Γυναίκες
Άντρες
Ηλικία
πολύ καλά καλά
µέτρια
άσχηµα
Ηλικία
πολύ καλά καλά
µέτρια
άσχηµα
<19 <17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
<19
<12%
12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
20-29
<13%
13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
30-39
<14%
14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
40-49
<15%
15-20%
20,1-25%
>25,1%
>50
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
>50
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
Βασίζεται σε:
“Prin Labs for Physical Fitness and Wellness. 1
st
edition by Copyright 1999”
Σύµφωνα µε τα στοιχεία του Οργανισµού Παγκσµιας Υγείας (WHO 2001) το ποσοστ του σωµατικού
νερού πρέπει να βρίσκεται εντς του παρακάτω εύρους:
Γυναίκες: 50 – 55 %
Άνδρες:
60 – 65 %
Παιδιά:
65 – 75 %
Σε άτοµα µε υψηλ ποσοστ σωµατικού λίπους πολύ συχνά διαπιστώνεται ποσοστ σωµατικού νερού, το
οποίο βρίσκεται κάτω απ τις αναφερµενες ενδεικτικές τιµές.
3. Λανθασµένη µέτρηση
Σε περίπτωση που η ζυγαριά διαπιστώσει κάποιο σφάλµα κατά τη µέτρηση, δείχνεται το
«Err» στην ένδειξη.
Αντιµετώπιση:
-
Ενεργοποιήστε σωστά τη ζυγαριά και
επαναλάβετε τη µέτρηση.
-
Ζυγίζετε µνο το µέγιστο επιτρεπτ βάρος.
-
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη µέτρηση µε τα
πδια γυµνά. Ενδεχοµένως βρέχετε ελαφρά τα
πέλµατά σας. Αφαιρέστε ενδεχοµένως τους
κάλους απ τα πέλµατα.
-
Παρακαλείσθε να στέκεστε ήρεµα.
-
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη µέτρηση µε τα
πδια γυµνά.
-
Ενδεχοµένως βρέχετε ελαφρά τα πέλµατά σας.
-
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη µέτρηση µε τα
πδια γυµνά.
-
Ενδεχοµένως βρέχετε ελαφρά τα πέλµατά σας.
Πιθανές αιτίες σφαλµάτων:
-
Η ζυγαριά δεν ενεργοποιήθηκε, προτού ανεβείτε σ’
αυτή.
-
Υπερβλήθηκε η µέγιστη φέρουσα δύναµη των 150 kg.
-
Η ηλεκτρική αντίσταση µεταξύ των ηλεκτροδίων και
του πέλµατος είναι πολύ µεγάλη (π.χ. σε περίπτωση
παχιάς κερατίνης στοιβάδας στο δέρµα).
-
∆εν στεκσασταν ήρεµα επάνω στη ζυγαριά.
-
Το ποσοστ του λίπους βρίσκεται εκτς του
µετρούµενου εύρους (µικρτερο του 5% ή
µεγαλύτερο του 50%)
-
Το ποσοστ του νερού βρίσκεται εκτς του
µετρούµενου εύρους (µικρτερο του 43% ή
µεγαλύτερο του 75%)
47
