de pouls, appuyez
sur le bouton «Test: État de forme» et
le compte à rebours d’une minute
commencera. Seules les lignes des
fonctions Durée et Pouls seront
allumées. L’électronique mesurera
votre pouls au cours de cette minute.
Le pouls de récupération sera affiché
sur la ligne du pouls. Si durant cette
minute de récupération, vous souhaitez
quit- ter le test, appuyez sur le bouton
“Test” et vous quitterez l’écran
principal. À la fin de cette minute,
l’électronique calcule et évalue la diffé-
rence et la note de votre forme
physique est affichée à l’écran :
«F1, F2,..., F5, F6», F1: le meilleur
(état de forme: “Excellent”) et “F6” le
pire (état de forme: “Très insuffisant”).
En appuyant sur le bouton TEST, le
moniteur reviendra à l’écran principal
dans lequel les fonctions se trouvent
dans le mode en service au moment du
démarrage du TEST.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une façon
simple et rapide de contrôler l’état de
votre forme. La note sur l’état de votre
forme est une information donnée à
titre purement indicatif quant à votre
pouvoir de récupération après avoir
effectué un exercice physique. Si vous
vous entraînez régulièrement, vous
pourrez constater une amélioration de
votre note.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une façon
simple et rapide de contrôler l’état de
votre forme. La note sur l’état de votre
forme est une information donnée à
titre purement indicatif quant à votre
pouvoir de récupération après avoir
effectué un exercice physique. Si
vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez constater une
amélioration de votre note. Ce test ne
fonctionnera pas si les senseurs ne
sont pas correctement connectés ou si
«E1» s’affi che à l’écran. Ce TEST ne
fonctionnera pas non plus si vos deux
mains ne sont pas bien posées sur les
senseurs (R) (hand-grip) et si vous
avez arrêté l’exercice. Si le message