Beurer BF 66, Инструкция по эксплуатации

Страница: 88 / 108

88
Интерпретация
Значения веса тела , жировой массы , содержания жидкости и
мышечной массы имеют графическое представление на дисплее .
Положение маркера интерпретируется следующим образом .
•
1 начения меньше : маркер смещён влево (-).
•
2 начения в норме : Маркер находится в средней зоне ( см . рисунок ).
•
3 начения выше : маркер смещён вправо (+).
Вес
Вес Вашего тела сопоставляется с BMI ( индекс массы тела ). Индекс рассчитывается по
следующей формуле :
BMI = вес в кг / ( рост в м )².
вес ниже Нормальный Вес выше
<20 20–25 >25
При BMI > 25 рядом с маркером дополнительно появляется символ .
Рекомендация : Пересмотрите свои привычки питания и перейдите на другие
продукты . Обратите внимание , что при мускулистом теле ( напр . у людей ,
занимающихся бодибилдингом ) интерпретация BMI будет постоянно показывать
избыток массы . Это происходит из - за того , что в формуле BMI не учитывается
слишком избыточная мышечная масса .
Жировая масса тела
В следующих таблицах приведены нормативные значения жировой массы тела в % ( за
более подробной информацией обратитесь к врачу !).
Мужчины
Возраст мало норма много очень много
10–14 <11 11–16 16,1–21 >21,1
15–19 <12 12–17 17,1–22 >22,1
20–29 <13 13–18 18,1–23 >23,1
30–39 <14 14–19 19,1–24 >24,1
40–49 <15 15–20 20,1–25 >25,1
50–59 <16 16–21 21,1–26 >26,1
60–69 <17 17–22 22,1–27 >27,1
70–100 <18 18–23 23,1–28 >28,1
Женщины
Возраст мало норма много очень много
10–14 <16 16–21 21,1–26 >26,1
15–19 <17 17–22 22,1–27 >27,1
20–29 <18 18–23 23,1–28 >28,1
30–39 <19 19–24 24,1–29 >29,1
40–49 <20 20–25 25,1–30 >30,1
50–59 <21 21–26 26,1–31 >31,1
60–69 <22 22–27 27,1–32 >32,1
70–100 <23 23–28 28,1–33 >33,1
Для спортсменов часто определяется заниженное значение . В зависимости от вида
спорта , интенсивности тренировок и конституции тела значения могут оказаться меньше ,
чем указано в нормативных таблицах . Тем не менее , обратите внимание , если Ваши
значения окажутся слишком низкими . Это может быть опасным для здоровья .
2
3
1