Beurer BF 66, Инструкция по эксплуатации

Страница: 89 / 108

89
Содержание жидкости
Содержание жидкости в теле в % приведено в следующей таблице :
Мужчины
Возраст плохо хорошо очень хорошо
10–100 <50 50–65 >65
Женщины
Возраст плохо хорошо очень хорошо
10–100 <45 45–60 >60
Жировая масса содержит относительно небольшое количество жидкости . Для людей с
высоким процентом жировой массы содержание жидкости в теле находится ниже нормы .
Для выносливых спортсменов наоборот нормой является низкая жировая масса и
высокая мышечная масса .
На основании определения содержания жидкости с помощью данных весов нельзя
делать медицинское заключение о возрастных проблемах с удержанием жидкости . При
необходимости проконсультируйтесь с врачом . Это особенно важно при высоком
содержании жидкости .
Важно :
Если содержание жидкости в теле попадает в зону " плохо " то рядом с
маркером дополнительно появляется символ . Рекомендация : Пейте больше
жидкости .
Мышечная масса
Мышечная масса в теле в % приведена в следующей таблице :
Мужчины
Возраст мало норма много
10–14 <44 44–57 >57
15–19 <43 43–56 >56
20–29 <42 42–54 >54
30–39 <41 41–52 >52
40–49 <40 40–50 >50
50–59 <39 39–48 >48
60–69 <38 38–47 >47
70–100 <37 37–46
>46
Женщины
Возраст мало норма много
10–14 <36 36–43 >43
15–19 <35 35–41 >41
20–29 <34 34–39 >39
30–39 <33 33–38 >38
40–49 <31 31–36 >36
50–59 <29 29–34 >34
60–69 <28 28–33 >33
70–100 <27 27–32
>32
Костная масса
Наши кости подвержены процессам развития , роста и старения . Костная масса достаточно
сильно набирается в детском возрасте , но к 30–40 годам жизни набирает свой максимум . В
более старшем возрасте костная масса снова немного снижается . При правильном
питании ( особенно кальций и витамин D) и регулярной физической активности Вы можете
противостоять этому снижению . При правильном построении мышечного корсета Вы
можете дополнительно усилить скелет . Обратите внимание , что данные весы не
показывают содержание кальция в костях , а определяют костную массу в целом
( органические вещества , неорганические вещества и вода ).
Внимание :
Пожалуйста , не путайте понятие косной массы и плотности костей .
Плотность костей определяется только при медицинском обследовании ( напр .
компьютерная томография или ультразвук ). Поэтому с помощью данных весов
нельзя делать медицинское заключение о заболеваниях костных тканей и
плотности костей ( напр . остеопороз ).