Acer AS003, Руководство пользователя, Страница: 552 / 764

vi
Acer ENERGY STAR simgesini ta ş ı yan ürünler:
•
Daha az ı s ı ç ı kar ı r ve so ğ utma yüklerini ve iklimsel ı s ı nmalar ı azalt ı r.
•
Ekran, kullan ı c ı herhangi bir i ş lem yapmad ı ğ ı nda 10 dakika sonra uyku
moduna girecek ş ekilde ayarlanm ı ş t ı r. Bilgisayar, kullan ı c ı herhangi bir
i ş lem yapmad ı ğ ı nda 30 dakika sonra uyku moduna girecek ş ekilde
ayarlanm ı ş t ı r.
•
Bilgisayar ı uyku modundan ç ı karmak için klavyenin bir tu ş una bas ı n ya da
fareyi oynat ı n.
•
Bilgisayarlar "uyku" modunda iken %80’den fazla enerji tasarrufu sa ğ lar.
ENERGY STAR ve ENERGY STAR simgesi ABD’de tescil edilmi ş markalard ı r.
Rahat kullan ı mla ilgili ipuçlar ı ve bilgiler
Bilgisayarlar uzun süre kullan ı ld ı klar ı nda göz yorulmas ı na ya da ba ş a ğ r ı lar ı na
neden olabilmektedir. Kullan ı c ı lar, yaln ı zca uzun saatler bilgisayar kar ş ı s ı nda
çal ı ş t ı klar ı nda fiziksel yaralanma riskiyle kar ş ı kar ş ı ya kal ı rlar. Uzun çal ı ş malar,
yanl ı ş oturma, kötü çal ı ş ma al ı ş kanl ı klar ı , stres, yetersiz çal ı ş ma ko ş ullar ı , ki ş isel
sa ğ l ı k durumu ve di ğ er etkenler genellikle fiziksel yaralanma riskini önemli ölçüde
art ı r ı rlar.
Yanl ı ş bilgisayar kullan ı m ı , karpal tünel sendromuna, tendonite, tenosinovite ya da
di ğ er kas-iskelet bozukluklar ı na neden olabilir. Ellerde, bileklerde, omuzlarda,
boyunda ya da s ı rtta a ş a ğ ı daki belirtiler gözlenebilir:
•
Uyu ş ukluk, yanma ya da kar ı ncalanma hissi.
•
A ğ r ı , ac ı ya da incinme.
•
A ğ r ı , ş i ş me ya da zonklama.
•
Sertle ş me ya da gerilme.
•
So ğ ukluk ya da zay ı fl ı k.
Bu ya da ba ş ka tekrar eden belirtilere sahipseniz veya bilgisayar kullan ı m ı ndan
sonra sürekli olarak rahats ı zl ı k ve/veya a ğ r ı hissediyorsan ı z, hemen bir hekime
ba ş vurun ve firman ı z ı n sa ğ l ı k ve güvenlik departman ı na bilgi verin.
A ş a ğ ı daki bölüm, daha rahat bilgisayar kullan ı m ı yla ilgili ipuçlar ı sa ğ lamaktad ı r.
Rahat çal ı ş ma alan ı n ı n bulunmas ı
Monitörünüzün aç ı s ı n ı ayarlayarak, ayak dayana ğ ı kullanarak ya da en üst düzeyde
rahatl ı k sa ğ lamak için oturma yüksekli ğ inizi art ı rarak kendi rahat çal ı ş ma alan ı n ı z ı
bulabilirsiniz. A ş a ğ ı daki ipuçlar ı na dikkat edin:
•
Sabit bir duru ş ta uzun süre kalmamaya çal ı ş ı n.
•
İ leri do ğ ru e ğ ilmeyin ve/veya geriye do ğ ru yatmay ı n.
•
Bacak kaslar ı n ı zdaki gerginli ğ i almak için düzenli olarak kalk ı n ve yürüyün.
•
Boynunuzu ve omuzlar ı n ı z ı gev ş etmek için k ı sa molalar verin.
•
Kaslar ı n ı z ı n gerilmemesine ya da omuzlar ı n ı z ı n gergin durmamas ı na dikkat
edin.
•
Rahat ula ş ı labilecek ş ekilde uygun harici ekran, klavye ve fare tak ı n.