BH FITNESS G-259, Руководство пользователя

Страница: 44 / 46

44
TYPE (lichaamstype). Het
hoofdscherm zal het profieltype van uw
lichaamstype weergeven.
Als de foutcode «E-3» verschijnt,
betekent dit dat er een fout is
opgetreden; plaats uw handen op de
juiste wijze op de pulssensoren (R), fig
5.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/
VET%
LAAG
LAAG
/GEMID-
DELD
GEMID-
DELD HOOG
MAN
<
13% 13%-
25,8% 26%-
30%
>30%
VROUW <23%
23%-
35,8% 36%-
40%
>40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK
LICHT
OVERGE
WICHT
OVERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar
gelang het berekende percentage
lichaamsvet.
TYPE 1
5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
TYPE 2
10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
TYPE 3 15%-19% Zeer slank
TYPE 4 20%-24% Sportbeoefenaar
TYPE 5 25%-29% Ideale gezondheid
TYPE 6 30%-34% Slank
TYPE 7 35%-39% Te veel overgewicht
TYPE 8 40%-44% Overgewicht
TYPE 9 45%-50% Extreem overgewicht
7. TESTMETING:
LICHAMELIJKE CONDITIE
Deze elektronische eenheid is uitgerust
met de mogelijkheid het herstel van de
hartslag te meten. Dit heeft het
voordeel dat u het herstel van de
hartslag kunt meten nadat u de
oefening gedaan heeft. Wanneer u de
oefening heeft beëindigd drukt u,
zonder uw handen van de
hartslagsensoren te nemen, op de
toets “Test: Lichamelijke Conditie” en
de elektronische eenheid begint een
minuut terug te tellen. Alleen de
functielijnen Tijd en Hartslag lichten op.
De elektronische eenheid meet
gedurende deze minuut de hartslag.
Het herstel van de hartslag verschijnt
op de hartslag lijn. Wanneer u tijdens
deze herstelminuut de test wilt
afbreken, dient u op de toets “Test” te
drukken en het hoofdscherm verschijnt
in het beeldscherm. Na het verstrijken
van deze minuut, berekent en
waardeert de elektronische eenheid het
verschil en de beoordeling van uw
lichamelijke conditie verschijnt op het
beeldscherm: “F1, F2,..., F5, F6”;
waarbij “F1” het beste (lichamelijke
conditie:
“Zeer goed”) en “F6” het slechtste
(lichamelijke conditie: “Zeer slecht”)
resultaat is.
Wanneer u op de toets Test drukt,
keert u terug naar het hoofdscherm,
waar de u functies aantreft, zoals ze
waren bij het begin van de TEST.
De vergelijking van de hartslag tijdens
inspanning en de hersteltijd is een
eenvoudige en snelle manier om de
lichamelijke conditie te contro-leren. De
beoordeling is een indicatieve waarde
om uw herstelvermogen na een fysieke
inspanning te meten. Wanneer u
regelmatig traint, zult u merken dat de
beoordeling verbetert. De vergelijking
van de hartslag tijdens inspanning en
de hersteltijd is een eenvoudige en
snelle manier om de lichamelijke
conditie te controleren. De beoordeling
is een indicatieve waarde om uw
herstelvermogen na een fysieke
inspanning te meten. Wanneer u
regelmatig traint, zult u merken dat de
beoordeling verbetert. De test
functioneert niet wanneer de sensoren