Vitek VT-1984 G Manual Instruction Download

Page: 16 / 28

русский

руководство не содержит рекомендаций и
нормативных значений относительно костной
массы.

Рекомендуемый уровень дневного
потребления калорий (KCAL)

Уровень  дневного  потребления  калорий
(KCAL)  –  это  количество  энергии,  которое
требуется  организму  в  состоянии  полного
покоя для обеспечения своих основных функ-
ций  жизнедеятельности  (например,  если  вы
24  часа  просто  лежите  в  постели).  Величина
необходимого  количества  калорий  в  значи-
тельной степени зависит от веса, роста и воз-
раста  человека.  Данное  количество  калорий
требуется организму, и оно должно быть воз-
вращено ему в виде продуктов питания. Если
вы в течение долгого времени получаете мень-
шее количество калорий, то это может нанести
вред здоровью.

Анализ результатов взвешивания

Кратковременные  изменения  массы  тела
в  пределах  нескольких  дней,  как  правило,
вызваны  незначительной  потерей  жидкости  в
тканях  организма.  Анализируйте  результаты
регулярных взвешиваний в течение продолжи-
тельного времени. Оценка результатов даётся
на  основании  изменений  общего  веса,  про-
центного содержания тканей  и зависит от дли-
тельности периода измерений.
Кратковременные  изменения  показаний  в
течение  дня  могут  значительно  отличаться  от
изменений  показаний  в  течение  недели  или
месяца.
Как  правило,  кратковременные  изменения  в
показаниях связаны с содержанием жидкости
в тканях организма, а средне- и долгосрочные
изменения вызваны изменениями количества
жира и мышечной массы.

–

Так  кратковременное  снижение  веса  и
одновременный рост или неизменное коли-
чество жира в тканях организма могут быть
вызваны  уменьшением  количества  жид-
кости  в  результате  физической  нагрузки,
посещения сауны или при быстрой потере
веса.

–

Среднесрочное увеличение веса, снижение
количества жира или неизменное количе-

ство жира в тканях организма может быть
вызвано увеличением мышечной массы.

–

Если вы отмечаете одновременное сниже-
ние общего веса и содержания жира, ваша
диета работает.

–

Идеальным является сочетание диеты с
различными физическими нагрузками, при
этом вы можете наблюдать среднесрочное
увеличение мышечной массы в тканях орга-
низма.

ЧИСТКА И УХОД

–

Протрите весы мягкой, слегка влажной тка-
нью, после чего вытрите насухо.

–

Запрещается использовать абразивные
моющие средства или растворители.

–

Запрещается погружать весы в воду или
любые другие жидкости.

–

Храните весы в сухом прохладном месте,
недоступном для детей.

КОМПЛЕКТ ПОСТАВКИ

Весы – 1 шт.

Элементы питания типоразмера «AAA» –
2 шт.