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200 SÉRIES
UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES – SERIES 200
A. TOUCHE «START/HOLD TO RESET»
Appuyer sur la touche «START» pour débuter l’entraînement et éviter toute
sélection de données personnelles. Une fois le programme en cours, il
est possible d’ajuster le niveau de résistance en utilisant les touches «UP
& DOWN» identifiées par des flèches. Les valeurs seront calculées en
conséquence des paramètres par défaut.
PAUSE:
Si vous deviez arrêter momentanément votre entraînement,
appuyer sur la touche «START» et votre programme sera en mode
pause durant 2 minutes. Appuyer sur la touche «START» afin de
reprendre l’entraînement.
RESET (RÉINITIALISATION):
Si vous deviez réinitialiser les informations de
la console durant l’entrainement, appuyer et maintenir enfoncé la
touche «START» pour 3 secondes ou jusqu’au moment ou l’affichage
retourne aux paramètres par défaut.
B. TOUCHE «ENTER/HOLD TO SCAN»
Cette touche est utilisée lorsque vous devez confirmer chaque sélection
de valeurs ou d’informations, tel que l’âge, le poids ou la résistance.
SCAN (BALAYAGE):
Seulement lorsqu’un programme est en cours, il est
possible de balayer les informations affichées dans chaque fenêtre.
Appuyer une fois sur la touche «ENTER» et la seconde
valeur/information sera alors affichée. Appuyer et maintenez la
touche «ENTER» durant 3 secondes et le balayage se fera
automatiquement.
C. TOUCHES «UP & DOWN»
Les touches «UP & DOWN» sont identifiées par les flèches
▲ ▼
. Ces touches
permettent de modifier les valeurs/informations lors de la programmation
précédente l’entraînement. Durant la séance d’entraînement, elles ajustent la
résistance. Finalement, lorsque vous optez pour un programme HRT
®
, elles
modifient la cible cardiaque.
