6
Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad
Körperliche Aktivität
1
Keine.
2
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
3
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
4
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
5
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder
harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
Die App weist Ihnen den nächsten freien Waagen-Benutzerspeicher zu (
P01-P08
).
– Messung durchführen
Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung auf Ihren persönlichen Benutzerda-
ten zugewiesen werden. Die App fordert Sie hierzu auf. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage
und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf
den Elektroden stehen.
Fahren Sie nun mit Kapitel 8 „Messung durchführen“ fort.
7. Inbetriebnahme der Waage ohne App
Wir empfehlen die Inbetriebnahme und Durchführung aller Einstellungen per App. Siehe Kapitel 6. „Inbe-
triebnahme mit App“. Diese können jedoch auch am Gerät durchgeführt werden.
Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in
die Waage ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie
erneut ein.
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine
korrekte Messung.
Drücken Sie die „SET-Taste“.
Es erfolgt die Einstellung von Jahr/Monat/Tag, sowie Stunde/Minute jeweils durch Drücken der Tasten
„
“ und Bestätigung durch die „SET-Taste“.
Die Waage zeigt „
0.0
“. Drücken Sie erneut die „SET-Taste“. Es erscheint „
P-01
“ bzw. der zuletzt verwen-
dete Waagen-Benutzerspeicher. Wählen Sie mit Hilfe der Pfeile „
“ Ihren Benutzerspeicher aus (
P-01
bis
P-08
) und drücken Sie die „SET-Taste“. Führen Sie Ihre Einstellungen wie Geschlecht, Körpergröße etc.
durch (siehe Kapitel 6. „Inbetriebnahme mit App (Tabelle)“. Bestätigen Sie dies jeweils durch Drücken der
„SET-Taste“. Am Ende Ihrer Eingaben erscheint eine PIN. Diese wird für die eventuell spätere App Anmel-
dung benötigt. Daraufhin erscheint „
0.0
“.
Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung auf Ihren persönlichen Benutzerdaten
zugewiesen werden. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig
und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf den Elektroden stehen.
7.1 Spätere App Anmeldung
Sollten Sie die Inbetriebnahme der Waage ohne App durchgeführt haben, können Sie Ihren Nutzer wie
folgt auf die App übertragen bzw. anlegen.
– Laden Sie die kostenlose „beurer HealthManager“ App im Apple App Store (iOS) oder bei Google
Play (Android) herunter.
– App starten und den Anweisungen folgen.
