BH FITNESS G-259, Руководство пользователя

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tiempo de duración del ejercicio, Pulse
ENTER programe la distancia, Pulse
ENTER, programe las calorías.
Pulse ENTER y le parpadeara la
primera línea del perfil, con las teclas
UP / DOWN seleccione la escala de
resistencia de frenada, pulse ENTER y
pasara a la segunda escala y así
sucesivamente hasta completar el perfil
que usted desea realizar el ejercicio,
pulse START / STOP y comience el
ejercicio. El tiempo de duración del
perfil, si no se ha introducido ningún
valor en la programación de tiempo es
de 30 minutos, repartidos en 3 minutos
por escala de frenada.
4. PROGRAMA DE POTENCIA
(Watios).
El programa 9 es de consumo
constante de Watios con regulación
automática de la velocidad .
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor pulsando
la tecla ENTER y le parpadeara la
ventana del tiempo pulsando las teclas
UP/ DOWM, puede programar el
tiempo de su ejercicio desde (5- 99
Minutos), seleccione el tiempo y pulse
ENTER .
Le parpadeara la ventana Kcal.,
pulsando las teclas UP/ DOWM, puede
programar las Kcal. a consumir en la
realización del ejercicio desde ( 10 a
9990 Kcal. ), seleccione las calorías y
pulse ENTER .
Le parpadeara la ventana de los
Watios, pulsando las teclas UP/
DOWM, puede programar los Watios
de su ejercicio desde ( 30- 300 Watios),
seleccione los Watios y pulse START /
STOP para comenzar el ejercicio.
NOTA: POTENCIA (Watios) =
PAR(Kg.) x R.P.M.(revoluciones por
minuto) x 1,03.
En este programa de Watios, el
monitor le ira ajustando el nivel de
resistencia según el valor de los
Watios introducidos.
Por ejemplo para mantener constante
el consumo de Watios introducido si
baja la velocidad de realización del
ejercicio, el monitor automáticamente
le dará mas resistencia del ejercicio.
Si por el contrario, si usted aumenta la
velocidad de realización del ejercicio
el monitor automáticamente le bajara
la resistencia del ejercicio.
Como resultado de ello el valor
introducido de los Watios se igualara
al los Watios que se están
consumiendo.
5. PROGRAMAS DEL
CONTROL DEL RITMO
CARDIACO
Los programas del 10 al 12 están defi
nidos para el control del ritmo cardiaco
(HRC).
En el programa 10 al 12 se puede
programar el nivel constante de su ritmo
cardiaco, cuando el valor de su ritmo
este por encima del valor programado,
la maquina le bajara la frenada y se
ajustara para mantener su valor, en el
caso contrario se el valor de su ritmo
esta por debajo del valor programado,
la maquina le aumentara la frenada y
se ajustara al valor programado.
En los programas del 10 al 12 puede
programar directamente su ritmo
cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco según
la edad
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 60% .
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.