Abilica WinRower II Скачать руководство пользователя страница 31

Страница: 31 / 49

Nu blinkar distansskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad

träningsdistans. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.

OBS: Du kan inte ställa in både klocka

och

distans i detta program.

Nu blinkar årtagsskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskat

antal årtag. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.

Nu blinkar kaloriskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in det antal kalorier

du vill förbränna. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.

Nu blinkar pulsskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in ett pulsvärde

som du inte vill överskrida. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.

Tryck på START/STOP för att börja träningspasset.

Tryck på START/STOP för att avsluta träningspasset. Skärmen visar då

följande information om träningspasset: genomsnittlig tid/500 meter,

genomsnittligt antal årtag per minut (SPM), genomsnittligt watt-värde och

genomsnittlig puls.

OBS:

- Om du inte ställer in ett värde för TIME (tid), DISTANCE (distans), STROKES (årtag) och

CALORIES (kalorier), kommer skärmen att räkna upp dessa värden från 0. Om du har ställt

in ett målvärde för dessa, kommer datorn att räkna ner från detta målvärde till 0. När datorn

har räknat ner kommer den att avge en ljudsignal för att uppmärksamma dig på detta.

- I dessa program behöver du inte ställa in alla värden om du inte vill. Tryck på

MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att hoppa över de värden du inte vill ställa in. Tryck

därefter på START/STOP för att börja träningspasset.

- Under träningen kan du trycka på UPP och NED för att justera motståndet.

- I dessa program är målvärdet för hjärtrytm endast avsett som en påminnelse. Om du når

detta målvärde kommer pulsskärmen att blinka för att uppmärksamma dig på detta.

3.2.3. HRC (hjärtrytmprogram)

Hjärtrytmprogrammen har fyra standardinställningar: 55 %, 75 %, 90 % och manuell.

Datorn beräknar ett värde utifrån din ålder. Under användning justerar datorn motståndet i

träningsredskapet utifrån din hjärtrytm. Om din hjärtrytm når det förinställda värdet, kommer

motståndet att sänkas med en nivå i taget var femtonde sekund ändra ner till den lägsta

nivån. Om din hjärtrytm fortfarande är högre än det förinställda värdet, kommer datorn att

stänga av sig automatiskt pga. eventuell hälsorisk. Om din hjärtrytm är lägre än det

förinställda värdet, kommer motståndet att ökas med en nivå i taget var 30:e sekund, tills det

når den sextonde och högsta nivån.

Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att välja HRC-programmen. Ett

standardvärde för ålder, ”25”, blinkar nu på skärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in

din ålder. Skalan är från 1 till 99. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta

detta värde.

Nu blinkar ”55 %”, ”75 %”, ”90 %” och ”TAG” på skärmen. Tryck på UPP och NED

för att välja önskat hjärtrytmprogram, och tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att

bekräfta.

Formel:

55%: (220 – ålder) x 55 = Målvärde.

75%: (220 – ålder) x 75 = Målvärde.

90%: (220 – ålder) x 90 = Målvärde.

TAG: Standardvärdet är 100. Tryck på UPP och NED för att justera

önskat målvärde manuellt.

Содержание WinRower II

Страница 1: ...WinRower II Art nr 300 594 Model KH 253...

Страница 2: ...ista Parts List 8 Montering Assembly 12 Viktig informasjon 13 Betjening av computeren 22 Reklamasjonsvillk r 23 Kontaktinformasjon 24 Viktig information 25 Betj ning av datorn 35 Reklamationsvillkor 3...

Страница 3: ...3 DELETEGNING SPR NGSKISS EXPLODED VIEW...

Страница 4: ...4 MONTERINGSDELER MONTERINGSDELAR ASSEMBLY PARTS...

Страница 5: ...110 3T 1 21 Fixing set for sensor 30 28 21 1 22 Main frame 1 23 Cross bolt ST4 2 15L ST4 2 1 4 15L 2 24 Seat 380 280 35 DD PU21 5 1 25 Supporting bracket for seat 1 26 Pulley D32 D18 10 2 27 Hex nut...

Страница 6: ...20L 1 66 Cross screw ST4x1 41x10L 2 67 Cross screw M5 0 8 10L M5 0 8 10L 2 68 Flat washer D21 D8 5 1 5T D21 D8 5 1 5T 1 69 Pulley D37 4 D8 11 4 70 Reinforce plate 100 78 3T 1 71 Hex bolt M8 25 15MM 1...

Страница 7: ...plate of pull cable 1 94 Square buffer 34 34 22T 4 95 Fixing plate 93 50 4T 1 96 Hex nut M8 P1 25 6T M8 P1 25 6T 2 97 cross screw ST4 2 15L ST4 2 15L 4 98 Fixing nut M10 1 5 13 M10 1 5 13 1 99 Adaptor...

Страница 8: ...A x4 M8 1 25 90 80 74 75 5 22 90 80 74 75 100 step 2 C 78 84 55 M10 D20 M10 1 5 150 M8 1 25 100 Ax1 B x4 C x1 85 61 96 72 86 81 84 78 55 M6 20 D10 5 D13 D x3 D15 4 M8 20 87 74 D20 78 1 2 A 4 61 85 3...

Страница 9: ...9 step 3 A A M8 20 D25 A x2 91 77 16 77 91 10...

Страница 10: ...10...

Страница 11: ...11 C B A...

Страница 12: ...eller gulvbelegg tar skade i f m bruk av apparatet Apparatet skal oppbevares t rt og frostfritt Displayet b r aldri utsettes for direkte sollys F r hver bruk p se at alle skruer og muttere er godt st...

Страница 13: ...1 3 ENTER MODE bekreft a Etter at du har skrudd p apparatet og brukt OPP og NED knappene for stille inn informasjon om YEAR r MONTH m ned DAY dag HOUR time og MINUTE minutt kan du bruke denne knappen...

Страница 14: ...ngstiden dividert p 16 Under trening kan du trykke MODE for velge en verdi fra en av de separate skjermene til vises p hovedskjermen Etter avsluttet trenings kt kan du trykke OPP eller NED for velge e...

Страница 15: ...vil hvert sjette sekund skifte mellom vise WATT og CALORIES 2 6 1 CALORIES a Dersom du ikke stiller inn en satt verdi vil computeren telle opp fra 0 Maks verdi er 9999 Kcal b Dersom du stiller inn et...

Страница 16: ...odus MERK nsker du stille klokke og kalender g r du til standby modus og holder inne RESET i to sekunder Du kan trykke ENTER for hoppe over den informasjonen du ikke nsker stille inn Dersom du har sti...

Страница 17: ...et av puls MERK Dersom du ikke stiller inn en verdi for TIME klokke DISTANCE distanse STROKES retak og CALORIES kalorier vil skjermen telle disse verdiene opp fra null Dersom du har stilt inn en m lve...

Страница 18: ...er m lverdien for hjerterytme kun ment som en p minnelse Dersom du n r denne m lverdien vil puls skjermen blinke for gj re deg oppmerksom p dette 3 2 3 HRC Hjerterytmeprogrammer Hjerterytmeprogrammene...

Страница 19: ...ykk OPP og NED for stille inn nsket vanskelighetsgrad fra en skala mellom L1 og L15 Trykk MODE ENTER for bekrefte De femten vanskelighetsgradene bestemmes utifra hvor lang tid det vil ta ro 500 meter...

Страница 20: ...kk OPP eller NED for stille inn nsket motstand i det segmentet denne s ylen representerer Trykk MODE ENTER for bekrefte b Den andre s ylen vil n blinke p skjermen Trykk OPP eller NED for stille inn ns...

Страница 21: ...tilt inn en m lverdi for disse vil computeren telle ned fra denne m lverdien til null N r computeren har talt ned vil den lydindikere for gj re deg oppmerksom p dette I disse programmene trenger du ik...

Страница 22: ...bedre rettigheter enn det som f lger av loven Normal REKLAMASJONSRETT er ulovlig omtale som GARANTI i salgs eller markedsf ringsmateriell Med Andre utskiftbare komponenter menes alle andre l se deler...

Страница 23: ...t kontaktskjema gir du oss den informasjonen vi trenger for kunne hjelpe deg s effektivt som mulig VIGTIGT OM SERVICE I tilf lde af problemer af nogen art skal du kontakte Mylna Service Vi vil gerne h...

Страница 24: ...s anv nds Tr ningsredskapet ska f rvaras torrt och frostfritt Displayen b r aldrig uts ttas f r direkt solljus F re varje anv ndningstillf lle kontrollera att alla skruvar och muttrar r ordentligt tdr...

Страница 25: ...tt st lla in niv n f r varje stapel segment i profilen g N r du har avslutat ett tr ningspass och tryckt p START STOP kan du trycka p dessa knappar f r att v lja ett v rde fr n en av de separata sk rm...

Страница 26: ...r ningspass genom att trycka p START STOP kan du trycka p denna knapp f r att nollst lla alla v rden med undantag f r TOTAL STROKES totala rtag Om du vill kan du nu v lja ett nytt program 1 6 TOTAL RE...

Страница 27: ...ner till 0 N r du har n tt detta m l kommer datorn att avge en ljudsignal f r att p minna dig om detta 2 5 STROKES TOTAL STROKES rtag totala rtag Sk rmen v xlar var sj tte sekund mellan att visa anta...

Страница 28: ...har en frekvens p 5 KHz a Visar aktuell hj rtrytm i BPM slag per minut Skalan r fr n 30 till 240 BPM b Tryck p MODE ENTER l ge bekr fta f r att ppna inst llningsl get Tryck d refter p UPP eller NED f...

Страница 29: ...datorn inte tar emot n gra signaler p minst fyra minuter f rs tts den i vilol get I detta l ge visas klocka rumstemperatur och datum p sk rmen Om datorn inte fungerar som den ska prova att koppla bor...

Страница 30: ...de f r dessa kommer datorn att r kna ner fr n detta m lv rde till 0 N r datorn har r knat ner kommer den att avge en ljudsignal f r att uppm rksamma dig p detta I detta program beh ver du inte st lla...

Страница 31: ...att hoppa ver de v rden du inte vill st lla in Tryck d refter p START STOP f r att b rja tr ningspasset Under tr ningen kan du trycka p UPP och NED f r att justera motst ndet I dessa program r m lv r...

Страница 32: ...tta m lv rde till 0 N r datorn har r knat ner kommer den att avge en ljudsignal f r att uppm rksamma dig p detta I dessa program beh ver du inte st lla in alla v rden om du inte vill Tryck p MODE ENTE...

Страница 33: ...8 3 30 4 41 5 52 6 66 Niv 14 1 24 2 48 4 14 5 52 6 91 8 33 Niv 15 1 65 3 31 5 52 7 37 9 22 11 11 Niv 16 2 47 4 95 8 26 11 02 13 78 16 60 3 2 4 USER anv ndarinst llt program Datorn kan erbjuda ett anv...

Страница 34: ...som du inte vill verskrida Tryck p MODE ENTER l ge bekr fta f r att bekr fta h Tryck p START STOP f r att b rja tr ningspasset i Tryck p START STOP f r att avsluta tr ningspasset Sk rmen visar d f lja...

Страница 35: ...andra utbytbara komponenter avses alla andra l sa delar som finns p apparaterna Exempel p s dana delar kan vara sadeldynor verdrag pedaler tr ningsdatorer och annan elektronik F r denna typ av delar g...

Страница 36: ...tt vi kan erbjuda dig b sta m jliga hj lp Bes k v r hemsida www mylnasport se h r hittar du information om produkterna bruksanvisningar ett kontaktformul r som du kan anv nda f r att komma i kontakt m...

Страница 37: ...exercise machine Store the exercise machine in a frost free and dry environment The display should never be exposed to direct sunlight Before every use make sure that all nuts and bolts are securely t...

Страница 38: ...n the main display C DOWN a During the initial mode press this button to select your desired program from MANUAL PROGRAM H R C RACE and USER b Decrease the setting value of year month date hour and mi...

Страница 39: ...e condition of pulse recovery when stop exercising That is scaled from F1 0 to F6 0 F1 0 means the best and F6 0 means the worst This function may reflect your heart pulse recovery ability and improve...

Страница 40: ...alue is from 1 00 to 99 00 with 1 00 of increment or decrement After finish setting the value the monitor will start to count down While counting down to 0 00 the monitor will beep and remind you that...

Страница 41: ...desired calorie to be burned The range of setting value is from 10 Kcal to 9990 Kcal with 10 Kcal of increment or decrement After finish setting the value it will start to count down While counting do...

Страница 42: ...button to set years d use UP DOWN and MODE ENTER button to set months e use UP DOWN and MODE ENTER button to set dates f use UP DOWN and MODE ENTER button to set alarm hour minute If you have set an a...

Страница 43: ...to set up the desired CALORIES to be burned Press MODE ENTER to confirm the value 6 WATT window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired WATT you would like to keep Press MODE ENTER to...

Страница 44: ...s MODE ENTER to confirm the value 6 CALORIES window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired CALORIES to be burned Press MODE ENTER to confirm the value 7 PULSE window flashes Press UP a...

Страница 45: ...d DOWN button to set up the desired distance to exercise Press MODE ENTER to confirm the value NOTE You can only set up either TIME or DISTANCE target in this mode 5 STROKES window flashes Press UP an...

Страница 46: ...START STOP button to race again or press RESET to leave RACE mode 5 Rowing distance differs by tension level and SPM Strokes per Minute This chart only list until 30 SPM any velocity higher than 30 SP...

Страница 47: ...ess MODE ENTER to confirm the value NOTE You can only set up either TIME or DISTANCE target in this mode 5 STROKES window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired strokes to exercise Pre...

Страница 48: ...r parts is implied all other replaceable parts on the machine or device Examples of such parts could be seat cushions foam padding pedals exercise computers and other electronics For the consumer mark...

Страница 49: ...so we can offer you the best possible help Visit our website www mylnasport no here you will find information about the products user manuals a contact form to get in touch with us and possibility to...

Результаты поиска

Содержание WinRower II

Отзывы:

Похожие инструкции для WinRower II

Бренды по названию

Популярные бренды

Abilica WinRower II, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание WinRower II

Отзывы:

Похожие инструкции для WinRower II

Бренды по названию

Популярные бренды