COMMENT CELA FONCTIONNE ?
Respirer de façon ample et profonde en état de cohérence
cardiaque est une solution simple, rapide et efficace pour
réguler le rythme cardiaque.
Cela induit naturellement un état de recentrage, de stabilité
physiologique et émotionnelle entraînant un sentiment
d’apaisement.
Le cœur, immédiatement bercé par cette respiration
régulière, s’apaise. Il transmet ainsi au cerveau un
message rassurant de calme :
« tout va bien, no stress » ! C’est simple mais encore faut-il
respirer au bon rythme.
Pour vous guider, votre compagnon idéal sera ZENSPIRE
®
,
votre Coach de respiration.
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Respirez
en
Cohérence Cardiaque
