BH FITNESS G-259, Руководство пользователя

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(âge) clignotera, sélectionner votre âge
de 10 à 99 ans, Appuyer sur ENTER et
sélectionner le sexe M (masculin); F
(féminin), appuyer sur la touche
START/STOP.
Le display affichera le mot MANUEL 1,
appuyer sur les touches UP/DOWN et
sélectionner le graphique du
programme utilisateur 8.
Appuyer sur la touche ENTER, la
fenêtre TIME
clignotera, programmer la
durée de l’exercice, appuyer sur
ENTER, programmer la distance,
appuyer sur ENTER, programmer les
calories.
Appuyez sur ENTER, la première ligne
du profi l clignotera. Avec les touches
UP/DOWN, sélectionnez le niveau de
résistance, puis appuyez sur ENTER,
le programme passera au second
niveau et ainsi de suite jusqu’à la fi n
du profi l sélectionné pour effectuer
l’exercice. Appuyez alors sur
START/STOP et commencez
l’exercice. Si aucune valeur n’a été
introduite dans la programmation de la
durée, celle-ci sera de 30 mi- nutes
divisées en 3 minutes par niveau de
freinage.
4. PROGRAMME DE
PUISSANCE (Watts).
Le programme 9 est à consommation
constante de Watts avec réglage
automatique de la vitesse.
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyer sur la touche START/ STOP,
appuyer sur la touche ENTER et la
fenêtre de la durée clignotera, en
appuyant sur les touches UP/ DOWM,
vous pourrez programmer la durée de
votre exercice de (5 à 99 minutes),
sélectionner la durée et appuyer sur
ENTER.
La fenêtre Kcal clignotera
: en
appuyant sur les touches UP/ DOWM
vous pourrez programmer les Kcal à
brûler au cours de la réaliser de
l’exercice (10 à 9990 Kcal ),
sélectionner les calories et appuyer sur
ENTER .
La fenêtre des Watts clignotera : en
appuyant sur les touches UP/ DOWM
vous pourrez programmer les watts de
votre exercice de 30 à 300 Watts),
sélectionner les Watts et appuyer sur
START/STOP pour démarrer
l’exercice.
NOTE: PUISSANCE (Watts) = PAR
(kg.) x T.P.M.(tours par minute) x 1,03.
Dans ce programme de Watts, le
moniteur réglera automatiquement le
niveau de résistance selon la valeur
des watts introduite.
Par exemple pour maintenir constante
la consommation de watts introduite, si
la vitesse de réalisation de l’exercice
ralentit, le moniteur donnera
automatiquement davantage de
résistance à l’exercice.
Par contre, si vous augmentez la
vitesse de réalisation de l’exercice, le
moniteur baissera automatiquement le
niveau de résistance de l’exercice.
Par conséquent, la valeur introduite
pour les watts sera adaptée aux watts
consommés pendant l’exercice.
5. PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA
FRÉQUENCE CARDIAQUE
Les programmes 10 à 12 ont été
définis pour le contrôle de la fréquence
cardiaque (HRC).
Dans le programme 10, il est possible
de programmer le niveau constant de
votre fréquence cardiaque. Quand la
valeur de votre fréquence cardiaque
dépasserà la valeur programmée, la