Beurer BG 64, Инструкция по эксплуатации

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8 Ajustes
Introduzca sus datos antes de utilizar la
báscula.
Ajuste de hora y unidad de
medida
x
En modo standby (se visualiza la hora),
pulse la tecla [SET]. La indicación que
se muestra en pantalla parpadea.
x
Ajuste sucesivamente la fecha, la hora y
la unidad de medida (KG, LB, ST) con la
tecla
S
o
T
.
x
Confirme la introducción pulsando la
tecla [SET].
Estos ajustes son fundamentales para que
la evaluación realizada con el programa
sea realmente fiable y ajustada a la
realidad.
Ajuste de los datos de usuario
Para poder determinar su proporción de
grasa corporal y otros valores corporales, es
necesario que guarde los datos de usuario
personales.
La báscula dispone de 10 posiciones de
memoria de usuario en las que puede
guardar sus datos y los de su familia, por
ejemplo, y a los que podrá acceder con
posterioridad.
Pulse la tecla [ON].
x
Espere entonces hasta que aparezca
"0.0".
x
Inicie el ajuste con la tecla [SET]. En la
pantalla parpadea la primera ubicación
de la memoria.
x
Ahora puede realizar los ajustes
siguientes:
Datos de usuario Valores de ajuste
Posición de la
memoria
de 1 a 10
Altura
de 100 a 220 cm
(de 3’’-03““ a 7‘‘-03““)
Edad de 10 a 100 años
Sexo
hombre
mujer
Grado de
actividad
de 1 a 5
x
Modificar los valores: Pulsar la tecla S o
T , o dejarla pulsada para un avance
rápido.
x
Confirmar las entradas: Pulsar la tecla
[SET].
La báscula está preparada para medir. Si no
hace nada más, la báscula se apaga.
Grado de actividad
En la selección del grado de actividad es
importante la observación a medio y largo
plazo. Únicamente después de haber introducido
todos los parámetros podrán calcularse
también la grasa corporal y el resto de
valores.
Grado de
actividad Actividad física
1
Ninguna.
2 Poca: Ejercicio físico esporádico y suave (p.ej. paseos, trabajo suave en el jardín,
ejercicios gimnásticos).
3 Media: Ejercicio físico, al menos entre 2 y 4 vez por semana, 30 minutos cada vez.
4 Alta: Ejercicio físico, al menos entre 4 y 6 vez por semana, 30 minutos cada vez.
5
Muy alta: Ejercicio físico intenso, entrenamiento intensivo o fuerte trabajo físico
diario, al menos 1 hora en cada caso.